rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
فائدة الطماطم بحسب اللون | اللون الاحمر، اللون البنفسجي، اللون الاخضر

تدخل الطماطم إلى معظم مأكولاتنا وسلطاتنا اليومية وبالإضافة إلى مذاقها اللذيذ تقدّم الطماطم فوائد عديدة للصحة، ولكن هل تعلمين أنّ هذه الفوائد تختلف بحسب لون هذه الفاكهة التي من الممكن أن نجدها باللون الأحمر، البرتقالي، الأخضر، والبنفسجي؟ سنقدّم إليك أبرز ما يمكن أن يقدّمه كلّ لون منها لصحتك:

ias

*الطماطم ذات اللون الأحمر: يحتوي هذا النوع من الطماطم على مادة الـ" Lycopene" المسؤولة عن اللون الأحمر وهي من مضادات الأكسدة التي تحمي الشرايين من التصلّب. كما أنّها تقي من مرض السكر وأمراض العين كالضمور البقعي وإعتام عدسة العين. ويرى الخبراء أنّ هذا النوع من الطماطم يحمي أيضاً من بعض أنواع السرطانات.

وصفة كباب اللحم المشوي بصلصة الطماطم

*الطماطم ذات اللون البرتقالي: لبشرة صحية ونضرة، إختاري حبّات الطماطم البرتقالية فهي تحتوي على البيتا كاروتين التي تساهم في حماية البشرة من الضرر الذي قد يصيبها نتيجة التعرّض لأشعة الشمس. كما أنّ إحتواءها على الفيتامين "E" سيحمي بشرتك من الجفاف والتجاعيد.

*الطماطم ذات اللون البنفسجي: يتضمّن هذا النوع من الطماطم الـ"Anthocyanin" وهي المسؤولة عن اللون البنفسجي ومن شأنها أن تساهم في خفض الالتهابات والضغط المسبّب لأكسدة العضلات والتخفيف من الإحساس بالثقل في الساقين، إضافة إلى تحسين الدورة الدموية.

وصفة معكرونة البيتزا

*الطماطم ذات اللون الأخضر: هي غنية بمادة الكلوروفيل التي توفّر العديد من الفيتامينات للجسم فتساهم بشكل رئيسي في بناء عظام قوية.

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على