لما ياسين لما ياسين 17-08-2023
تجنب زيادة الوزن للحامل

سنعرض لك في هذا المقال طرق تجنب زياده الوزن من حبوب منع الحمل، حيث أنها تعتبر وسيلة شائعة لتنظيم الأسرة ومنع الحمل غير المرغوب فيه. ومع ذلك، يعتقد البعض أن تناول حبوب منع الحمل قد يؤدي إلى زياده الوزن.

ias

في هذا المقال، سنناقش أسباب زياده الوزن المحتملة من حبوب منع الحمل ونقدم بعض النصائح لتجنب السمنة أثناء تناولها. كما ندعوك للاطلاع على أفضل حبوب منع الحمل للمرضّع.

نصائح لتجنب السمنة أثناء تناول حبوب منع الحمل

سنكشف لك عن أبرز طرق تجنب زياده الوزن من حبوب منع الحمل، حيث أنها من الممكن أن تسبب لك زيادة كبيرة في وزنك مما سيؤثر على صحتك. ومن أبرز هذه النصائح :

زيادة الوزن للحامل
  1. تناول حبوب منع الحمل المناسبة: تأكدي من استشارة طبيبك قبل تناول حبوب منع الحمل للحصول على النوع المناسب لجسمك وظروفك الصحية.
  2. التحكم في الشهية: يمكن أن يزيد هرمون البروجيستين الشهية، لذا يجب الانتباه للسعرات الحرارية المتناولة وتناول وجبات صحية ومتوازنة.
  3. ممارسة الرياضة: قد يؤدي زيادة كتلة العضلات إلى زيادة الوزن الظاهر على الميزان، لذا يفضل ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على وزن صحي.
  4. التركيز على التمثيل الغذائي: تغيرات التمثيل الغذائي قد تؤثر على الوزن ومعدلات الطاقة، لذا يجب مراجعة الطبيب حول وجود أي حالة صحية تؤثر على حرق السعرات.
  5. الصبر: قد تحدث زياده طفيفة في الوزن فور بدء تناول حبوب منع الحمل للمرة الأولى، وغالبًا ما يكون هذا نتيجة احتباس الماء في الجسم، وليس زياده الدهون. يعتبر هذا الأمر مؤقتًا ويمكن أن يعود الوزن إلى طبيعته بمرور الوقت.

كما يمكنك الاطلاع على الأدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي.

أسباب زيادة الوزن من حبوب منع الحمل

في الواقع، لا يوجد دليل قوي على أن حبوب منع الحمل تسبب زياده الوزن بشكل مباشر. في الغالب، يعود الوزن إلى طبيعته خلال 2-3 شهور من البدء بتناولها. وفي بعض الحالات، قد يكون سبب زياده الوزن هو احتباس السوائل وليس زيادة الدهون. تأثير حبوب هرمون البروجيستيرون على زياده الوزن يعتبر متوسطًا، حيث يمكن أن يزيد الوزن بمعدل 2 كيلوغرام فقط على مدى 6 إلى 12 شهر، ولكن تختلف هذه النسب باختلاف الأجسام، أما في حال ملاحظة زيادة الوزن أثناء المواظبة على هذه الحبوب يجب اتباع نصائح تجنب زياده الوزن من حبوب منع الحمل المذكورة أعلاه، كما نذكرك بضرورة زيارة الطبيب المختص لتشخيص حالك وإعطائك العلاج المناسب.

للمزيد: حاسبة الحمل والولادة وجنس الجنين بالتفصيل.

الحمل أسابيع الحمل حبوب منع الحمل نصائح تجنب زيادة الوزن

مقالات ذات صلة

الدورة الشهرية
الحمل ما هي الأيام التي يحدث فيها الحمل بعد الدورة الشهرية؟
اكتشفي الأيام التي ترتفع فيها نسب الحمل!
النفاس
ما بعد الولادة أفضل أعشاب النفاس لتنظيف الرحم وطريقة استخدامها
خلطات طبيعية تساعد جسمك على التعافي أسرع في فترة النفاس!
هل الليمون يضر الحامل
غذاء الحامل هل الليمون يضر الحامل أم أنّها مُجرّد خرافة؟
تعرّفي على الجواب الصحيح!
تأخر كيس الحمل
الحمل إليك تجربتي في تأخر ظهور الجنين في كيس الحمل
كل ما يجب أن تعرفيه عن ظهور كيس الحمل!
الحمل بعد التبويض
الحمل اكتشفي نسبة حدوث الحمل بعد انتهاء التبويض بيوم
الحمل بعد التبويض مباشرة: هل هو ممكن؟
حبوب كوميجا قبل الحمل
نصائح للحمل تعرّفي على فوائد تناول حبوب كوميجا قبل الحمل
كلّ ما تودّين معرفته!
حاسبة الحمل
الحمل تعرّفي معنا على أدق حاسبة حمل ونوع الجنين
الطريقة الأدق لحسب الحمل بين يديك!
استخدام مثبت الحمل
مراحل الحمل اكتشفي أضرار مثبت الحمل في الشهر الثامن
كل ما يجب أن تعرفيه عن مثبت الحمل!
نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم
نصائح للحامل أهمّ نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم في المنزل
آمنة ونتائجها مضمونة!
بالفيديو، جمل لا تحب أي امرأة سماعها بعض الإجهاض
الاجهاض بالفيديو، جمل لا تحب أي امرأة سماعها بعض الإجهاض
جمل قد تؤذي المشاعر
جدول الأيام التي لا يحدث فيها الحمل
الاستعدادات للحمل جدول الأيام التي لا يحدث فيها الحمل: الدليل الأوّل للتخطيط للإنجاب!
كلّ ما تودّين معرفته!
تحليل حمل رقمي
الحمل تحليل الحمل الرقمي أقل من 2 وطلعت حامل: هل يوجد مشكلة في الحمل؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن نتائج تحليل الحمل الرقمي!

تابعينا على