يشتكي طفلك من الجوع في ساعات المدرسة الطويلة؟ تأكدي من إمداده بالحبوب الكاملة على الفطور للشعور بالشبع لفترة أطول. قدّمي له مثلاً حصّة من رقائق الحبوب الكاملة ضمن وجبة فطور متكاملة قبل الإنطلاق.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
مقالات ذات صلة
صحة المرأة
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
إشتركي الآن في نشرة عائلتي
تابعينا على
لقد تم الإشتراك بنجاح
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا