جوانا القاعي جوانا القاعي 12-02-2024
أطعمة تعزز الرغبة

لصحة جنسية أفضل هناك بعض الأطعمة التي لها مفعول سحري في حال تناولها الزوجان يوميًا قبل الجماع، فما هي أبرز هذه الأطعمة؟ اكتشفي في مقالنا.

ias

في الوقت الذي يعتبر فيه انخفاض الرغبة الجنسية من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء والتي تهدد الزواج، ثمة بعض الأطعمة، منها موجود في منزلك، والتي تساعد في تعزيز الرغبة الجنسية وتحسين القدرات الجنسية أيضًا عندك وعند زوجك، فهل ستفرّطين بها؟

أطعمة تعزز الرغبة الجنسية

في البداية، وقبل أن نستعرض الأطعمة التي تعزز القدرة والرغبة الجنسية عندك، من المهم أن تعرفي أنّ هذه الأطعمة التي سنذكرها فيما يلي تعمل على زيادة القدرة الجنسية من خلال زيادة الرغبة، زيادة تدفق الدم، المحافظة على صحة القلب بالإضافة إلى زيادة القدرة على التحمل.

والآن، اليك لائحة الأطعمة التي ستدخلينها إلى نظامك الغذائي الصحي من اليوم:

  • اللحوم: لحوم البقر أو لحوم الدجاج تحتوي على أحماض أمينية تعمل على تحسين تدفق الدم وبالتالي زيادة القدرة الجنسية.
  • المحار: يساعد المحار على إثارة الشهوة الجنسية عند المرأة والرجل وذلك بفضل احتوائه على مركّبات ترفع من مستويات هرمون التستوستيرون والاستروجين، ويؤدي بالتالي إلى زيادة الرغبة الجنسية.
  • التفاح إلى جانب التوت والكرز والبصل والعنب الغامق غني بالكيرستين وهو مضاد للأكسدة من نوع الفلافونويد الذي يعزز الدورة الدموية وبالتالي يزيد الرغبة.
  • الثوم: للثوم خصائص علاجية كثيرة لكن من أهم فوائده أنه يساعد على تدفق الدم الطبيعي في الجسم، كما وأنّ خصائص مضادات التخثر الموجودة فيه على ضمان تدفق كميات كبيرة من المناطق الحميمة وبالتالي يساعد على زيادة القدرة الجنسية.

والآن، بعد أن تعرفت على الأطعمة التي تساعد على زيادة القدرة الجنسية، اليك  6 طرق لزيادة الرغبة عند المرأة.

الحياة الزوجية إشعال الرغبة الجنسية أطعمة تعزز الرغبة أطعمة للرغبة الجنسية أطعمة مفيدة التفاح والتوت للصحة التفاح والثوم للرغبة الثوم للقدرة الجنسية الصحة الجنسية للزوجين اللحوم والجنس المحار والرغبة المحار والرغبة الجنسية المحار والشهوة تحسين القدرات الجنسية تعزيز الدورة الدموية تعزيز القدرة الجنسية خصائص الثوم زيادة الرغبة الجنسية صحة جنسية فوائد التفاح فوائد اللحوم فوائد اللحوم الجنسية مضادات الأكسدة نظام غذائي صحي هرمون التستوستيرون

مقالات ذات صلة

زيت السمسم
العلاقة الزوجية إليك فوائد زيت السمسم للجنس
هل سمعت بمنافع زيت السمس للجماع؟ تعرفي عليها معنا!
الرغبة الجنسية خلال الحمل
الحمل أسباب التغيرات في الرغبة الجنسية أثناء الحمل وكيفية التعامل معها
كل ما يجب أن تعرفيه عن الرغبة الجنسية في الحمل
كيفية الاستماع بوضعية المرأة في القمة خلال الجماع
الحياة الزوجية نصائح للإستمتاع بوضعية المرأة في القمة خلال العلاقة الزوجية
وضعية ترضي الرجال والنسلء على حدّ سواء!
نصائح لزيادة الرغبة عند الرجل
الصحة 3 نصائح طبيعية لزيادة الرغبة عند الرجل
للشوكولاته المرّة دور كبير!
وضعية 69: لماذا يحب الرجال هذه الوضعيّة أكثر من غيرها؟
الحياة الزوجية وضعية 69: لماذا يحب الرجال هذه الوضعيّة أكثر من غيرها؟
من الوضعيات الجنسية الأكثر تنوعاً!
اوضاع جديدة للجماع بين الزوجين
إشعال الرغبة الجنسية وضعيات جديدة لتعزيز الإثارة بين الزوجين أثناء الجماع
إليك وضعيات جديدة ومثيرة للزوجين!
كيف تستطيع ان تجامع اكثر من مرة
الحياة الزوجية كيف تستطيعين أن تُجامعي اكثر من مرة في اليوم؟
التخطيط والتحضير مهم!
علاج نفور الزوجة من زوجها في الفراش
الحياة الزوجية علاج نفور الزوجة من زوجها في الفراش
التواصل خطوة أساسية!
الاحتياجات الجنسية للأمهات بعد الولادة وكيفية التعامل معها بشكل صحي
الحياة الزوجية الاحتياجات الجنسية للأمهات بعد الولادة وكيفية التعامل معها بشكل صحي
الرغبة الجنسية لدى المرأة بعد الولادة تتغيّر!
تعرّفي على الأسرار التي ستمكّنكما من الحصول على الرضا الجنسي
الحياة الزوجية أسرار الرضا الجنسي: نصائح لتحقيق السعادة الزوجية
ستلاحظين الفرق!
انواع الجماع بين الزوجين
الجماع أنواع الجماع بين الزوجين كما لم يخبرك عنها أحد!
وضعية المقص مؤلمة ولكن !
وضعيات جماع جديدة تشعل الحب بقوة بين الزوجين
الحياة الزوجية وضعيات جماع جديدة تشعل الحب بقوة بين الزوجين
الاحترام والتقدير من الأساسيات!

تابعينا على