Tania Tania 26-05-2016
فوائد اوميجا 3 للاطفال

من الطبيعي أن تكوني قد سمعت كثيرًا عن فوائد الاوميجا 3 على الصحة. لكن هل يمكنك إضافة هذا العنصر إلى نظام طفلك الغذائي؟

ias

غالبًا ما ينصح الأطباء بتقديم الأوميجا 3 للأطفال للتأكد من نمو جسمه وعمله بشكلٍ طبيعي وسليم. يعتبر الأوميجا 3 من أهم العناصر التي يمكن للطفل أن يحصل عليها إذ تشير العديد من الدراسات إلى أنه يمكن أن يطور رؤية الطفل بشكلٍ كبير ويساعده على التركيز أكثر ويحسّن مهاراته الإجتماعية.

هذا ويمكن للأوميغا 3 أن يوقي الطفل من التعرّض لمشكلة الربو عند تقدّم الطفل بالعمر. كما يساعد على الحدّ من التهاب الشعب الهوائية.

أيضًا، ينصح الطفل بتناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 إذ يعزّز نمو دماغ الطفل ويطوره.

أما من الفوائد الأخرى لهذا العنصر الغذائي فتتضمّن:

  • يحدّ من نسبة التعرّض لمشكلة السكري.
  • يحسّن مهارات القراءة عند الأطفال.

وفي هذا السياق، ينصح تقديم الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 للأطفال الذين يعانون من مشكلة التوحد أو اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، الذي يعرف أيضًا بالـADHD.

لذلك، لا تهملي هذا الموضوع وتأكدي دائمًا من إدخال الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر إلى نظام طفلك الغذائي. أما إذ كنت غير متأكدة من الكمية التي يمكنه تناولها، فاستشيري أخصائية التغذية واطرحي عليها كل الأسئلة التي تخطر ببالك.

الأمومة والطفل الطفولة الأولى غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
3 مفاتيح ذهبية تجعل طفلك يعيش حياة سعيدة!
الأمومة والطفل 3 مفاتيح ذهبية تجعل طفلك يعيش حياة سعيدة!
تضمن لكِ تربية طفل واثق وسعيدة!
طفلة صغيرة تنظر ببراءة
مراحل نمو الطفل الجسدية العاده السريه عند الاطفال​: حالة تصيب الأمّهات بالهلع وحيرة في التصرّف!
مشكلة تشغل بال الأمهات
بكتيريا نافعة
صحة الطفل فوائد البكتيريا النافعه للاطفال​: لن تصدّقي كيف تساعد أجهزة جسم طفلكِ!
كل ما يتعلّق بصحة طفلكِ
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
طبيب يحمل مجسم الجهاز التناسلي الأنثوي
صحة الحامل سدادة الرحم كيف شكلها: إليكِ علامات نزولها!
قلق شهور الحمل الأخيرة
بالفيديو، أنا أم لصبيان فقط وتعبت جدًا من سماع هذه الأمور
الأم والطفل بالفيديو، أنا أم لصبيان فقط وتعبت جدًا من سماع هذه الأمور
هل تعانين من هذه المشاكل؟

تابعينا على