rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
Person, Human, Clothing

إنّ إحدى المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً هي التهاب المسالك البولية المعروفة أيضاً بـ"UTI"، وغالباً ما تحدث عند النساء بنسبة أكثر من الرجال. وعلى الرغم من أنّ العلاج سهل إلّا أنّه ما من ضمان لعدم الإصابة بالمشكلة مجدّداً، لذلك لمَ لا تمنعين حصول الإصابة بالعدوى منذ البداية من خلال اتباع الأساليب الوقائية التالية؟

ias

*إشربي الكثير من الماء: هذه هي أسهل وسيلة لمنع الإصابة بالتهابات المسالك البولية، وذلك لأنّه كلّما ازدادت كمية الماء التي تستهلكينها، ازداد عدد مرات التبوّل ما يعني التخلّص من البكتيريا الضارة بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، تساعد المياه في خفض كمية الأملاح التي تسبب الألم والإنزعاج عند التبوّل.

حقّقي نظافة المنطقة الحساسة ببضع خطوات…

*لا تمنعي نفسك من التبوّل: ما إن تشعري بالحاجة لقضاء حاجتك قومي بذلك ولا تمنعي نفسك من التبوّل لأنّ الإمتناع سيسمح للبكتيريا الموجودة في المسالك البولية بالتكاثر وانتشار العدوى سريعاً.

*إرتدي ملابس مريحة: إذا كنت تعترفين بعدم تنظيف المنطقة الحساسة بشكل جيّد وعدم شرب كميات كافية من الماء فمن الضروري الحرص على عدم جعل الموقف أكثر سوءاً من خلال ارتداء ملابس ضيّقة. لأنّ ارتداء هذه الأخيرة يؤدّي إلى ظهور الرطوبة ما يزيد من نمو البكتيريا وانتشارها. نحن ننصحك بارتداء الملابس الداخلية القطنية وتجنّب ارتداء الملابس الضيقة.

نصائح لم تعرفيها من قبل عن الملابس الداخلية!

*كوني حذرة خلال العلاقة الحميمة: عندما يتعلق الأمر بالجماع ، فقد يكون من المفيد تغيير الوضعيات من وقت إلى آخر وذلك لأنّه يخفّض خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية من خلال الحدّ من الإحتكاكات التي قد تحصل مع مجرى البول. ومن المهم أيضاً شرب كوبين من الماء بعد ممارسة الجماع لأنّ هذا يساعد في إفراغ المثانة التي قد تتضمّن بكتيريا ضارة. في معظم الحالات، يصف الأطباء المضادات الحيوية لعلاج هذه الحالة ولكنّ الوقاية تبقى الخيار الأنسب، لذا حاولي تطبيق النصائح المذكورة أعلاه.

الصحة الصحة الشخصية الوقاية من الامراض نصائح صحية

مقالات ذات صلة

صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر

تابعينا على