رنا رنا 16-06-2014
ماذا تبين الصورة الصوتية؟

كل أمرٍ في الحياة يتطلب تحضير الأرضية اللازمة والإستعداد، فكيف إذا كان هذا الأمر يتعلق بالرغبة بالحمل! اليكِ نصائح 3a2ilati.com التي يجب التقيد بها قبل الحصول على الحمل:

ias

أولاً:توقفي عن تناول أقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد، الفيتامين B6 والفوليك.

ثانياً: إنتبهي الى وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي، فأية زيادة أو نقصان يجب أن يُصحّح قبل حصول الحمل.

ثالثاً: توقفي عن التدخين وعن تناول الكحول إذا كنت تفعلين ذلك، فمن شأن هذه العادات أن تسبب تشوهات خلقية للجنين، وتأخراً عقلياً فيما بعد.

رابعاً: قلّلي من تناول القهوة، الشاي، الكولا، الشوكولا وأدوية الأسبرين، لأن الإفراط في استهلاك الكافيين يزيد من إحتمال حدوث الإجهاض، فضلاً عن توتر جهازك العصبي وإصابتكِ باللأرق.

خامساً: توقفي عن تناول الفيتامينات من نوع A و D بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل، لأنها قد تشوه جنينكِ.

سادساً: إذا كنتِ "نباتية" عليك بإستشارة أخصائي تغذية قبل الحمل من أجل تزويدك بمتطلبات الحمل المتزايدة من بروتينات، حديد، زنك، كالسيوم، وفيتامين B الموجودة في أطعمة معينة.

سابعاً: إمتنعي عن أكل اللحم النيء، لإمكانية حمله جرثومة "التوكسوكارا" Toxocara المضرة بصحة الجنين وتكوينه.

ثامناً: لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط أو العصافير لأنها قد تحمل أيضاً جرثومة "التوكسوكارا" التي تسبب إما الإجهاض أو الولادة المبكرة أو تشوهات جنينية من بينها العمى.

الحمل نصائح للحامل نصائح للحمل

مقالات ذات صلة

حبوب كوميجا قبل الحمل
نصائح للحمل تعرّفي على فوائد تناول حبوب كوميجا قبل الحمل
كلّ ما تودّين معرفته!
النفاس
ما بعد الولادة أفضل أعشاب النفاس لتنظيف الرحم وطريقة استخدامها
خلطات طبيعية تساعد جسمك على التعافي أسرع في فترة النفاس!
تأخر كيس الحمل
الحمل إليك تجربتي في تأخر ظهور الجنين في كيس الحمل
كل ما يجب أن تعرفيه عن ظهور كيس الحمل!
تحليل حمل رقمي
الحمل تحليل الحمل الرقمي أقل من 2 وطلعت حامل: هل يوجد مشكلة في الحمل؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن نتائج تحليل الحمل الرقمي!
استخدام مثبت الحمل
مراحل الحمل اكتشفي أضرار مثبت الحمل في الشهر الثامن
كل ما يجب أن تعرفيه عن مثبت الحمل!
هل الليمون يضر الحامل
غذاء الحامل هل الليمون يضر الحامل أم أنّها مُجرّد خرافة؟
تعرّفي على الجواب الصحيح!
حاسبة الحمل
الحمل تعرّفي معنا على أدق حاسبة حمل ونوع الجنين
الطريقة الأدق لحسب الحمل بين يديك!
الدورة الشهرية
الحمل ما هي الأيام التي يحدث فيها الحمل بعد الدورة الشهرية؟
اكتشفي الأيام التي ترتفع فيها نسب الحمل!
بالفيديو، جمل لا تحب أي امرأة سماعها بعض الإجهاض
الاجهاض بالفيديو، جمل لا تحب أي امرأة سماعها بعض الإجهاض
جمل قد تؤذي المشاعر
جدول الأيام التي لا يحدث فيها الحمل
الاستعدادات للحمل جدول الأيام التي لا يحدث فيها الحمل: الدليل الأوّل للتخطيط للإنجاب!
كلّ ما تودّين معرفته!
الحمل بعد التبويض
الحمل اكتشفي نسبة حدوث الحمل بعد انتهاء التبويض بيوم
الحمل بعد التبويض مباشرة: هل هو ممكن؟
نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم
نصائح للحامل أهمّ نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم في المنزل
آمنة ونتائجها مضمونة!

تابعينا على