عبير.عقيقي عبير.عقيقي 12-11-2021
شعر طويل ولامع بعد الولادة باتباع نصائح النظام الغذائي الهندي

إذا كنت تبحثين عن وسائل الحفاظ على شعر طويل ولامع بعد الولادة، اتبعي نصائح النظام الغذائي الهندي هذا الذي نقدّمه لك في مقالة مفصلة، فهل تجربينه؟

ias

بعد الولادة، جرّبت وصفة منزلية لعلاج الكلف ما بعد الولادة، أنصحك بها رغم أنّ الأم تفقد الرغبة في الاهتمام بجمالها بسبب الانهماك في تلبية حاجات مولودها الجديد. ويعدّ الشعر من أكثر العناصر الجمالية التي تتأثّر بالحمل والولادة بعد البشرة. وبدلاً من اختيار العديد من المواد الكيميائية، من الجيد دائمًا اتباع الحيل الطبيعية للحفاظ على لمعان وقوة الشعر.

لذا، أكشف لك في هذه المقالة عن نصائح النظام الغذائي الهندي المفيد جدًا لشعر بعد الولادة.

ثلاثة أطعمة هندية فاخرة لشعر طويل ولامع بعد الولادة

الشعر الطويل واللامع هو حلم كل امرأة. ولأنّ الوسائل الطبيعية المتوفرة في المنزل مفيدة من جهة وتسهّل الأمر على الأم الجديدة بعد الولادة، تخبر أخصائية التغذية بوجا مخيجا، في مقطع فيديو على انستغرام، متابعيها ببعض "الحيل السهلة" للحصول على شعر طويل.

إقرأي أيضًا عن 8 أفكار مميزة لتسريحات الشعر الطويل!

وقالت بوجا إن هناك ثلاثة مكونات يجب تضمينها في النظام الغذائي لنمو الشعر بالشكل الصحيح. المكونات الثلاثة التي أبرزتها بوجا في الفيديو هي:

ثمرة أملا الهندية

صرحت بوجا في الفيديو أن أملا المتوفرة بشكل طبيعي غنية بفيتامين سي، وأضافت أن الكولاجين الذي تحتويه هو سبب نمو شعر المرأة بشكل أكثر كثافة وأطول.

بذور الكتان

بالإضافة الىفوائد بذور الكتان للحامل، تحتوي على كميات عالية من الألياف والبروتينات المفيدة للجسم. وبتأكيد هذه الحقيقة، قالت بوجا إن ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان تعطيك 6400 ملغم من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تجعل شعرك ينمو لفترة أطول.

أوراق الكاري

تتوفر أوراق الكاري بسهولة في مطبخ كل امرأة. قالت بوجا إنها تضع حوالي من 10 الى 15 ورقة منها في كوب عصير الخضار كل يوم. وأضافت بوجا أن بيتا كاروتين وفيتامين هـ يجعلان شعرك أطول وأكثر لمعانًا.

وأخيرًا، تعرفي أيضًا الى أفضل علاج لتساقط الشعرالتي ستحتاجينه حتمًا بعد الولادة.

الام للمرة الاولى جمال وموضة خلطات للشعر

مقالات ذات صلة

أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة
الحمل 5 أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة لا تخطر في البال!
وقت الولادة الطويل!
أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
الأمومة والطفل أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
ولن أخضع لضغوط المجتمع في تحديد معايير النجاح!
دفاتر مذكرات للحمل متوفرة اونلاين
الحمل 5 دفاتر مذكرات للحمل مميزة يمكنك شراءها أونلاين
تتعدد التصاميم، اختاري الأنسب لك!
أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب
الأمومة والطفل أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب وكنت على حقّ!
بدلًا من ذلك قمت بالتحضير لاستقبال طفلي بأكبر دعم ممكن!
كيف يمكن التحدث مع اطفالك حول التنمر
الأمومة والطفل كيف يمكن التحدث مع أطفالك حول التنمر؟
احرصي على التحدث مع اطفالك حول التنمر لحمايتهم وتشجيعهم على البوح بما يتعرضون له.
نصائح العودة للعمل بعد الاجازة
الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!
اسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية
الحمل 5 أسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية تطرحها كل أم جديدة
كم من الوقت يستغرق الجرح للشفاء؟
أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
الأمومة والطفل أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
لم أعد أشعر بالوحدة!
كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
العناية بالرضيع كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
اليك عدد المرات الافضل لاستحمام طفلك حديث الولادة.
التحول في اسلوب كل أم من الكعب العالي الى الحذاء الرياضي
الأمومة والطفل من الكعب العالي إلى الأحذية الرياضية: تحوّل طبيعيّ في أسلوب كل أمّ!
اللغينغ، قطعة الملابس الأبدية!
علاقة الام والطفل
الأمومة والطفل دون مشاركته سريرك: 5 وسائل لتقوية العلاقة بينك وبين طفلك 
تفاصيل ستصدمك
إحساس الأمومة لأول مرة
الأمومة والطفل إحساس الأمومة لأول مرة كما لم يخبرك عنه أحد!
النمو والتطور يكون مشتركًا!

تابعينا على