تسألين عن مده الاستلقاء لحدوث الحمل؟ تابعي قراءة هذه المقالة على موقع عائلتي بحيث نكشف لك الحقائق في هذا الخصوص ونعطيك الجواب العلمي الدقيق.
على مر السنين، تم إنشاء عدد لا يحصى من حكايات الزوجات العجائز حول الحمل والجماع. حتى أنّ هذه الروايات دخلت في إطار تحديد مدة الاستلقاء لحدوث الحمل. وهذا كلّه، يمكن أن ينتزع المتعة من العلاقة، إذ يستمر القلق بشأن ما يجب أو لا يجب عليك فعله عند محاولة الإنجاب. للمساعدة في التمييز بين الحقيقة والخيال، تابعي قراءة هذه المقالة.
مدة الاستلقاء لحدوث الحمل
كثير من النساء يسألن كم من الوقت يجب أن أستلقي بعد ممارسة الجماع؟ في الواقع، لا يوجد دليل علمي على أن الاستلقاء بعد ممارسة الجماع يزيد من احتمالات الحمل. ومع ذلك، فإن الوقوف أو الذهاب إلى الحمام يتسبب في سحب الجاذبية للحيوانات المنوية بعيدًا عن عنق الرحم. يمكن أن يساعد الاستلقاء لمدة 15 دقيقة بعد ممارسة العلاقة الحميمة في إبقاء الحيوانات المنوية في الاتجاه الصحيح من خلال منحها بعض الوقت الإضافي، وبالتالي زيادة احتمالية حدوث الحمل. إنّها مسألة الجاذبية وليس الوضعية!
إقرأي أيضًا: هل تؤثر التحاميل المهبلية على حدوث الحمل؟
نصائح حول الجماع والحمل
إن تغيير ممارساتك الجنسية ليس الطريقة الوحيدة لتحسين احتمالية حدوث الحمل. فيما يلي بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لزيادة الخصوبة:
- النشوة الجنسية: بالنسبة للرجل، فإن القذف ضروري لحمل شريكته. على الرغم من أن المرأة لا تضطر إلى بلوغ الذروة لتحمل، فإن حركة النشوة الجنسية لديها يمكن أن تساعد في دفع الحيوانات المنوية أقرب إلى وجهتها.
- التحكّم في وزنك: الوزن الزائد كما النحافة يؤثّران سلبًا على الخصوبة. لذا إنّ ممارسة الرياضة عادة صحية مهمّة تساعد في الحفاظ على وزنك المثالي. تجنّبي الإفراط في ممارسة الرياضة لأنّه يؤدي إلى عدم حدوث التبويض.
- الامتناع عن التدخين: يزيد التدخين من احتمالات الإصابة بالعقم والإجهاض ويقلل من حركة الحيوانات المنوية.
- التقليل من تناول الكافيين: بكميات كبيرة، كأنّ تشربي خمسة أكواب من القهوة في اليوم، تقللين من فعالية الخصوبة.
إقرأي المزيد: أسباب عدم الوصول للنشوة عند الرجال
هذه النصائح وغيرها، تأتي بعد تحديد الوقت المناسب للتبويض لديك، ممارسة الجماع بوتيرة معتدلة وصائبة والمحاولة لأكثر من 3 أشهر حتى السنة قبل الحكم على نفسك بالعقم.
وأخيرًا، تعرفي أيضًا على علامات العقم عند الرجال.
