عبير.عقيقي عبير.عقيقي 12-11-2021

إذا كنت تبحثين عن وسائل الحفاظ على شعر طويل ولامع بعد الولادة، اتبعي نصائح النظام الغذائي الهندي هذا الذي نقدّمه لك في مقالة مفصلة، فهل تجربينه؟

ias

بعد الولادة، جرّبت وصفة منزلية لعلاج الكلف ما بعد الولادة، أنصحك بها رغم أنّ الأم تفقد الرغبة في الاهتمام بجمالها بسبب الانهماك في تلبية حاجات مولودها الجديد. ويعدّ الشعر من أكثر العناصر الجمالية التي تتأثّر بالحمل والولادة بعد البشرة. وبدلاً من اختيار العديد من المواد الكيميائية، من الجيد دائمًا اتباع الحيل الطبيعية للحفاظ على لمعان وقوة الشعر.

لذا، أكشف لك في هذه المقالة عن نصائح النظام الغذائي الهندي المفيد جدًا لشعر بعد الولادة.

ثلاثة أطعمة هندية فاخرة لشعر طويل ولامع بعد الولادة

الشعر الطويل واللامع هو حلم كل امرأة. ولأنّ الوسائل الطبيعية المتوفرة في المنزل مفيدة من جهة وتسهّل الأمر على الأم الجديدة بعد الولادة، تخبر أخصائية التغذية بوجا مخيجا، في مقطع فيديو على انستغرام، متابعيها ببعض "الحيل السهلة" للحصول على شعر طويل.

إقرأي أيضًا عن 8 أفكار مميزة لتسريحات الشعر الطويل!

وقالت بوجا إن هناك ثلاثة مكونات يجب تضمينها في النظام الغذائي لنمو الشعر بالشكل الصحيح. المكونات الثلاثة التي أبرزتها بوجا في الفيديو هي:

ثمرة أملا الهندية

صرحت بوجا في الفيديو أن أملا المتوفرة بشكل طبيعي غنية بفيتامين سي، وأضافت أن الكولاجين الذي تحتويه هو سبب نمو شعر المرأة بشكل أكثر كثافة وأطول.

بذور الكتان

بالإضافة الىفوائد بذور الكتان للحامل، تحتوي على كميات عالية من الألياف والبروتينات المفيدة للجسم. وبتأكيد هذه الحقيقة، قالت بوجا إن ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان تعطيك 6400 ملغم من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تجعل شعرك ينمو لفترة أطول.

أوراق الكاري

تتوفر أوراق الكاري بسهولة في مطبخ كل امرأة. قالت بوجا إنها تضع حوالي من 10 الى 15 ورقة منها في كوب عصير الخضار كل يوم. وأضافت بوجا أن بيتا كاروتين وفيتامين هـ يجعلان شعرك أطول وأكثر لمعانًا.

وأخيرًا، تعرفي أيضًا الى أفضل علاج لتساقط الشعرالتي ستحتاجينه حتمًا بعد الولادة.

الام للمرة الاولى جمال وموضة خلطات للشعر

مقالات ذات صلة

الحمل 5 دفاتر مذكرات للحمل مميزة يمكنك شراءها أونلاين
تتعدد التصاميم، اختاري الأنسب لك!
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للصحة النفسية: إحذري "الأمومة المثالية" على السوشيل ميديا
دراسة جديدة: "الامومة المثالية" تسبب القلق والضغط النفسي
الأمومة والطفل 5 تحديات تواجهها كل أمّ جديدة وتخجل من التعبير عنها
تكافحين من أجل الرضاعة الطبيعية؟
الأمومة والطفل أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
ولن أخضع لضغوط المجتمع في تحديد معايير النجاح!
الأمومة والطفل أمور أتنمى لو قمت بها قبل أن أصبح أمًا!
هل تندمين ؟
الأمومة والطفل رسالة إلى طفلي: لهذا السبب أبكي عندما أرسلك إلى الحضانة!
تدمع عيوني لأسباب كثيرة!
الأمومة والطفل أسباب بكاء الأم الجديدة بعد الولادة وكيفية التعامل مع هذه الحال
هبوط مستوى الهرمونات سببًا وجيهًا!
الأمومة والطفل دون مشاركته سريرك: 5 وسائل لتقوية العلاقة بينك وبين طفلك 
تفاصيل ستصدمك
الأمومة والطفل 5 أمور في الامومة لم أتقنها بعد!
لا زلت أتأثّر برأي الأخريات!
الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!
الأمومة والطفل ماما للمرّة الأولى: نسيت أن أعقّم قارورة الحليب!
لم أكن أعلم أنّ النسيان سيرافقني حتى بعد الولادة!
الأمومة والطفل لكل أم جديدة: عقلك يخضع لتغييرات لن تتوقعيها!
دماغ الأم يستجيب لاحتياجات طفلها!

تابعينا على