ما فوائد المشي على الرمل للحامل؟

فوائد المشي على الرمل للحامل

المواضيع

  1. فوائد المشي على الرمل للحامل

  2. فوائد المشي للحامل

حامل وتتساءلين عن فوائد المشي على الرمل للحامل وعن فوائد المشي بشكل عام للحامل اليك كل ما يجب ان تعرفيه في هذا الصدد في هذا المقال من عائلتي.

فوائد المشي على الرمل للحامل

بعد ان استعرضنا فوائد المشي الصحية، ما فوائد المشي على الرمل تحديدا للحامل يا ترى؟

  1. يساهم المشي على رمال الشاطئ في حرق السعرات الحرارية نظرا لانه يتطلب بذل مجهود اكبر من المشي العادي وبالتالي يخفف من اكتساب الحامل وزنا كبيرا.

  2. يساعد المشي على الرمل في تقوية عضلات الساقين.

  3. يشير الاطباء الى ان المشي حافية القدمين يساهم في الحد من التوتر الذي يصيب الحامل كلما اقترب موعد ولادتها.

  4. يخفف المشي على الرمل من اصابات المفاصل.

  5. تشير بعض الدراسات الى ان المشي في الشهر التاسع يساعد على حدوث الطلق واخذ الجنين الوضعية الاساسية للولادة، الامر الذي يؤدي الى فتح الرحم.

فوائد المشي للحامل

حبعد ان اخبرناك متى تبدأ الحامل بالمشي، سنستعرض في ما يلي فوائد المشي للحامل.



حاسبة موعد الولادة

تهانينا مولودك يرى النور في
المزيد عن مراحل الحمل

  أَدْخلي تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية لك  

إختبار الشخصية

هل تُربّين طفلاً ذكيّاً؟