لما ياسين لما ياسين 17-08-2023
فوائد الفوليك اسيد للحمل

هل تناول الفوليك اسيد يساعد على الحمل، حمض الفوليك هو فيتامين B9 الذي يلعب دورًا حيويًا في عمليات النمو والتكاثر الخلوي وتكوين خلايا الدم الحمراء، ويعتبر مهمًا بشكل خاص للنساء اللواتي يخططن للحمل أو اللواتي يعانين من صعوبة في الحمل. في هذا المقال، سنناقش قوائد حمض الفوليك للمرأة وكيف يساعد على الحمل بسرعة.

ias

كما يمكنك الطلاع على معلومات عن التحضير للحمل والولادة.

كيف يساعد الفوليك اسيد على الحمل

إن تناول الفوليك اسيد مفيد للمرأة التي تخطط للحمل، حيث أنه يعتبر واحد من أكثر العناصر المهمة للحمل لعدّة أسباب. نذكر أبرزها:

  1. يقلل من مخاطر إصابة الأجنة بعيوب خلقية في الدماغ والنخاع الشوكي.
  2. يحمي الجنين من العيوب الخلقية الأخرى مثل تشوهات القلب والشفة والحلق.
  3. يُساعد على الحمل بشكل أسرع، حيث وُجد أن نقص حمض الفوليك في جسم المرأة أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الحمل.

الجرعة الموصى بها ومصادر الفوليك اسيد

يساعد حمض الفوليك على الحمل كما يعدّ مهمًا للنساء اللواتي يخططن للحمل أو يعانين من صعوبة في الحمل. يعزز تناوله تحسين فرص الحمل وضمان صحة الجنين. لذا، يُفضل تناول حمض الفوليك قبل الحمل وخلال الأشهر الثلاثة الأولى منه للحصول على أفضل النتائج. يتواجد هذا العنصر في العديد من الأطعمة أبرزها:

  1. البقوليات، مثل الحمص والفول والفاصوليا والعدس.
  2. الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ والكرنب.

يُعتبر حمض الفوليك من المكملات الغذائية الآمنة للاستخدام قبل فترة الحمل، ومع ذلك يفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة وفقًا لحال كل امرأة.

قد يهمك الطلاع على أهم خطوات الرعاية الصحية قبل الحمل.

الحمل الصحة الإنجابية طرق الحمل مشاكل الخصوبة والعقم موانع الحمل

مقالات ذات صلة

اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم
الاجهاض اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم؟
العلم يوضح لكِ!
هل الزعل يؤثر على الجنين
الجنين هل الزعل يؤثر على الجنين؟ العلم يُجيبكِ
الرأي الطبي الواضح!
تحجر البطن في الشهر السابع
صحة الحامل أسباب غير متوقّعة وراء تحجر البطن في الشهر السابع
معلومات لم تعرفيها من قبل!
هل التمر مضر للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل هل التمر مضر للحامل في الشهور الأولى؟
الرأي العلمي الدقيق!
العلماء يكشفون_ الحمل له تأثير غريب على عمرك البيولوجي
الحمل العلماء يكشفون: الحمل له تأثير غريب على عمرك البيولوجي
ولادة طفل حديث الولادة تأتي بمثابة راحة ترحيبية لجسم الأم
أهمية فوائد الكرز للحامل
غذاء الحامل أهمية فوائد الكرز للحامل
يعمل الكرز على امدادك بجزء من الحصص اليومية المطلوبة منك من الألياف
مشروب الطاقة للحامل
غذاء الحامل أضرار مشروب الطاقة للحامل..أكثر ممّا تعتقدين!
كلّ ما عليكِ معرفته!
تجارب ربط عنق الرحم للحامل
صحة الحامل تجارب ربط عنق الرحم للحامل نكشفها لكِ اليوم
كلّ ما عليكِ معرفته!
هل العادة سرية تؤثر على الحامل في الشهر التاسع
صحة الحامل هل العادة سرية تؤثر على الحامل في الشهر التاسع؟
الرأي العلمي الدقيق!
سينابون للحامل
صحة الحامل هل السينابون للحامل مسموح؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن السينابون للحامل!
زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع
نصائح للحامل فوائد زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع وكيفيّة استخدامه
كلّ ما تودّين معرفته!
ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟
صحة الأم ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟
ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟

تابعينا على