أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 17-06-2014

بات من المعروف أن مضادات الأكسدة لها منافع صحّية كثيرة في حمايتنا من أمراض عديدةمثل السرطان، إلتهاب المفاصل، الزهايمر وغيرها من الأمراض.لكن من منافع مضادات الأكسدة التي كنا نجهلها أنها تساعد المرأة الحامل على حماية طفلها من مرض السكري ومرض البدانة. فقد اظهرت الدراسات أن النساء الواتي يأخذن مضادات الأكسدة قبل وخلال حملهم، فإن نسبة اصابة اولادهم بهذه الأمراض أقل بكثير وأنها حتى شبه معدومة فيما يتعلق بمرض البدانة. لذا احرصي على إدخال مأكولات غنية بمضادات الأكسدة على طبخك مثل الجوز، الفاصوليا، الخرشوف، السبانخ،البروكلي، والباذنجان. أما الفاكهة الغنية بهذه المادة ف الفراولة، العنب، الكرز والبرتقال والتوت.كما يمكنك إستشارة طبيبك وسؤاله عن متممات غذائية على شكل حبوب تزودك بمضادات الأكسدة. يبقى أن نذكر بمنافع هذه المضادات عل بشرتنا إذ إنها تؤخر ظهور التجاعيد وتساعدنا عل المحافظة على نضارة بشرتنا. إستشيري إختصاصية التغذية لمعرفة الوزن المثالي وكيفية بلوغه. إقرأي كل مقالات الإختصاصية رلى عضاضة على هذا الرابط، ولا تدعي أي معلومة تفوتك حفاظاً على صحة عائلتك!

ias

الحمل

مقالات ذات صلة

الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
اعراض الحمل عوارض الزلال الحامل: خطوات مساعدة في المنزل ولكن استشارة الطبيب ضروريّة!
المراجعة الطبية ضرورية!
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
الحمل تحاميل امريزول للحامل: الفوائد والأضرار
استشيري طبيبك!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
الحمل هل الليزر مضر للحامل: العلم يجيبك!
طرق آمنة ومفيدة!

تابعينا على