cascia.salameh cascia.salameh 09-06-2016

لاشك بأنّكِ سمعتِ الكثير عن تنظيف الأسنان بالخيط وعن كونه جزءاً مهمّاً من الروتين اليوميّ للعناية بصحة الفم. ومع ذلك، لا زلتِ تُهملينه وتكتفين بتنظيف أسنانكِ ولسانكِ بـالفرشاة.

ias

فوائد تنظيف الاسنان بالخيط
فوائد تنظيف الاسنان بالخيط

ولكن، ما لا تعلمينه أنّ تفريش الأسنان وحده لا يكفي طيلة أيام السنة وفي رمضان خصوصاً، ولا بدّ من تدعميه بتقنية التنظيف بالخيط مرّة في اليوم على الأقل، ومردّ ذلك إلى الأسباب التالية:

  • يُسهم التنظيف بالخيط في إزالة البلاك وفضلات الطعام من الأماكن التي لا يُمكن لفرشاة الأسنان أن تبلغها بسهولة، وتحديداً خط اللثة وبين الأسنان.
  • يُسهم التنظيف بالخيط في حماية اللثة من الالتهابات من خلال منع تراكم البلاك والجير على الأسنان عند منطقة التقائها باللثة.
  • يُسهم التنظيف بالخيط في الوقاية من أمراض كثيرة تتعدّى أمراض الأسنان واللثة، إذ تفيد الدراسات بأنّ البكتيريا التي تترعرع في فمٍ غير صحي يُمكن أن تُلحق الضرر بباقي أعضاء الجسم، متسببةً بالسكري وأمراض القلب والجهاز التنفسي.

ولكي تستفيدي إلى أقصى حدّ من عملية تنظيف أسنانكِ بالخيط، من الضروري أن تتّبعي الخطوات التالية:

  • لفّي خيطاً بطول 45 سم حول إصبعي يديكِ الأوسطين مع ترك ما يُعادل 5 سم من الخيط للتنظيف بها.
  • مرّري الخيط ذهاباً وإياباً بين أسنانكِ فيما تحرصين على شدّه جيداً بين إصبعي الإبهام والسبابة.
  • إثني الخيط ومرّريه حول قاعدة كلّ سن وتأكدي من وصوله إلى خط اللثة.
  • بدّلي الجزء المُستعمل من الخيط بجزءٍ آخر نظيف عندما تنتقلين من منطقةٍ إلى أخرى بين أسنانك.

ومن الضروري أن تختاري نوع الخيط المناسب لأسنانكِ بين المشمّع وغير المشمّع من المنتجات التي يُوصي بها طبيب أسنانك.

اقرأي أيضاً: تنظيف الأسنان بالفرشاة في رمضان، كيف ومتى؟

الصحة الصحة الشخصية صحة الاسنان

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!

تابعينا على