Rona.Kayal Rona.Kayal 10-11-2014
اسباب الشيخوخة المبكرة

من المعروف أنّ عدم وضع واقٍ للشمس على بشرتك يتسبّب في أذيّتها والإسراع في شيخوختها، هي أيضًا حال التدخين ومساحيق التجميل، التي كلّها تلعب دورًا سلبيًّا على صحّة بشرتك وتحديدًا وجهك.

ias

ننصحك بقراءة: الشيخوخة… تجاعيد وأكثر

إلاّ أنّ هناك عادات خاطئة تقومين بها يوميًّا تعتقدين من خلالها أنّك لا تأذين بشرتك، إنّما في الحقيقة هي مؤذية لدرجة أنّها تؤدّي إلى الشيخوخة المبكرة.

ومن بين هذه العادات الخاطئة، أشياء ستفاجئك، اكتشفيها في هذه القائمة:

غسل الوجه كثيرًا: بطبيعة الحال، من المهم جدًّا الحفاظ على بشرة نظيفة، ولكن لا تبالغي. لا تغسلي وجهك أكثر من مرتين يوميًّا. واحرصي جيّدًا على اختيار المنظفات الخالية من الصابون التي تسبّب تهيّجًا في البشرة وجفافًا.

الشرب من خلال القشة: بالطبع من الاسهل عليك أن تشربي المشروبات بواسطة القشة. لكن احذري فهي بإمكانها أن تزيد من العلامات والتجاعيد نحو الفم، لذا من الأفضل أن تتحاشيها.

فقدان الوزن: مَن من السيدات لا تحب أن يكون جسدها رشيقًا، من منهنّ لم تقم بحميات غذائية أخسرتها الوزن؟ ولكن فقدان الكثير من الوزن أو حتّى زيادة الوزن المتكررة تؤدي إلى فقدان مرونة الجلد فتبدو بشرتك مترهلة وقريبة إلى الشيخوخة.

عدم العناية بالعين: إهمالك لصحة عينيك هو أيضًا من أسباب الشخوخة المبكرة. فالرؤية غير الصحيحة والعبوس يؤديان إلى زيادة الخطوط حول الحاجبين.

عدم شرب كمية كافية من الماء: هذه العادة السيئة قد تؤدي إلى جفاف الجلد وبالتالي الشيخوخة المبكرة. فالماء لا يرطب فقط أجسادنا وبشرتنا، ولكن يساعد الجلد على إعطائه التوهج الصحي.

تناول الكثير من الصوديوم: الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم تمتص الرطوبة من الجلد، مما يجعلها جافة وغير صحية. تأكّدي من شرب كمية كبيرة من الماء، وخففي من تناول الأطعمة المالحة.

النوم على وجهك: يمكن للنوم على ظهرك أن يقلّل من التجاعيد في الوجه التي قد تحصل بسبب وسادتك.

شرب القهوة: الكافيين يمكن أن يقلل من خطر تطوير مرض الزهايمر ويمكن أن يساعد على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك. ومع ذلك، يمكن للقهوة أيضًا أن تؤذي الجلد وتزيد من التجاعيد بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكافيين.

ينكنك أيضًا قراءة: 6 اطعمة تسبب الشيخوخة المبكرة

جمال وموضة العناية بالبشرة

مقالات ذات صلة

علاج الدمامل بدون رأس طبيًا وفي المنزل
نصائح صحية علاج الدمامل بدون رأس طبيًا وفي المنزل
زيت الخروع يخفف من الالتهاب
5 نصائح لتفادي الهالات السوداء في رمضان
العناية بالبشرة 5 نصائح لتفادي الهالات السوداء في رمضان
ما هي النصائح لتفادي الهالات السوداء؟
أحسن زيت مساج للمتزوجين من الصيدلية
السعادة الزوجية أحسن زيت مساج للمتزوجين من الصيدلية
تأكدي من حصولك على أفضل الزيوت لمنع تهيج البشرة
تنظيف الانف من رؤوس السوداء
نصائح صحية كيفيّة تنظيف الانف من رؤوس السوداء بمكوّنات طبيعيّة
موجودة في كلّ مطبخ!
علاج حروق الشمس للوجه
الصحة الشخصية علاج حروق الشمس للوجه بمكوّنات طبيعيّة موجودة في كلّ مطبخ
لنتائج مضمونة وفعّالة!
أسباب الجفاف حول الفم وطرق علاجه
الصحة أسباب الجفاف حول الفم وطرق علاجه
تساعد الألوفيرا على تخفيف جفاف الجلد وتهيجه
الاكزيما في المنزل
صحة المرأة إليك علاج أكزيما اليدين في المنزل بطرق طبيعية
كل ما يجب أن تعرفيه عن علاج الاكزيما بطرق طبيعية!
أفضل مرهم لعلاج الدمامل في المناطق الحساسة
صحة المرأة تعلّمي كيفيّة تحضير أفضل مرهم لعلاج الدمامل في المناطق الحساسة في المنزل
بمكوّنات موجودة في كلّ مطبخ!
كريم لتشققات البطن تحضرينه في المنزل
ما بعد الولادة أفضل كريم لإزالة تشققات البطن بعد الولادة تحضرينه في المنزل
طبّقي هذا الخليط يوميًا!
تشقق زوايا الفم نقص فيتامين
الصحة الشخصية هل تشقق زوايا الفم نقص فيتامين، وكيف يمكن علاجه؟
كلّ ما عليكِ معرفته!
عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
تجميل عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
معلومات جديدة لا بد من معرفتها
سواد الرقبة
صحة المرأة هل سواد الرقبة يدل على نقص الفيتامين؟
هل يكون سواد الرقبة دليلًا على مشكلة خطيرة؟

تابعينا على