cascia.salameh cascia.salameh 19-01-2015
طرق التعامل مع حلم الحامل

قد لا يكون أمر التحكّم بالأحلام الغريبة التي حدّثناكِ عنها في مقال "أحلام غريبة تراود الحامل، ما تفسيرها؟" منوطٌ بكِ، ولكنّ أمر التحكّم بالحياة التي تعيشينها في يديكِ وحدكِ. وفيما يلي بعض النصائح التي ستساعدكِ في التعامل مع الأحلام المزعجة التي ترافق فترة حملك:

ias

– عندما تحلمين حلماّ مزعجاً أو مقلقاً، حاولي تحليله. ومتى تأكدتِ من السبب الكامن وراء هذا الحلم المعيّن، باشري بمحاولة إصلاح الوضع وإزالة السبب. وبالنسبة إلى الحلم المتكرّر بولادة طفلٍ بهيئة إنسان راشد، اسألي نفسكِ عن السبب. وإن كان للأمر علاقة بانشغالكِ الكبير بالعمل وعدم تخصيصكِ ما يكفي من الوقت لحملك والجنين الذي ينمو داخلكِ، إسعي إلى تغيير هذا الواقع.

– ناقشي المسائل المزعجة مع زوجكِ أو طبيبك. وإن كنتِ لا تشعرين بالراحة حيال مظهرك، لا تتردّدي في إخبار زوجكِ بالأمر، فهو بحاجة إلى أن يكون بقربك في هذه المرحلة المهمة من حياتكما الوالدية.

– حاولي أن تُهدّئي أعصابكِ وتستعيدي قوتكِ وسلامك الداخلي بالتأمل، وذلك كي تتمكّني من التأقلم مع التغيرات الكثيرة التي تطرأ على جسمك الحامل.

– إهتمي بغذائكِ حتى تتمكّني من الحصول على قسطٍ وافٍ من النوم والبقاء بالتالي بمنأى عن التوتر الذي يعتبر أحد أبرز الأسباب الكامنة وراء الأفكار المزعجة والأحلام الغريبة.

– إحرصي على تلبية احتياجات حملكِ من الفيتامين B6، سواء من خلال نظام أكلكِ اليومي أو من خلال المكمّلات الغذائية. لكن، إحذري من أن يزيد معدّل هذا الفيتامين في جسمكِ عن المطلوب، إذ يمكن أن تؤدي كثرته إلى أحلامٍ مقلقة ومزعجة.

والأهم من كل شيء: عانقي نفسكِ الجديدة وأحبّيها وثقي بها وكوني أكيدة من أنّ أحلامكِ هي مجرّد أوهام لا داعي للهلع منها!

اقرأي أيضاً: هل تؤثّر مشاعر الأم في جنينها؟

الحمل الفصل الأول من الحمل نوم الحامل

مقالات ذات صلة

القذف على المؤخرة
الحمل هل القذف على المؤخرة يسبب الحمل بوجود الإفرازات؟
القذف على المؤخرة: هل يسبب الحمل أو لا؟ اكتشفي معنا
الشد العضلي
الحمل اكتشفي علاقة الشد العضلي في الساق للحامل وجنس الجنين
هل الشد العضلي في الساق عند الحامل يدل على جنس الجنين؟
اختبار حمل
الحمل إليك شكل اختبار الحمل الإيجابي الضعيف!
اختبار الحمل الإيجابي الضعيف.. ماذا تعرفين عنه؟
هل يحدث حمل من نقطة مني
الحمل هل يحدث حمل من نقطه مني؟
نقطة مني واحدة وحظوظ الحمل: كل ما يجب أن تعرفيه!
طفل الأنابيب
الحمل متى يثبت حمل أطفال الأنابيب؟
هل يظهر الحمل بطفل الأنابيب مثل الحمل الطبيعي؟ اكتشفي معنا
الافرازات في الحمل
الحمل كيف تكون إفرازات بداية الحمل؟
الافرازات في بداية الحمل: هل هي خطيرة؟
اعراض الحمل قبل الدورة
الحمل اكتشفي عوارض الحمل قبل موعد الدورة بأسبوع
أبرز العلامات التي تدل على الحمل قبل الدورة.. اكتشفيها معنا!
الجماع
الحمل زوجي جامعني في آخر يوم في الدورة هل يحدث حمل؟
الحمل في آخر يوم من الدورة: هل هو ممكن؟
الشعير للخصوبة
الحمل هل الشعير يساعد على الحمل؟
أسباب ستدفع الى أستخدام الشعير من الآن وصاعدًا!
الأسبوع السادس من الحمل
الحمل إليك شكل كيس الحمل في الأسبوع السادس
اكتشفي كيف يكون شكل الجنين وابرز مراحل نموه في الأسبوع السادس!
هرمون الحليب
الحمل هرمون الحليب 28 هل يمنع الحمل؟
ما علاقة هرمون الحليب بفرص الحمل؟ اكتشفي معنا!
منع الحمل
الحمل اكتشفي عيوب شريحة منع الحمل ومدى فعاليتها
كل ما يجب أن تعرفيه عن عيوب شريحة منع الحمل!

تابعينا على