منى.نصار منى.نصار 10-11-2014
معتدقات شائعة وخاطئة عن الدورة الشهريّة

نسمع يومياً بالكثير والكثير من النصائح والنظريات التي تحذّرنا من القيام ببعض الأمور خلال الدورة الشهريّة… وفي حين أنّ بعضها يبدو منطقياً إلى حدّ ما، ستتفاجئين بأنّ معظمها خاطئة!

ias

للمزيد: وقائع غريبة لم تعرفيها من قبل عن الدورة الشهريّة!

حان الوقت لقلب بعض المفاهيم السائدة عن الدورة الشهريّة:

لا يجب غسل شعركِ خلال الدورة الشهريّة: ليس هناك أي مبرّر علميّ لتخطّي هذه العادة الصحيّة الضروريّة! لذلك، حافظي على نظافتكِ الشخصيّة وإغسلي شعركِ كلّما إحتجتِ لذلك خلال دورتكِ الشهرية.

الإستحمام بالماء الساخن يضاعف غزارة الدورة الشهريّة:الحرارة العالية لا تؤثّر بتاتاً في غزارة النزيف خلال الدورة الشهريّة، ولكنّها تساعد على تحسين الدورة الدمويّة. فإن كنتِ من اللواتي يعانين من الإنقباضات المؤلمة، الإستحمام بالمياه الساخنة هو حلّكِ الأمثل!

ليس بالإمكان حدوث حمل خلال الدورة الشهرية: ستتفاجئين بأن حصول الدورة الشهريّة لا يستبعد على الإطلاق فكرة حدوث حمل، خصوصاً أنّ هناك عوامل كثيرة هرمونيّة قد تغيّر موعد الإباضة وتقرّرها، كما أنّ الحيوانات المنويّة تبقى فعالة حتّى بعد 48 ساعة على قذفها. وبالتالي، لا يمكنكِ إستبعاد هذا الإحتمال على الإطلاق.

لا يجب ممارسة التمارين الرياضية خلال الدورة الشهريّة: قد تظنّين بأنّ أيّام الدورة الشهريّة هي الوقت للإستلقاء والراحة كما في حال المرض، ولكن على غرار الماء الساخن، من المستحسن أن تقومي بالتمارين الرياضيّة لأنّها ستساعدكِ في التخلّص من الآلام الناجمة، ولكن بإعتدال طبعاً!

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية سوشيل ترند صحة المرأة

مقالات ذات صلة

الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
الدورة الشهرية
الصحة وصفات للتخلّص من آلام الدورة الشهرية أفضل من غالبية العلاجات
هكذا تتخلصين من الام الدورة الشهرية
متى تشرب المرامية لتنشيط المبايض
الصحة متى تُشرب المرامية لتنشيط المبايض والدورة الشهرية
عند تأخر الإنجاب ولأسباب أخرى!
كفارة عدم قضاء الصيام للحائض
الصحة ما هي كفارة عدم قضاء الصيام للحائض؟
الفقهاء يحكمون!
الاسهال اثناء الدورة الشهرية
الصحة هل من الطبيعي أن تصابي بالإسهال أثناء الدورة الشهرية؟
لم يجد الخبراء أسبابًا دقيقة لهذا العارض ولكن...
عدم انتظام الدورة الشهرية
الصحة عدم انتظام الدورة الشهرية: تفاصيل عليك ان تعرفيها
انتهبي من العوارض طويلة المدى..
الدورة الشهرية
الصحة نظافة الدورة الشهرية: نصائح لاتباعها وامور تجنبيها
إذا شعرت بهذه العوارض.. استشيري طبيبك
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
امور تزيد من الام الدورة الشهرية
الصحة 5 أمور يمكن أن تزيد من آلام الدورة الشهرية لديك تجنّبيها!
موانع الحمل قد تكون سببًا!
اسباب التبرز بكثرة خلال الدورة الشهرية
الصحة أسباب التبرز بكثرة خلال الدورة الشهرية وطرق التعامل مع الأمر
الرياضة المنتظمة!
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك

تابعينا على