rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
Person, Human, Pillow

النوم، عادة واحدة تجمع جميع البشر، فمن منّا يستطيع البقاء مستيقظاً لسنوات من دون أن يأخذ قسطاً من الراحة؟ ولكن على الرغم من أنّها حاجة مشتركة بين الجنسين إلّا أنّها لا تتشابه عندما يتم مقارنة النوم عند النساء بالنوم عند الرجال. قد يعتبر ما ذكرناه غريباً ولكنّه واقع أثبتته أحدث الدراسات وإليك في ما يلي الفوارق التي تمّ ملاحظتها.

ias

المشي اثناء النوم… هذه هي أسبابه

توصّلت الأبحاث إلى أنّ المرأة تحتاج إلى فترة أطول من الرجل للخلود إلى النوم، إضافة إلى أنّها أكثر عرضة للأرق على الرغم من أنّ شعور النعاس يسيطر عليها بدرجة أقوى مقارنة بالرجل. وبعد دراسة مراحل النوم، تبيّن أنّ المرأة تمضي دقائق أطول في النوم العميق مقارنة بالرجل. ما السر الكامن وراء هذه الفوارق؟ وفقاً للأطبّاء، الأسباب عديدة وتتمثّل بما يلي:

* تأثير فترة الحيض وانقطاع الطمث على المرأة ما يجعلها أكثر عرضة للأرق.

* تتغيّر مستويات الهرمونات في جسم المرأة بشكل دائم ما يؤثّر على عادة النوم ويؤدّي إلى ظهور مشاكلها.

الكلام أثناء النوم… لمَ يحصل؟

* يرتفع احتمال الإصابة بمتلازمة تململ الساقين (أي الرغبة الشديدة بتحريكهما) عند المرأة الحامل أكثر منها لدى الرجل ما قد يؤدّي أيضاً إلى إضطرابات النوم.

* تأثير مشكلة انقطاع التنفس خلال النوم على المرأة يظهر من خلال تعب شديد واكتئاب، على خلاف ما يحصل للرجل الذي يترجم جسمه هذه الحالة بواسطة الشخير أو الاستيقاط من النوم فجأة.

الصحة اضطرابات النوم الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

هل 6 ساعات كافية للنوم
اضطرابات النوم هل 6 ساعات كافية للنوم؟
الجواب العلمي الدقيق!
النوم الكثير في علم النفس
الصحة النفسية تفسيرات غريبة عن أسباب النوم الكثير في علم النفس
معلومات لم تعرفيها من قبل!
ما هو الفيبروميالجيا؟
صحة المرأة تعاني منه خـُمس نساء العالم.. ما هو الفيبروميالجيا؟
ما هو الفيبروميالجيا؟
اسباب الكلام اثناء النوم
الصحة الشخصية اسباب الكلام اثناء النوم.. لن تتوقّعيها!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
اهتزاز الجسم مع دقات القلب أثناء النوم
الصحة الشخصية أسباب اهتزاز الجسم مع دقات القلب أثناء النوم والخطوات الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
صرير الأسنان
صحة الطفل ما هو سبب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم؟
أسباب بعضها طبيعية وأخرى أكثر خطورة!
النوم والعقل مستيقظ
اضطرابات النوم ما هو النوم والعقل مستيقظ وكيف يتم علاجه؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن هذه الحالة!
طفلي ينتفض وهو نائم
صحة الطفل طفلي ينتفض وهو نائم فهل يدلّ ذلك على معاناته من مشكلة صحيّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
امرأة مُتعبة نائمة على الكنبة
اضطرابات النوم تعرّفي على أسباب التشنجات أثناء النوم
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أضرار خطيرة لسهر الأطفال
صحة الطفل أضرار خطيرة لسهر الأطفال
أضرار خطيرة لسهر الأطفال
علامات الحرمان العاطفي
صحة الطفل علامات الحرمان العاطفي
ما هي علامات الحرمان العاطفي؟

تابعينا على