يعني تقشر اليدين نقص فيتامين أ في جسمك، وهذا أمر طبيعي ينتج عن قلّة العناصر العديدة في جسمك لذلك من الضروري معرفة كيفية تعويض ما فقده الجسم من عناصر غذائية.
تعتبر الفيتامينات أساسيةً لصحة الجسم ووظائفه المختلفة، لأنّها تؤدّي دورًا هامًا في صحة الجلد والأظافر والشعر، لذلك من المؤكّد أن نقصها يتسبّب بمشاكل جلدية مثل تقشر اليدين.
تأثير هذا العنصر على الجلد
هل يعني تقشر اليدين نقص فيتامين ؟ يؤدّي فيتامين أ دورًا هامًا في صحة الجلد والأظافر والشعر، ويمكن أن يتسبّب نقصه بجفاف وتقشر الجلد، خصوصًا أنّه يساهم في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس والوقاية من حروق الشمس لما يتمتع به من خصائص مضادة للأكسدة وقدرة على تعزيز عملية التئام الجروح، وهي من الاشياء التي تساعد على التئام جرح الولادة.
فيتامينات أخرى تؤدّي إلى هذه المشكلة
بما أنّ تقشر اليدين يشير إلى نقص فيتامين أ، إليك أبرز الفيتامينات الأخرى التي تؤدّي إلى هذه المشكلة وتزيد من حدّتها، وأبرزها:
- نقص فيتامين ب12: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى تقشر الجلد وظهور بقع حمراء وحكة.
- نقص فيتامين ج: نقص فيتامين ج يؤدي إلى ما يسمى بداء الإسقربوط وتظهر عوارضه على الجلد على شكل ترهلات الوجه وظهور التجاعيد بسبب نقص تصنيع بروتين الكولاجين، وبطء التئام الجروح، وجفاف الجلد الشديد ونزيفه.
- نقص فيتامين هـ: تشمل عوارض نقص فيتامين هـ، جفاف الجلد وظهوره بشكل باهت، وترهل الوجه المبكر وظهور التجاعيد، وظهور بعض الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما والصدفية.
- نقص فيتامين د: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى تقشر الجلد وهو من اسباب جفاف الجلد.
