dominique.jabra dominique.jabra 10-06-2015
نصائح للحفاظ على نضارة البشرة في رمضان

هل كنت تعلمين أن هناك عوامل عدّة قد تؤثّر على صحة بشرتك خلال شهر رمضان المبارك؟ فإن التغير المفاجئ للنظام الغذائي وفترات الصوم الطويلة قد تسبب جفاف الجسم والبشرة. كما وأن السهر والتعب قد يعزّز ظهور الشوائب وعلامات الإرهاق على الوجه. لذلك نقدّم إليك سلسلة من النصائح للحفاظ على جمال البشرة خلال شهر رمضان:

ias

– إحرصي على تناول الأطعمة المغذية، الصحية والطازجة مثل الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن لأنّها تعزز نضارة بشرتك وإبتعدي عن تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون لأنّها قد تسبب ظهور الشوائب والبثور.

– تجنبي الإفراط في تناول الطعام لأن ذلك قد يؤّثر على عملية الهضم وبالتالي يرفع نسبة السموم في الجسم ممّا ينعكس سلباً على جمال البشرة.

للمزيد: مشروبات طبيعية لتذويب الدهون وقت السحور

– تجنّب تقشير البشرة: تتعرّض البشرة في شهر رمضان للجفاف بسبب الإمتناع عن الطعام ورب السوائل لفترات طويلة، لذلك ننصح بتجنّي تقشير البشرة لأنّ هذه العملية قد تقضي على الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة وبالتالي تعزّز نسبة جفافها.

– ننصحك بترطيب جسمك من خلال شرب كميات كبيرة من المياه عند الإفطار. فالمياه تزيل السموم من الجسم وبالتالي تعزز نضارة البشرة. كما ننصحك بإستخدام كريمات الترطيب للحفاظ على جمال البشرة.

– إستخدمي مرطّب الشفاه بإنتظام للتخلّص من الجفاف.

– ضعي الكريم واقي من الشمس يومياً على وجهك لتجنّب الأضرار التي قد تسببها الشمس الحارقة . ننصحك أيضاً بعدم الإفراط في إستخدام مساحيق التجميل على الوجه لأنّها قد تصغّر مسام البشرة وبالتالي تعزز ظهور البثور والشوائب.

– إبتعدي عن التوتر: أثبتت الدراسات أن التوتر يؤثّر سلباً على جمال البشرة وصحة الشعر. لذلك ننصحك بالإسترخاء والإبتعاد قدر الإمكان عن الضغوط اليومية.

للمزيد: نصائح للحفاظ على الرشاقة في رمضان

جمال وموضة العناية بالبشرة شهر رمضان

مقالات ذات صلة

فوائد حليب الام لبشرة الطفل
الأمومة والطفل فوائد حليب الأم لبشرة الطفل، هل جرّبتها؟
يقضي على البكتيريا!
ازالة الشعر للعروس
جمال أفضل طريقة لازالة شعر المناطق الحساسة للعروس
ستدخلين القفص الذهبي قريبًا؟ إليك أفضل طرق إزالة الشعر!
فوائد شرب الماء للبشرة
الصحة فوائد شرب الماء للبشرة لن تتوقّعيها!
مهم جدًا للحفاظ على توازن الدهون!
تشقق الشفاه نقص فيتامين
جمال وموضة تشقق الشفاه علامة على نقص فيتامين مهم في جسمك!
خل كنت تعلمين أنّ الفيتامينات تلعب دورًا هامًا في صحة الشفاه؟
فوائد شرب ماء الورد قبل النوم
الصحة فوائد شرب ماء الورد قبل النوم
مفيد للصحة وللبشرة!
ظهور حبوب في الوجه بعد التنظيف العميق
الصحة وجهي بعد التنظيف كله حبوب: هل الأمر طبيعي؟
قد تدوم طويلًا!
افضل كريم تبييض الوجه في أسبوع
جمال وموضة أفضل كريم تبييض الوجه في أسبوع
جرّبي كريم فيتامين سي!
أبرز فوائد جل الصبار لوجه نقي
الصحة 7 فوائد لجل الصبار للوجه
كما لم تعرفيها من قبل!
فوائد وضع القدمين في الماء الساخن والملح والخل
الصحة 5 من فوائد وضع القدمين في الماء الساخن والملح والخل
تعرّفي عليها!
زيت الورد للمنطقة الحساسة تجربتي
الصحة زيت الورد للمنطقة الحساسة تجربتي: عكس ما اعتقدت!
نتائج غير متوقّعة!
افضل كريم مرطب ومبيض للاطفال
الأمومة والطفل تعرّفي على افضل كريم مرطب ومبيض للاطفال
لن تستغني عنه!
تنظيف الوجه بالبخار للحامل
الحمل خطوات تنظيف الوجه بالبخار للحامل
هناك بدائل أخرى للعناية بالبشرة أثناء الحمل أيضًا!

تابعينا على