dominique.jabra dominique.jabra 17-06-2014
كيفية التعامل مع الاكتئاب لدى الزوج!

لا يصيب الإكتئاب المرأة فقط كما هو شائع، إنّما قد يعاني منه الرجل أيضاً. ولكآبة الزوج نتائج سلبية عدّة قد تؤدّي إلى تدهور الحياة الزوجية والعائليّة. هنا يكمن دور الزوجة الذكية في مساعدة زوجها على تخطّي هذه المحنة. في هذا السياق، تقدّم إليك "عائلتي" بعض النصائح والإرشادات للتعامل مع الزوج ومساعدته في هذه الحالة:

ias

والرجل يحتاج للدعم العاطفي أيضاً!

* تمييز حالة الإكتئاب: من المهمّ جدّاً أن تميّز الزوجة أعراض الإكتئاب لدى زوجها. كما عليها أن تدرك بأن تعرّض زوجها لحالة من الإكتئاب لا يعني بأنّه لم يعد يحبّها، إنّما حالته النفسية لا تساعده على التمتّع بالنشاطات التي يقوم بها فيزداد شعوره بالضيق والغضب ويبقى متشائماً طوال الوقت.

* تقبّل حالة الزوج: على الزوجة أن تتقبّل حالة زوجها وتواجه هذا الواقع الأليم بحبّ وتفاؤل. فشريكها بحاجة لدعمها، حبّها ولطفها أكثر من أي وقت مضى. لذا ننصحها بالتعبير له عن مدى حبّها لة وتقبّلها له في كلّ الحالات. هذه الطريقة ستساعده على تخطّي حالته الصعبة.

* تشجيعه على ممارسة التمارين الرياضية: شجّعي زوجك على ممارسة الرياضة لأنّها من أفضل الطرق لتحسين المزاج.* تفهّم غضبه: من الطبيعي أن يترافق الإكتئاب مع حالات من الغضب من وقت إلى آخر. لا تأخذي الأمور على منحى شخصي، إنّما تفهّمي حالة زوجك وأتركيه وشأنه حتّى يهدئ.

* تشجيعه على الخروج مع أصدقائه: يحتاج الزوج المكتئب إلى الخروج من المنزل وتمضية بعض الأوقات مع الأصدقاء للتغلّب على مزاجه السيئ.

* تجنّب إستعمال الكلمات الجارحة: لا تستخدمي الكلمات التي قد تجرح زوجك وتجعله يشعر بالسوء أكثر! فقد يؤثّر ذلك سلبياً عليه ويزيد إكتئابه.

* إستشارة الطبيب: إستشيري الطبيب النفسي ليزودّك بالنصائح والإرشادات بحسب حالة زوجك الخاصة.

* تحلّي بالصبر والإيمان: عليك أن تصبري وتؤمني بأن زوجك سيتخطّى هذه المحنة. لا تستسلمي أبداً وعبّري له على الدوام عن حبّك ودعمك له.

زوجي كثير الخروج من المنزل!

الحياة الزوجية

مقالات ذات صلة

ماذا قال الرسول عن الزوجة الصالحة
العلاقة الزوجية ماذا قال الرسول عن الزوجة الصالحة؟
صلّى الله عليه وسلّم..
3 طرق لإعادة الحب في العلاقات العاطفية
الحياة الزوجية 3 طرق لإعادة الحب في العلاقات العاطفية
ما هي الوسائل لاعادة الحب إلى العلاقة؟
قصص الزواج من السيرة النبوية الشريفة والدروس التي يمكن تطبيقها في الحياة الزوجية
السعادة الزوجية قصص الزواج من السيرة النبوية الشريفة والدروس التي يمكن تطبيقها في الحياة الزوجية المعاصرة في رمضان
أمثلة يُحتذى بها!
حقائق غريبة لا تعرفينها عن ممارسة الجماع بعد نهار من الصيام
الجماع حقائق غريبة لا تعرفينها عن ممارسة الجماع بعد نهار من الصيام
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نقاط ضعف الحمل
برج الحمل تعرفي على نقاط ضعف المرأة الحمل في الفراش
كل ما يجب أن تعرفيه عن أنثى الحمل في الفراش!
هل الطلاق ينخفض خلال شهر رمضان المبارك؟ ولماذا؟
الحياة الزوجية هل الطلاق ينخفض خلال شهر رمضان المبارك؟ ولماذا؟
هل يقع الطلاق أثناء الصيام؟
لغة الجسد في المغازلة بين الزوجين ومعلومات مثيرة للاهتمام
الحب بين الزوجين لغة الجسد في المغازلة بين الزوجين ومعلومات مثيرة للاهتمام
الأعمال أعلى صوتًا من الكلمات
الحوقلة لتسخير الزوج
التعامل مع الزوج إليك تجربتي مع الحوقلة لتسخير الزوج
هكذا أصلحت الحوقلة علاقتي بزوجي!
الشك المرضي
السعادة الزوجية الشك المرضي في العلاقة الزوجية: لا يسبب المشاكل فقط بل يهدد الزواج أيضًا!
زوجك يشك بشكل مرضي؟ هكذا تتعاملين معه!
هل مغازلة الزوج في رمضان تبطل الصيام
العلاقة الزوجية هل مغازلة الزوج في رمضان تبطل الصيام؟
الجواب الشرعي الدقيق!
الزواج والحب والصداقة
الحب بين الزوجين كل ما عليك معرفته عن الزواج والحب والصداقة
ماذا ترغبين في معرفته عن الزواج والحب والصداقة؟
دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة عن أهل البيت
السعادة الزوجية أقوى دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة عن أهل البيت
ردّديه في الأوقات الصعبة!

تابعينا على