جوانا.القاعي جوانا.القاعي 23-03-2016
ارشادات للإغتسال بعد الجماع

تتساءل الكثيرات عن الطريقة الأمثل والأصح للإغتسال والحفاظ على النظافة الشخصية بعد الجماع. ونظرًا لأهمية هذا الموضوع من الناحيتين الصحية والشخصية ، تقدّم لك عائلتي بعض الإراشادات البسيطة والتي تساعدك في الحفاظ والعناية بالمنطقة الحميمة فيما يلي:

ias

  • أولًا يجب أن تعلمي عزيزتي أنّ الإغتسال مهم جدًّا بعد ممارسة الجماع ولكن إياك واستخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية أو الصابون حتى لأنها تقضي على البكتيريا الجيدة في المهبل والتي تحميه من الإلتهابات. كما أنّ المهبل ينظف نفسه بنفسه بفضل هذه البكتيريا لذا اكتفي بالماء في غسل هذه المنطقة.
  • أما في حال أردت الإنتظار لبعض الوقت قبل الإستحمام يفضل إزالة بقايا الإفرازات من هذه المنطقة سواء بمحرمة أو بمنديل. للمزيد: أخطاء شائعة عن العناية بالمنطقة الحساسة
  • اما إذ أردت تنظيف المنطقة الحساسة بواسطة المناديل الصحية إياك واستخدام المناديل اليدوية بل احرصي على أن تكون هذه المناديل خاصة بالمنطقة الحساسة لتلافي تهيّج البشرة أو أي نوع من الإلتهابات أو العدوى الذي قد يصيب المهبل.
  • ولدى غسل المنطقة الحميمة بعد الجماع، إحرصي على استخدام المياه الفاترة وليس الحارة أو الباردة جدًا لأنها قد تخل بالتوازن البكتيري في هذه المنطقة.
  • إحرصي على ألاّ تستعملي منشفة رطبة مستخدمة لأنها منزل للكثير من البكتيريا.
  • من المهم جدًا بعد الإغتسال إرتداء الملابس الداخلية القطنية النظيفة وليست تلك التي كنت ترتدينها قبل الجماع لأنها قد تكون على الأغلب رطبة بسبب امتصاصها لعرق الجسم لتلافي إصابتك بالإلتهابات.

وأخيرًا، نذكّرك بأن الحفاظ على النظافة الشخصية والمنطقة الحساسة بشكل خاص له تأثير كبير على صحتك وعلى علاقتك بزوجك أيضًا. للمزيد: أسباب وعلاج اسوداد المنطقة الحساسة

الصحة العناية بالمنطقة الحساسة النظافة الشخصية سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
الصحة خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
تعرفي على كم من النسبة يحتاجها جسمك من الراحة يومياً بحسب الخبراء.
ما هو علاج البواسير الخارجية عند النساء؟
الصحة ما هو علاج البواسير الخارجية عند النساء؟
تعرفي على علاج البواسير الخارجية عند النساء بخطوات سهلة ومنزلية.
الاكل الممنوع لمرض العصب السابع
الصحة الاكل الممنوع لمرض العصب السابع
اكتشفي الاكل الممنوع لمرض العصب السابع وابرز عوارضه.
الأكل الممنوع لجرثومة المعدة
الصحة الأكل الممنوع لجرثومة المعدة
اليك قائمة بالاكل الممنوع لجرثومة المعدة لاتباع نظام غذائي صحي.
أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة
الصحة أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة
تعرفي على أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة.
الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
الصحة الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
اكتشفي أبرز المعلومات عن الاملاح المعدنية وكيف تساعد على بناء خلايا جديدة.
حجم فتحة المهبل عند العزباء
الصحة حجم فتحة المهبل عند العزباء
تعرفي على حجم فتحة المهبل عند العزباء وكيف تختلف عن المتزوحة.
حبوب فومينور قبل النوم واثارها الجانبية
الصحة حبوب فومينور قبل النوم واثارها الجانبية
تعرفي على دواعي استخدام حبوب فومينور قبل النوم واثارها الجانبية.
10 أسباب لإصابتك بالتشنجات من دون دورة شهرية
الصحة 10 أسباب لإصابتك بالتشنجات من دون دورة شهرية
اليك 10 أسباب لاصابتك بالتشنجات من دون دورة شهرية فهل تصيبك؟
5 أسباب محتملة لآلام المهبل تعرفي عليها
الصحة 5 أسباب محتملة لآلام المهبل تعرفي عليها
اكتشفي أبرز 5 أسباب محتملة لآلام المهبل قد تعاني منها المرأة.
اعراض ارتفاع هرمون الاستروجين
الصحة عوارض ارتفاع هرمون الاستروجين
اليك وظيفة هرمون الاستروجين واعراض ارتفاعه.
متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
الصحة متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
اليك متى تنزل الدورة الشهرية بعد ابرة منع الحمل.

تابعينا على