زينة عمران زينة عمران 24-03-2020
Furniture, Couch, Living Room

تتعرض المرأة الحامل للمرة الاولى، لبعض الأخبار التي تأتيها من صديقاتها أو تسمعها من مصادر ليست محل ثقة، حول كيفية إتباع بعض النصائح للحفاظ على حملها. لكن تلك النصائح عادة ما تكون مغلوطة ولكن تقدم عليها بعض الحوامل.

ias

تناول الطعام عن شخصين: هي فكرة مغلوطة ومنتشرة بين الحوامل. ففي الفترة الاولى من الحمل لا تحتاج الحامل للكثير من الطعام، بل عليها إتباع نظامها الغذائي الذي كانت تتبعه قبل الحمل. لان الاكل بكميات مضاعفة قد يسبب لها السمنة وبالتالي الدخول في نفق مرض السكري، تعرفي الى اعراض سكر الحمل.

النوم لفترة طويلة: بعيداً عن الوحام، قد تتلقى الحامل نصائح بالنوم لساعات طويلة. لكن هذه الخطوة ليست صحية أبداً، بل على المرأة القيام ببعض الحركة يومياً لان النوم يؤثر على بنيتها ونشاطها.

الراحة والجلوس: قد تحتاج المرأة للراحة في الأشهر الأخيرة من الحمل لأنها لم تعد تقوى على السير، لكن حتى خلال هذه الأشهر ينصها الطبيب بالسير كل يوم لمدة نصف ساعة لزيادة فرص الولادة الطبيعية وتسهيلها. الجلوس هو أكثر ما يضر الحامل عليها أن تتحركوتقوم ببعض التمارين للحفاظ على صحتها والتمتع بالنشاط.

ترك العمل: هي من النصائح التي تتلقاها المرأة العاملة، كي تتفرغ للحمل خوفاً من تحرّك الجنين وبالتالي قد تفقده، لكن على المرأة أن تعرف أن الجنين يتحرك بأشهر معينة فحسب. بهذه الخطوة تلغي المرأة حياتها السابقة التي كانت فيها تحقق طموحاتها. على العكس، فعلى المرأة أن تتابع عملها، ولكن من دون أن ترهق نفسها.

على المرأة أن تعيش حياتها بشكل طبيعي من دون أن تتأثر بأي أخبار حول الحمل، ويمكنها أن تقوم ببعض الخطوات لجلب السعادة الى حياتها الزوجية ومن بينها مفاجأة زوجها بالحمل. وكذلك قد تطبق بعض النصائح التي يقدمها لها طبيبها لوحدها فحسب.

الحمل صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

الزعفران للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل تأثير تناول الزعفران للحامل في الشهور الأولى
إحذري من هذه المضاعفات!
بالفيديو، إذا كنت حاملًا بفتاة، إليك حقائق ستفاجئك
الحمل بالفيديو، إذا كنت حامل بفتاة، إليك حقائق ستفاجئك
معلومات مدهشة!
هل ينزل دم الحمل في موعد الدورة؟
صحة الحامل هل ينزل دم الحمل في موعد الدورة؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن النزيف في الحمل وفي الدورة!
آخر سن للحمل للمراة
نصائح للحمل آخر سن للحمل للمراة ليس كما تعتقدين!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
بالفيديو، لن تصدقي مدى التغيرات التي تحصل خلال الحمل
أسابيع الحمل بالفيديو، لن تصدقي مدى التغيرات التي تحصل خلال الحمل
معلومات مفيدة!
طبيبة مع الحامل والصورة التفصيلية
الكشف الطبي الأشعة التفصيلية للجنين: فحص التشريح
11 حالة من التشوهات الخلقية خطرة على صحة الجنين
كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
صحة الحامل كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
حساسية الجلد للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل تعرّفي على أسباب حساسية الجلد للحامل في الشهور الأولى وكيفيّة التخلّص منها
لن تُعاني من هذه المشكلة بعد اليوم!
هل بنج الاسنان يؤثر على الجنين
الجنين هل بنج الاسنان يؤثر على الجنين؟
الجواب العلمي الدقيق!
الفرق بين بطن الحامل بولد والحمل ببنت
جنس الجنين اكتشفي الفرق بين بطن الحامل بولد والحمل ببنت
الدليل الشامل بين يديكِ!
ألم أسفل البطن والظهر مع إفرازات بيضاء في الشهر التاسع
اعراض الحمل أسباب ظهور ألم أسفل البطن والظهر مع إفرازات بيضاء في الشهر التاسع
كلّ ما تودّين معرفته!
الجنين يرفس في المهبل
مشاكل الحمل الجنين يرفس في المهبل: الأسباب والاضرار
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على