عبير عقيقي عبير عقيقي 28-11-2022
كيف احمل بدون تدخل طبي

هل تسألين كيف احمل بدون أي تدخل طبي؟ تابعي قراءة ما نقدمه لك من نصائح وحيل لتضمني الحمل بأسرع وقت ممكن.

ias

إذا كنت تسعين للحمل، فلا تتركي الأمر للحظ. في الحقيقة، من المهم جدًّا في إجابتنا عن سؤالك كيف احمل، أن نكشف لك عن خطوات الحمل الأساسية، بدءًا من توقع فترة التبويض وما يجب فعله وما لا يجب فعله لزيادة الخصوبة.

تابعي القراءة وجرّبي ما تقدّمه لك من نصائح بعيدًا عن تدخّل الطبيب.

كيفية توقّع التبويض

يمكن أن يؤدي فهم موعد الإباضة وممارسة الجماع بانتظام قبل خمسة أيام وفي يوم الإباضة، إلى تحسين احتمالات الحمل.

فالإباضة هي العملية التي يتم فيها إطلاق البويضة الناضجة من المبيض. بعد إطلاقها، تتحرك البويضة إلى أسفل قناة فالوب وتبقى هناك لمدة 12 إلى 24 ساعة، حيث يمكن تخصيبها. يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش داخل الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة خمسة أيام بعد الجماع في ظل الظروف المناسبة. لذا، تكون فرصتك في الحمل أعلى عندما تكون الحيوانات المنوية الحية موجودة في قناة فالوب أثناء الإباضة.

إمرأة تزور الطبيبة النفسية الخاصّة بها
إمرأة تزور الطبيبة النفسية الخاصّة بها

في متوسط ​​الدورة الشهرية التي تبلغ 28 يومًا، تحدث الإباضة عادةً قبل 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية التالية. ومع ذلك، قد تختلف مدة الدورة الشهرية لكل امرأة، وقد يختلف الوقت بين التبويض وبداية الدورة الشهرية التالية. إذا لم يكن لديك، مثل العديد من النساء، دورة شهرية منتظمة مدتها 28 يومًا، فيمكنك تحديد مدة الدورة الشهرية ومنتصفها عن طريق الاحتفاظ بتقويم الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى التقويم  يمكنك أيضًا البحث عن علامات الإباضة وعوارضها، مثل تغير في الإفرازات المهبلية وتغير في درجة حرارة الجسم الأساسية. قد ترغب أيضًا في تجربة مجموعة اختبار الإباضة المنزلي التي لا تستلزم وصفة طبية، والتي يمكن أن تساعدك في تحديد الوقت الذي تزداد فيه احتمالية حدوث التبويض.

زيادة فرص الإباضة

اتبعي هذه النصائح البسيطة حول كيفية الحمل:

  • ممارسة الجماع بانتظام
  • ممارسة الجماع بالقرب من وقت الإباضة
  • الحفاظ على وزن طبيعي

أخيرًا، إذا كنت تبلغين من العمر 35 عامًا أو أكثر وتحاولين الحمل لمدة ستة أشهر أو أكثر، أو إذا كنت أنت أو شريكك على علم بوجود مشاكل في الخصوبة، ففكّرا في استشارة طبيب متخصص.

الحمل طرق الحمل نصائح للحمل

مقالات ذات صلة

امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
صورة بالموجات فوق الصوتية للجنين
صحة الحامل هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني​: إليكِ الإجابة الدّقيقة بحسب الدّراسات!
تطوّرات حملكِ الشهريّة
امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
تحليل سلبي للحمل
مشاكل الحمل ماجتني الدوره ومافي اعراض حمل​: إليكِ أسباب تأخر الدورة الشهرية!
كل ما تريدين معرفته
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة حامل تبكي
صحة الحامل هل البكاء يؤثر على الجنين​: دراسات جديدة تحسم الأمر!
ما أثبتته الدراسات
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
امرأة عند الطبيبة النسائية
اعراض الحمل اعراض الحمل الاسبوع الثاني: ستتمكنين من اكتشافها بسهولة!
أعراض أوّلية
امرأة تعاني من غثيان الحمل
اعراض الحمل ماهى اعراض اول يوم حمل​: تابعي رحلة حملك من الأيام الأولى!
كل ما ترغبين في معرفته

تابعينا على