cascia.salameh cascia.salameh 09-06-2016
فوائد تنظيف الاسنان بالخيط

لاشك بأنّكِ سمعتِ الكثير عن تنظيف الأسنان بالخيط وعن كونه جزءاً مهمّاً من الروتين اليوميّ للعناية بصحة الفم. ومع ذلك، لا زلتِ تُهملينه وتكتفين بتنظيف أسنانكِ ولسانكِ بـالفرشاة.

ias

فوائد تنظيف الاسنان بالخيط
فوائد تنظيف الاسنان بالخيط

ولكن، ما لا تعلمينه أنّ تفريش الأسنان وحده لا يكفي طيلة أيام السنة وفي رمضان خصوصاً، ولا بدّ من تدعميه بتقنية التنظيف بالخيط مرّة في اليوم على الأقل، ومردّ ذلك إلى الأسباب التالية:

  • يُسهم التنظيف بالخيط في إزالة البلاك وفضلات الطعام من الأماكن التي لا يُمكن لفرشاة الأسنان أن تبلغها بسهولة، وتحديداً خط اللثة وبين الأسنان.
  • يُسهم التنظيف بالخيط في حماية اللثة من الالتهابات من خلال منع تراكم البلاك والجير على الأسنان عند منطقة التقائها باللثة.
  • يُسهم التنظيف بالخيط في الوقاية من أمراض كثيرة تتعدّى أمراض الأسنان واللثة، إذ تفيد الدراسات بأنّ البكتيريا التي تترعرع في فمٍ غير صحي يُمكن أن تُلحق الضرر بباقي أعضاء الجسم، متسببةً بالسكري وأمراض القلب والجهاز التنفسي.

ولكي تستفيدي إلى أقصى حدّ من عملية تنظيف أسنانكِ بالخيط، من الضروري أن تتّبعي الخطوات التالية:

  • لفّي خيطاً بطول 45 سم حول إصبعي يديكِ الأوسطين مع ترك ما يُعادل 5 سم من الخيط للتنظيف بها.
  • مرّري الخيط ذهاباً وإياباً بين أسنانكِ فيما تحرصين على شدّه جيداً بين إصبعي الإبهام والسبابة.
  • إثني الخيط ومرّريه حول قاعدة كلّ سن وتأكدي من وصوله إلى خط اللثة.
  • بدّلي الجزء المُستعمل من الخيط بجزءٍ آخر نظيف عندما تنتقلين من منطقةٍ إلى أخرى بين أسنانك.

ومن الضروري أن تختاري نوع الخيط المناسب لأسنانكِ بين المشمّع وغير المشمّع من المنتجات التي يُوصي بها طبيب أسنانك.

اقرأي أيضاً: تنظيف الأسنان بالفرشاة في رمضان، كيف ومتى؟

الصحة الصحة الشخصية صحة الاسنان

مقالات ذات صلة

دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
طريقة استخدام كولد أند فلو
صحة المرأة إليك طريقة استخدام بنادول كولد اند فلو
بنادول كولد اند فلو: هذه هي استخداماته والجرعة الموصى بها!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!

تابعينا على