rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
كيف يحذّرك جسمك من إمكانية إصابتك بالأمراض؟

هل تعلمين أنّ جسمك يعطيك علامات وإشارات تحذيرية لتراجع صحتك قبل فترة طويلة من الإصابة بأمراض قد تهدّد حياتنا؟ نعم، إنّ أجسادنا تهمس تحذيراتها بعلامات قد لا نوليها أهمية أو لا نلاحظها ومنها:

ias

* تصبح قامتك أقصر: إن لاحظت بعد مراقبة طول قامتك أنّك تخسرين بعض الإنشات فقد يكون السبب أنّ حالة عظامك بدأت تتدهور نتيجة لترقق العظام. والجدير ذكره أنّ التقدم بالعمر لا علاقة له بتراجع صحة العظام، إذ بإمكانك المحافظة على سلامة صحة عظامك طيلة حياتك، لذا إن كنت تلاحظين تراجعاً في طول قامتك فمن المفضّل أن تبدأي باتخاذ التدابير اللازمة لإعادة الصحة لعظامك لتجنّب حصول كسر في الورك أو مشاكل أخرى.

* شكل جسمك كالتفاحة: قد ينتمي ذوو الوزن الزائد إلى فئتين، الأولى يكون فيها شكل الجسم كالتفاحة أي أنّ الوزن الزائد يتركّز حول الخصر والبطن، أمّا الفئة الثانية فتتمثّل بشكل جسم كالإجاصة أي أنّ الوزن الزائد يتركّز حول الوركين والفخذين. إضافة إلى أنّ زيادة الوزن هي دليل على الصحة غير السليمة، إنّ ذوي شكل الجسم "التفاحة" هم أكثر عرضة لأمراض القلب من أصحاب الجسم على شكل "إجاصة".

الكروم يخلّصك من البدانة!

* الشعور الدائم بالتعب: من المؤكّد أنّ الشعور بالتعب قد يكون نتيجة أمور عديدة إلّا أنّه من الممكن أن يكون السبب الغدة الدرقية التي لا تقوم بعملها على أكمل وجه أو أنّ جسمك يستنفد كل طاقته لحمايتك من السموم التي تتناولينها وتهدّد سلامته مثل الأطعمة المصنّعة ، السجائر، أو التعرض لعوامل بيئية مختلفة.

* لون البول الداكن: الماء ضروري للحفاظ على صحة الجسم؛ عندما يكون الجسم مرتوياً بشكل صحي يكون لون البول فاتحاً. أمّا إن لاحظت لون بول داكن فاعلمي أنّ جسمك يفتقد الترطيب، وتذكّري أنّ المشروبات الغنية بالكافيين تسبب الجفاف للجسم لذا اشربي الماء أو الشاي والأعشاب.

* الشخير: قد يكون الشخير العلامة المبكرة الوحيدة لمشكلة توقف التنفس أثناء النوم، وهو اضطراب يتميّز بانسداد في الشعب الهوائية ما يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم الرئوي وقصور القلب.

* الحكة: يمكن أن تنتج الحكة من الحساسية أو من اضطراب حميد في الجلد، إلّا أنّ الحكة المفرطة قد تكون أيضاً إشارة من الجسم لإبلاغك من أنّك تعانين من مرض في الكبد.

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أعراض نقص المغنيسيوم عند المرأة
صحة المرأة تعرّفي على عوارض نقص المغنيسيوم عند المرأة وكيفيّة تعزيز نسبته
الدليل الشامل بين يديك!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
طريقة استخدام كولد أند فلو
صحة المرأة إليك طريقة استخدام بنادول كولد اند فلو
بنادول كولد اند فلو: هذه هي استخداماته والجرعة الموصى بها!
أسباب إرتفاع الضغط الانبساطي
ضغط الدم إليك أسباب إرتفاع ضغط الدم الانبساطي
ليس كما تعتقدين!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على