rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
فوائد شرب الماء بعد المساج | فوائد الماء للجسم بعد التدليك

يعدّ التدليك أو المساج أحد أفضل السبل لتأمين الراحة للجسم بعد إمضاء أسبوع طويل ومتعب في العمل أو بعد الاهتمام بالأطفال. ولكن إذا كانت هذه الطريقة تؤمّن لك الراحة فقد تكون مصدر إزعاج لجسمك إن لم تتعلّمي كيفية الاهتمام به بطريقة صحيحة.

ias

تدليك القدمين… ما هي فوائده؟

إذا كنت قد لجأت إلى أحد المنتجعات أو صالات اللياقة للقيام بالمساج فلا بدّ من أنّ الشخص الذي كان مسؤولاً عن إراحتك قد طلب منك شرب كمية كبيرة من الماء عند المغادرة، والسبب لذلك ينقسم إلى جزءين: أوّلاً، اعلمي أنّ التدليك يؤدّي إلى جفاف جسمك! إنّ عملية فرك العضلات والتدليك تؤدّي إلى ضخ السوائل من الأنسجة الطرية إلى الدورة الدموية بحيث تتّجه بعدها إلى الكليتين. وهذا يفسّر سبب تبوّل معظم الناس بعد التدليك مباشرة؛ ومن هنا يجب عليك شرب الماء لإعادة الترطيب الذي فقدته إلى جسمك.

تعرّفي على أنواع المساج

ومن ناحية أخرى، لا يمكننا أن ننسى السموم الناتجة يومياً من عمل العضلات؛ إذ عندما تتقلّص عضلاتك وتتشنّج يضيق مجرى الدورة الدموية في تلك المناطق ما يعوّق الجسم على التخلّص من السموم. وبما أنّ تشنّج العضلات قد يكون السبب الرئيسي الذي دفعك للقيام بالمساج فعلى الأرجح أنّك تعانين من ضيق في مجرى الدورة الدموية أيضاً. إنّ التدليك يخفّف من التوتر ويعيد فتح مجاري الدورة الدموية ويساعد جسمك على التخلّص من السموم، لذا فإنّ السبب الثاني الذي يفرض عليك شرب الماء بعد المساج هو توفير كمية المياه الضرورية للكليتين لمساعدتهما في القضاء بشكل فعال على السموم التي ظهرت حديثاً. أنت تعلمين أنّ الماء ضروي للجسم بأكمله لذا اشربي الكمية الكافية منه بعد المساج وخلال ساعات يومك الطويلة.

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة تشعر بالغثيان
الأسبوع الخامس اعراض الحمل في الاسبوع الخامس​: جنين صغير بتأثيرات كبيرة!
تطوّرات المراحل الأولى من الحمل
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​
الأعياد والمناسبات هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​؟ الإجابة ستدهشك!
ليس كما تعتقدين..
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه

تابعينا على