Tania Tania 14-09-2015
فوائد واضرار زيت السمسم للحامل

من الطبيعي أن تتساءل المرأة عن الأطعمة التي يمكن تناولها والأطعمة التي يجب أن تتفاداها خلال فترة الحمل. يعرف عادةً السمسم على أنه غني بالعناصر الغذائية وعلى احتوائه على نسبة عالية من الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم. لكن هل يمكن للمرأة الحامل تناوله أو أنه يسبّب بخلل في عملية سير الحمل؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي فوائد زيت السمسم للحامل وأضراره .

ias

تتعدّد كثيرًا فوائد تناول زيت السمسم للحامل. أما من أبرز هذه الفوائد فهي:

  • يعيد التوازن في الهرمونات في جسم المرأة، الأمر الذي يمكنه أيضًا أن يمنع من حصول النزيف المبكر

  • يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على محاربة مشكلة الإمساك التي غالبًا ما تعاني منها المرأة خلال هذه الفترة

  • يحتوي على نسبة عالية من مادة النياسين التي من شأنها أن تخفّف من حدة القلق الذي ينتاب المرأة خلال فترة الحمل

  • يعتبر عنصرًا مفيدًا في نظام غذاء الحامل النباتية لا سيما إذا تناولته بكمياتٍ معتدلةٍ بديلاً عن الحليب أو المكسرات

لكن في الوقت عينه، قد تنصح الحامل بعدم تناول زيت السمسم خلال هذه الفترة للأسباب التالية:

  • يؤدي إلى معاناة المرأة من تقلّصات في الرحم ويؤدي بالتالي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة

  • يمكن أن يؤدي إلى معاناة المرأة من الحساسية بسبب احتوائه على مادة الكبريت ودهون غير مشبّعة متعدّدة

  • يرفع درجة حرارة الجسم، الأمر الذي قد يؤثر في شكلٍ سلبي على نمو الجنين وتطوره

إقرئي المزيد: 7 أطعمة غنيّة بالبروتين لحملكِ

الحمل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم
نصائح للحامل أهمّ نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم في المنزل
آمنة ونتائجها مضمونة!
الدورة الشهرية
الحمل ما هي الأيام التي يحدث فيها الحمل بعد الدورة الشهرية؟
اكتشفي الأيام التي ترتفع فيها نسب الحمل!
ضيق التنفس
الحمل إليك أسباب الكتمة للحامل وطرق التعامل معها
صعوبة التنفس في الحمل: متى تصبح خطيرة؟
حاسبة الحمل
الحمل تعرّفي معنا على أدق حاسبة حمل ونوع الجنين
الطريقة الأدق لحسب الحمل بين يديك!
سونار
الحمل حالة غير مسبوقة: أم تمتلك رحمين وأصبحت حاملًا في كل منهما في الوقت نفسه!
أم تصبح حاملًا في حال نادرة!
الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى: يثبّت الحمل ويعزّز نموّ جنينك!
موجود في كلّ مطبخ!
النفاس
ما بعد الولادة أفضل أعشاب النفاس لتنظيف الرحم وطريقة استخدامها
خلطات طبيعية تساعد جسمك على التعافي أسرع في فترة النفاس!
تأخر كيس الحمل
الحمل إليك تجربتي في تأخر ظهور الجنين في كيس الحمل
كل ما يجب أن تعرفيه عن ظهور كيس الحمل!
هل تكيس المبايض البسيط يمنع الحمل
الحمل هل تكيس المبايض البسيط يمنع الحمل ويسبّب العقم؟
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اسبرين قبل الحمل
الحمل تناول الأسبرين قبل الحمل: هل هو آمن ومتى يؤخذ؟
نصائح يجب أن تعرفيها قبل الحمل وخلاله!
تحليل حمل رقمي
الحمل تحليل الحمل الرقمي أقل من 2 وطلعت حامل: هل يوجد مشكلة في الحمل؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن نتائج تحليل الحمل الرقمي!
جدول الأيام التي لا يحدث فيها الحمل
الاستعدادات للحمل جدول الأيام التي لا يحدث فيها الحمل: الدليل الأوّل للتخطيط للإنجاب!
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على