rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
Plant, Pollen, Petal

عرق بارد، تشوش الأفكار، رجفة اليدين وغيرها من الأعراض قد تظهر على جسمك عندما تشعرين بالتوتر أو القلق؛ إذ عند الإصابة بالتوتر يستجيب الجسم لهذه الحالة جسدياً وعقلياً على حدّ سواء. ولكن لا تزيدي نسبة قلقك محاولةً إيجاد العلاج المناسب لحالتك وذلك لأنّنا سنقدّم إليك الحلّ الطبيعي. تخلّصي من توترك وقلقك من خلال التالي:

ias
الطبيعة تقدّم لك علاج القلق والتوتر!
الطبيعة تقدّم لك علاج القلق والتوتر!

بلسم الليمون: يتمّ استخدام هذه العشبة منذ حوالى 2000 سنة، ولطالما تمّ اختيارها لعلاج القلق. إذا رغبت بتحسين حالتك النفسية فتناولي 300-500 ملغ ثلاث مرات من هذه العشبة يومياً أو استهلكيها على شكل شاي. كيف تحضّرين شاي بلسم الليمون؟ إختاري أوراق هذه العشبة الخضراء وقومي بتجفيفها قبل غليها بالماء.

الطبيعة تقدّم لك علاج القلق والتوتر!
الطبيعة تقدّم لك علاج القلق والتوتر!

زهرة الالام أو Passion Flower: استخدمي هذه الزهرة عند الشعور بتوتر الأعصاب، إذ يعتبر العلماء أنّها تعمل على تهدئة نشاط بعض الخلايا في الدماغ. ويمكنك الحصول على هذا النوع من الأعشاب على شكل كبسولات، شاي، أو مكمّلات عشبية. نحن ننصحك بشرب شاي زهرة الآلام ثلاث مرات يومياً، بعد غلي ملعقة صغيرة من هذه العشبة مع مقدار كوب من الماء.

أكثر الطرق تسلية للتخلص من الضغط النفسي!

الطبيعة تقدّم لك علاج القلق والتوتر!
الطبيعة تقدّم لك علاج القلق والتوتر!

جذور الناردين المخزني: عندما تشعرين بالتوتر، يقوم جسمك بتنشيط الجهاز العصبي ويتم إفراز الأدرينالين في مجرى الدم ما يؤدّي إلى تسريع نبضات القلب ورفع ضغط الدم. وللتخلص من هذه الأعراض، كل ما يجب عليك القيام به هو اختيار جذور الناردين المخزني التي لها خصائص مهدّئة. حضّري شاي هذه العشبة واحتسيه ثلاث مرات يومياً!

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية الطب البديل

مقالات ذات صلة

زوجان في السرير
الثقافة الجنسية ما هو النشاط الجنسي​: كل ما ترغبين في معرفته عن الحياة الجنسيّة الصحيّة!
كل ما يجب عليكِ معرفته
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
10 دقائق مشي يوميًا
الصحة 10 دقائق مشي يوميًا.. تغيّر صحتك ونفسيتك أكثر مما تتخيلين!
اتّبعيها ولاحظي الفرق!
خط خفيف في اختبار الحمل
الحمل خط خفيف في اختبار الحمل: هل هذا يعني أنكِ حامل فعلًا؟
الطبّ يُجيبكِ..
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
إرهاقك ما له تفسير؟
الصحة إرهاقك ما له تفسير؟ ٦ أسباب خفية تخليك تحسين بالتعب المستمر
لا تتجاهلي هذا الشعور!
هل النوم على البطن مضر؟
الصحة هل النوم على البطن مضر؟ إليك ما لم يخبرك به الأطباء!
دراسة جديدة تكشف خطرًا لم تتوقّعيه!
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته

تابعينا على