رقائق الفطور: لكبح الشهية!

نصائح غذائية على الفطور لكبح الشهية

تبحثين عن طريقة لكبح الشهية والشعور بالشبع لوقت أطول؟ إستبدلي رقائق الحبوب التقليدية على الفطور بتلك المكوّنة من الحبوب الكاملة مثل رقائق "فيتنس" أو "نسكويك" من "نستله" مع كوب الحليب، وذلك لأنّ الجسم يتطلّب وقتاً أطول في هضمها.



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟