عبير عقيقي عبير عقيقي 10-11-2022
نماذج انشطة ترفيهية للأطفال هادئة بدلًا من القيلولة

قد يكون طفلك بحاجة إلى الراحة من دون أخذ قيلولة، لذا نقدم لك في هذه المقالة نماذج انشطة ترفيهية للأطفال بدلًا من النوم في النهار.

ias

على الرغم من أن طفلك الصغير قد لا يحتاج إلى النوم في منتصف النهار، إلا أنه لا يزال بحاجة إلى وقت راحة يومي يستفيد منه. تابعي القراءة لتتعرفي على كيفية تحويل طفلك من القيلولة إلى اللعب بشكل مستقل لفترة من الوقت كل يوم.

توقيت توقّف الأطفال عن القيلولة

سيتوقف معظم الأطفال عن القيلولة في مكان ما بين عامين ونصف وخمسة أعوام. تقول ليا ألكساندر، طبيبة أطفال معتمدة من مجلس الإدارة في نيوجيرسي ورئيسة تحرير مجلة “إيمي بيبي ريفيو.

هناك بعض العلامات التي قد تشير إلى أن الوقت قد حان لتقصير قيلولة طفلك أو قطعها تمامًا. وذلك، إذا بدأ طفلك في مقاومة قيلولته أو الاستيقاظ مبكرًا منها، فقد يكون السبب هو أنه لم يعد متعبًا بما يكفي ليحتاج إليها بعد الآن. بدلاً من ذلك، ربما لا تزال القيلولة تحدث، لكنك ستبدأين في رؤية استيقاظ مبكر في الصباح أو قد يستيقظ طفلك في منتصف الليل.

طفل صغير يلعب على الآيباد
طفل صغير يلعب على الآيباد

أهمية وقت الهدوء خلال النهار

حتى لو لم يعد طفلك يأخذ قيلولة، فمن المهم أن يحظى بوقت هادئ خلال النهار. يقول الدكتورة ألكساندر: “هذا يمنحهم فرصة لإراحة أجسادهم وعقولهم ويمكن أن يساعد في منعهم من الإرهاق”.

في الحقيقة، قد تتخيّلين الوقت الهادئ كساعة عندما يستلقي طفلك في السرير مع مصباح خافت أو يلعب بكتاب أو دمية محشوة، لكن الوقت الهادئ لا يحتاج بالضرورة أن يبدو هكذا. تابعي التفاصيل!

الأنشطة التي تعزز الراحة بدلًا من القيلولة

فيما يلي بعض الأنشطة المريحة والتجديدية التي يمكن لطفلك القيام بها في أوقات الهدوء:

  • الإستماع إلى الكتب الصوتية
  • التلوين بالأقلام الخشبية أو بالطلاء
  • اللعب بالدمى من خلال الاعتناء بها
  • تركيب ألعاب البناء التي قد تأخذ ساعات من التركيز من وقت طفلك
  • حلّ الألغاز تبقي طفلك مشغولًا بهدوء وتركيز

أخيرًا، قد يستغرق تنفيذ روتين جديد وقتًا وصبرًا، لكن الأمر يستحق ذلك. إن قضاء بعض الوقت بمفرده كل يوم يساعد طفلك على الحصول على استراحة ذهنية ويمنعه من الشعور بالتوتر والتعب في المساء. كما هو الحال دائمًا، إذا كانت لديك مخاوف أو أسئلة حول أنماط نوم طفلك، فتأكّدي من التواصل مع طبيب الأطفال أو مقدم الرعاية الصحية.

الأمومة والطفل الأم والطفل مهارات وهوايات الطفل

مقالات ذات صلة

طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
طفلة صغيرة تنظر ببراءة
مراحل نمو الطفل الجسدية العاده السريه عند الاطفال​: حالة تصيب الأمّهات بالهلع وحيرة في التصرّف!
مشكلة تشغل بال الأمهات
امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
بالفيديو، أنا أم لصبيان فقط وتعبت جدًا من سماع هذه الأمور
الأم والطفل بالفيديو، أنا أم لصبيان فقط وتعبت جدًا من سماع هذه الأمور
هل تعانين من هذه المشاكل؟
3 مفاتيح ذهبية تجعل طفلك يعيش حياة سعيدة!
الأمومة والطفل 3 مفاتيح ذهبية تجعل طفلك يعيش حياة سعيدة!
تضمن لكِ تربية طفل واثق وسعيدة!
عصفر في وعاء
الحمل هل العصفر مضر للحامل​: بين الفوائد والأضرار من الغالب؟
كل ما تريدين أن تعرفيه
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
طبيب يحمل مجسم الجهاز التناسلي الأنثوي
صحة الحامل سدادة الرحم كيف شكلها: إليكِ علامات نزولها!
قلق شهور الحمل الأخيرة
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة

تابعينا على