Tania Tania 07-12-2016
ماهي اسباب الصداع

هل تعانين من الصداع اليومي ولا تعلمين سبب ذلك؟ هل تستيقظين في الصباح الباكر وأنت تعانين من ألم حاد في الرأس؟ في حال كان الأمر كذلك، تابعينا في هذا المقال من “عائلتي” لتكتشفي ماهي اسباب الصداع!

ias

قد تكون الأسباب الناتجة عن هذه المشكلة غريبة جدًّا لدرجة أنها قد لا تخطر على بالك يوما! أما من أبرزها فتتضمن:

  • تناول اللحوم المدخنة: تحتوي هذه الأنواع من الأطعمة على مادتي النترات والنتريت اللتين تعملان على تمدد الأوعية الدموية، الأمر الذي يؤدي إلى شعورك بصداع حاد. لذلك، في حال كنت تشعرين أن سبب الصداع لديك ناتج عن تناول بعض الأنواع من الأطعمة، استشيري طبيبك لتحديدها.
  • تناول الأجبان: يمكن أن تؤدي بعض الأنواع من الأجبان خصوصًا العتيقة منها إلى شعورك بألم في الرأس بسبب مختلف المواد التي تحتوي عليها.
  • الجفاف: يعتبر الصداع من أبرز الأعراض التي تشير إلى معاناتك من الجفاف إذ يخسر الجسم كمية كبيرة من المياه التي يحتاجها من أجل عمل الأعضاء بالشكل اللازم. في هذه الحالة، عليك التأكد من شرب الكمية اللازمة من المياه خلال النهار وممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ روتيني.
  • تجميد الدماغ: غالبًا ما يحدث ذلك بعد ثوانٍ من تناولك الأطعمة الباردة. تبدأين بالشعور بالصداع في جانبي الرأس إلا أن الألم لا يدوم لأكثر من دقيقة.
  • الإمتناع عن الكافيين: في حال كنت تتناولين بشكلٍ يومي القهوة أو الشاي أو أي مشروب آخر يحتوي على الكافيين وتوقفت عن القيام بذلك، من الطبيعي أن تشعري بالصداع إذ يكون للكافيين تأثير فسيولوجي على الأوعية الدموية. لذلك، في حال أخذت القرار بالتوقف عن تناول القهوة، يجب عليك القيام بذلك بشكلٍ تدريجي.

إقرئي أيضًا: هل يمكن علاج التهاب اللوزتين في المنزل؟

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
الصحة خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
تعرفي على كم من النسبة يحتاجها جسمك من الراحة يومياً بحسب الخبراء.
حجم فتحة المهبل عند العزباء
الصحة حجم فتحة المهبل عند العزباء
تعرفي على حجم فتحة المهبل عند العزباء وكيف تختلف عن المتزوحة.
الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
الصحة الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
اكتشفي أبرز المعلومات عن الاملاح المعدنية وكيف تساعد على بناء خلايا جديدة.
ما هو علاج البواسير الخارجية عند النساء؟
الصحة ما هو علاج البواسير الخارجية عند النساء؟
تعرفي على علاج البواسير الخارجية عند النساء بخطوات سهلة ومنزلية.
اعراض جدري القرود ماذا تعرفين عنها؟
الصحة اعراض جدري القرود ماذا تعرفين عنها؟
اكتشفي اعراض جدري القرود وكافة المعلومات عن هذا المرض.
متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
الصحة متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
اليك متى تنزل الدورة الشهرية بعد ابرة منع الحمل.
اعراض ارتفاع هرمون الاستروجين
الصحة عوارض ارتفاع هرمون الاستروجين
اليك وظيفة هرمون الاستروجين واعراض ارتفاعه.
دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظاً لساعات
اضطرابات النوم دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظة لساعات
تعرفي على دراسة جديدة تكشف عن عادة تبقيك مستيقظاً لساعات.
حبوب فومينور قبل النوم واثارها الجانبية
الصحة حبوب فومينور قبل النوم واثارها الجانبية
تعرفي على دواعي استخدام حبوب فومينور قبل النوم واثارها الجانبية.
اكتشاف جديد للعلماء: باكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن
الصحة اكتشاف جديد للعلماء: بكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن
اطلعي على اكتشاف جديد للعلماء حول باكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن.
كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية
الدورة الشهرية كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية؟
تعرفي على شكل الرحم كيف يكون وقت الدورة الشهرية.
أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة
الصحة أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة
تعرفي على أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة.

تابعينا على