مع تقدم العمر، قد تتغير قدرة الرجل بعد الستين على ممارسة العلاقة الجنسية، حيث يتبغيّر أداءه ورغبته في هذا العمر، ولكنّ ذلك لا يعني انتهاء الحياة الجنسية. كما نشير إلى أنّنا قد أخبرناك عن علاج رطوبة المهبل أثناء العلاقة الزوجية.
في هذا المقال، سنخبرك عن قدرة الرجل بعد الستين على ممارسة العلاقة الزوجية ونصائح للحفاظ على نشاطه ورغبته في ذلك.
قدرة زوجك الستيني
يمكن أن تكون قدرة الرجل بعد الستين كفيلة بجعله يمارس العلاقة الجنسية بشكل طبيعي وممتع إذا كان بصحة جيدة، حيث تشير الإحصاءات إلى أن 54% من البالغين بعد هذا العمر يستمرون في ممارسة الجنس، بينما يعتمد الأداء الجنسي على الصحة العامة والتغييرات الجسدية والهرمونية التي تحدث مع التقدّم في السنّ. كما يمكنك الإطّلاع على أسباب نزول دم وردي بعد العلاقة الزوجي.
نصائح للحفاظ على الأداء الجنسي مع تقدّم العمر
بما أنّ قدرة الرجل بعد الستين قد تنخفض، سنقدّم لك أبرز النصائح التي يمكنه اتّباعها من اجل الحفاظ على القدرة الجنسية كالسابق:
- تجنب التوقيت السيئ: يجب ممارسة الجنس في وقت يشعر فيه بقدر زائد من الطاقة، مثل فترة الصباح بعد النوم الجيد.
- العناية بالصحة العامة: اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الصحة العامة وبالتالي الأداء الجنسي.
- زيارة الطبيب: استشارة الطبيب للتعامل مع الحالات المرضية المزمنة والأدوية التي تؤثر على الحياة الجنسية.
- التواصل مع الشريك: التكلّم مع شريكك عن التوقعات والرغبات الجنسية وكيف يمكنكما تحسين حياتكما الجنسية معًا.
تذكري أن الصحة العامة والتواصل مع الشريك هما عاملين مهمين للحفاظ على حياة جنسية سعيدة ومرضية بعد الستين. كما نشير إلى أنّنا قد أخبرناك عن الطريقة الصحيحة للجماع في الاسلام.
