جوانا القاعي جوانا القاعي 23-03-2016
ارشادات للإغتسال بعد الجماع

تتساءل الكثيرات عن الطريقة الأمثل والأصح للإغتسال والحفاظ على النظافة الشخصية بعد الجماع. ونظرًا لأهمية هذا الموضوع من الناحيتين الصحية والشخصية ، تقدّم لك عائلتي بعض الإراشادات البسيطة والتي تساعدك في الحفاظ والعناية بالمنطقة الحميمة فيما يلي:

ias
  • أولًا يجب أن تعلمي عزيزتي أنّ الإغتسال مهم جدًّا بعد ممارسة الجماع ولكن إياك واستخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية أو الصابون حتى لأنها تقضي على البكتيريا الجيدة في المهبل والتي تحميه من الإلتهابات. كما أنّ المهبل ينظف نفسه بنفسه بفضل هذه البكتيريا لذا اكتفي بالماء في غسل هذه المنطقة.
  • أما في حال أردت الإنتظار لبعض الوقت قبل الإستحمام يفضل إزالة بقايا الإفرازات من هذه المنطقة سواء بمحرمة أو بمنديل. للمزيد: أخطاء شائعة عن العناية بالمنطقة الحساسة
  • اما إذ أردت تنظيف المنطقة الحساسة بواسطة المناديل الصحية إياك واستخدام المناديل اليدوية بل احرصي على أن تكون هذه المناديل خاصة بالمنطقة الحساسة لتلافي تهيّج البشرة أو أي نوع من الإلتهابات أو العدوى الذي قد يصيب المهبل.
  • ولدى غسل المنطقة الحميمة بعد الجماع، إحرصي على استخدام المياه الفاترة وليس الحارة أو الباردة جدًا لأنها قد تخل بالتوازن البكتيري في هذه المنطقة.
  • إحرصي على ألاّ تستعملي منشفة رطبة مستخدمة لأنها منزل للكثير من البكتيريا.
  • من المهم جدًا بعد الإغتسال إرتداء الملابس الداخلية القطنية النظيفة وليست تلك التي كنت ترتدينها قبل الجماع لأنها قد تكون على الأغلب رطبة بسبب امتصاصها لعرق الجسم لتلافي إصابتك بالإلتهابات.

وأخيرًا، نذكّرك بأن الحفاظ على النظافة الشخصية والمنطقة الحساسة بشكل خاص له تأثير كبير على صحتك وعلى علاقتك بزوجك أيضًا. للمزيد: أسباب وعلاج اسوداد المنطقة الحساسة

الصحة العناية بالمنطقة الحساسة النظافة الشخصية سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على