اليسار.حبيب اليسار.حبيب 13-03-2019
كيف اعرف شكل جسمي؟

يحتل جسم المرأة حيزا مهما من اولوياتها واهتماماتها خصوصا ان الرجل ينجذب الى المراة صاحبة القوام المتناسق والتي تعتني برشاقتها، اكثر من انجذابه الى شبيهة امه. لذلك، اصبحت المرأة تعتني بشكل جسمها كثيرا وتخصص وقتا مهما لممارسة التمارين الرياضية التي تتماشى مع شكل جسمها. ولكن كيف اعرف شكل جسمي؟ لتكتشفي الجواب على هذا السؤال، تابعينا في مقالنا هذا:

ias

اشكال الجسم المختلفة ومواصفاتها:

كما تعلمين، فان اشكال الجسم تختلف وهي على 4 انواع، لذلك وقبل اتباعك جدول بالأطعمة المناسبة لكل شكل من الأجسام لخسارة الوزن، عليك اولا معرفة تحديد شكل جسمك بالاستناد الى المواضفات التالية:

  1. الجسم على شكل تفاحة: من تملك جسما على شكل تفاحة هي المراة التي يكون وجهها عريضا، خصرها ممتلئا وصدرها ايضا، في حين تكون الارداف ضيقة اي غير بارزة.
  2. الجسم المستطيل: اخيراً الجسم المستطيل هو الجسم الذي تكون فيه الرقبة طويلة، والصدر صغيرا والخصر غير محدداً ولا بارزاً
  3. الجسم على شكل الساعة الرملية: الجسم على شكل الساعة الرملية هو باجماع الخبراء الجسم المثالي خصوصاً انه تتساوى فيه اجزاء الجسم المختلفة، ويكون الخصر محدداً والصدر بارزا في حين يتساوى حجم الاكتاف مع الارداف.
  4. الجسم على شكل الاجاصة: من تملك جسما على شكل الاجاصة هي المرأة التي تكون رقبتها طويلة ورفيعة، في حين تكون اكتافها صغيرة وضيقة. كذلك يكون الصدر صغيرا او متوسط الحجم، والخصر كذلك يكون ضيقا. اما الارداف فهي بارزة ومستديرة

للمزيد: بالصور، إكتشفي شكل جسمكِ وخصائصه!

الام العصرية الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

أفضل 10 مؤثرات موضة على كل أمّ أن تتبعهنّ في العام 2022
جمال وموضة أفضل 10 مؤثرات موضة على كل أمّ أن تتبعهنّ في العام 2022
على الأمومة ألا تكون عائقًا!
Handbag, Accessories, Bag
الام العصرية 10 قطع ملابس تجدد ثقتك بنفسك بعد الولادة
لا تنسي اعتماد الجينز الممزق!
للأمهات فقط: مستحضر مكياج واحد ييقيك متألقة رغم انشغالاتك
الام العصرية للأمهات فقط: مستحضر مكياج واحد ييقيك متألقة رغم انشغالاتك
حيل جمالية لكل أم جديدة!
كيف افاجئ اهلي بحملي
الام العصرية كيف افاجئ اهلي بحملي؟ 3 أفكار أكثر من مدهشة!
افرحي قلوبهم بهذه الأفكار!
حيل التقاط أفضل الصور لأطفالك من خبرة أم ومصوّرة
الأم والطفل حيل التقاط أفضل الصور لأطفالك من خبرة أم ومصوّرة
هل تعلمين أنّ الضوء هو أهم عامل في كل صورة؟
 افكار اعلان الحمل للاهل
الام العصرية 10 افكار اعلان الحمل للأهل بالصور
يمكنك إرسال صورة لحذاء بمقاس صغير جدًا!
العناية ببشرة الام المتعبة
الام العصرية مكوّن طبيعي يعيد نضارة بشرتك بعد ساعات السهر الطويلة مع طفلك
جرّبته وكانت النتيجة مفاجئة!
وصفة منزلية لعلاج الكلف ما بعد الولادة
الام العصرية جرّبت وصفة منزلية لعلاج الكلف ما بعد الولادة… وهكذا أصبح وجهي!
وأقدم لك أيضًا وصفتين من صديقتي!
ملابس نانسي عجرم الكاجوال للعب مع بناتها
ازياء اطلالات نانسي عجرم الكاجوال تناسب كل أم تخرج مع أطفالها للعب!
هل تعتمدين القميص المعقود؟
هل فيتامينات الشعر تزيد شعر الجسم وكيف يمكن التخلص من الشعر الزائد؟
الام العصرية هل فيتامينات الشعر تزيد شعر الجسم وكيف يمكن التخلص من الشعر الزائد؟
اكتشفي اذا كانت فيتامينات الشعر تزيد شعر الجسم!
تعرفي الى افضل انواع اجهزة الليزر واستخداماتها المتعددة!
الام العصرية تعرفي الى افضل انواع اجهزة الليزر واستخداماتها المتعددة!
اليك كل المعلومات عن انواع اجهزة الليزر المختلفة واستخداماتها!
اكتشفي ما الفرق بين الوزن والكتلة لناحية التعريف ووحدة القياس!
الام العصرية اكتشفي ما الفرق بين الوزن والكتلة لناحية التعريف ووحدة القياس!
اليك كل الحقائق عن الفرق بين الوزن والكتلة!

تابعينا على