منى.نصار منى.نصار 22-07-2015
نصائح لحث الجنين على الحركة

تريدين التأكد من سلامة جنينكِ، أم أنكِ بكل بساطة تعشقين الشعور به وهو يتحرّك ويرفس داخلكِ؟ إليكِ في هذا السياق بعض الحيل التي ستحثّه على الحركة في دقائق معدودة!

ias

تناول وجبة خفيفة والإستلقاء على ظهركِ: بكلّ بساطة، تناولي وجبة خفيفة، إستلقي على ظهركِ، إرفعي ساقيكِ وإسترخي! ففي الوقت الذي تمشين وتتحرّكين فيه، إجمالاً ما تتسبّب حركة الهزّ بخلود جنينكِ إلى النوم، وبالتالي، فإن توقفكِ عن الحركة في شكل مفاجئ وتناولكِ لوجبة خفيفة سيقوم بإيقاظه على الأرجح وحثه على الحركة.

للمزيد: ما هي أسباب قلة حركة الجنين في الشهر التاسع؟ شرب الماء البارد: قومي بشرب الماء البارد، أو أي مشروب آخر عالي البرودة على ألّا يكون مضرّاً بحملكِ، إذ تبيّن أنّ حركة الجنين ستزيد عند فعلكِ لذلك، وذلك لأنّه سيشعر بالتغير في الحرارة ويحاول الإبتعاد عن مصدرها. كذلك، فإن السكر الذي قد تحتويه بعض المشروبات سيشجّعه على الحركة أيضاً.

القيام ببعض الضجيج: شغّلي الموسيقى التي تحبينها بصوتٍ عالٍ، أو إفتعلي أي مصدر ضجيج آخر لتري ما إن كان سيتجاوب مع ذلك أو يتحرّك. ولكن إنتبهي من عدم الإفراط في الضجيج وفي شكل مفاجئ، بل قومي بفعل ذلك تدريجياً.

تسليط الضوء على البطن: في حلول الأسبوع الـ 26 سيستطيع جنينكِ رؤية الضوء، وبالتالي، فإنه قد يتحرّكِ عند تسليط ضوء قويّ على بطنكِ.

تجدر الإشارة إلى أنكِ لن تبدئي بالإحساس بحركة جنينكِ إلّا بعد حلول الأسبوع الـ18 وحتّى الأسبوع الـ20 تقريباً، فإن لم تفلح هذه الحيل قبل تلك الفترة، لا تقلقي على الإطلاق، إذ ما زال الوقت مبكراً على ذلك!

للمزيد: متى يبدأ الجنين بالحركة؟

الحمل الجنين الفصل الثالث من الحمل الفصل الثاني من الحمل سوشيل ترند مراحل الحمل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

اكلت حبوب منع الحمل وانا حامل​
الحمل اكلت حبوب منع الحمل وانا حامل​.. هل يؤثر ذلك على صحة الجنين؟
الإجابة العلميّة الدقيقة..
هل جنينك في خطر؟
الحمل هل جنينك في خطر؟ 7 علامات تنذر بوجود أمراض وراثية في عائلتك!
لا تتجاهليها أبدًا!
8 حيل سحرية وغير متوقَّعة لتطوير ذكاء جنينك قبل ولادته!
الحمل 8 حيل سحرية وغير متوقَّعة لتطوير ذكاء جنينك قبل ولادته!
لم تعرفيها من قبل!
حركة الجنين في الشهر الثامن مثل النبض​
الحمل حركة الجنين في الشهر الثامن مثل النبض​.. هل هي علامة مقلقة أم طبيعية؟
إليكِ الإجابة الطبيّة الدقيقة..
لن تصدّقي ما يفعله طفلكِ داخل الرحم.. أنشطة غير متوقعة تمامًا!
الحمل لن تصدّقي ما يفعله طفلكِ داخل الرحم.. أنشطة غير متوقعة تمامًا!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
جنينك يتألم بصمت؟
الحمل جنينك يتألم بصمت؟ اكتشفي ما يزعجه داخل الرحم!
كلّ ما يجب عليكِ معرفته..
كل شهر يحمل معجزة: اكتشفي تفاصيل هذه الرحلة خطوة بخطوة!
الحمل كل شهر يحمل معجزة: اكتشفي تفاصيل هذه الرحلة خطوة بخطوة!
معلومات جديدة لم تعرفيها من قبل!
احمي جنينكِ من النحافة.. أفضل 8 أطعمة تضمن له الوزن المثالي!
الحمل احمي جنينكِ من النحافة.. أفضل 8 أطعمة تضمن له الوزن المثالي!
لا بدّ من إدخالها في نظامكِ الغذائي!
هل الحركات الكثيرة للجنين دائمًا علامة جيدة؟
الحمل هل الحركات الكثيرة للجنين دائمًا علامة جيدة؟
الإجابة العلمية الدقيقة..
دراسة جديدة تكشف: الامتناع عن تناول هذه الأطعمة خلال الحمل يقلّل عوارض ADHD بنسبة 50% لدى طفلك!
الحمل دراسة جديدة تكشف: الامتناع عن تناول هذه الأطعمة خلال الحمل يقلّل عوارض ADHD بنسبة 50% لدى طفلك!
إياكِ أن تتناوليها!
كم نسبة صحة السونار في الشهر الرابع​
الحمل كم نسبة صحة السونار في الشهر الرابع​؟ الحقيقة التي قد تدهشك!
ليس كما تعتقدين..
3 أشياء تؤثر على الجنين دون أن تنتبهي
الحمل 3 أشياء تؤثر على الجنين دون أن تنتبهي
تعرّفي عليها قبل فوات الأوان!

تابعينا على