rouba.y.hachem rouba.y.hachem 04-08-2014
خطوات الحماية من سرطان الرحم | الوقاية من السرطان في الرحم

سرطان الرحم أحد أهم أنواع السرطان التي تصيب السيدات ولكن الأمر الوحيد الذي بإمكانك القيام به والذي يعدّ أفضل من الكشف المبكر لسرطان الرحم هو منع الإصابة به منذ البداية، لذلك إليك 4 خطوات ستساعدك في الوقاية من هذا المرض:

ias

*خفض الوزن: تنتج الخلايا الدهنية الاستروجين، ولهذا السبب تعتبر البدانة أحد أهمّ أسباب الإصابة بسرطان الرحم، فالنساء اللواتي يعانين من البدانة يرتفع لديهنّ احتمال الإصابة بسرطان بطانة الرحم بمعدّل ثلاثة أضعاف مقارنة بالنساء اللواتي يتمتّعن بوزن صحي.

ما هي الطريقة المثبتة للحماية من سرطان الرحم؟

*حبوب منع الحمل: تعرف السيدة أنّ تناول حبوب منع الحمل يساعد على منع الحمل، ولكن ما قد تجهله هو أنّ تناول هذه الحبوب عن طريق الفم لمدة 12 شهراً على الأقل يقلل أيضاّ من خطر الإصابة بسرطان الرحم.

*الصويا: أظهرت بعض البحوث أنّ نظاماً غذائياً غنيّاً بالصويا قد يساهم في الوقاية من سرطان الرحم وذلك بفضل احتوائه على مادة الـ"isoflavens".

حاربي سرطان عنق الرحم باللقاح!

*مارسي التمارين الرياضية: تساعد الرياضة في خفض خطر الإصابة بسرطان الرحم، لذا أضيفي التمارين الرياضية إلى الروتين اليومي لمدة لا تقلّ عن 30 دقيقة. وإذا لم تتمكّني من استباق الإصابة بسرطان الرحم فتأكّدي من أنّ التشخيص المبكر قد ينقذ حياتك لذا أحسني قراءة علامات سرطان الرحم التالية واستشيري طبيبك على الفور: نزيف مهبلي بعد انقطاع الطمث، نزيف بين الدورات الشهرية، آلام في الحوض، ألم أثناء الجماع، وإفراز غير دموي وغير طبيعي من المهبل.

الصحة السرطان الصحة الشخصية الوقاية من الامراض

مقالات ذات صلة

العلاقة الزوجية
العلاقة الزوجية اكتشفي سبب نزول دم أثناء العلاقة الزوجية
بين الطبيعي والخطير.. هذه هي أسباب نزيف الجماع!
أعراض سرطان عنق الرحم الحميد
الصحة عوارض سرطان عنق الرحم الحميد وطرق التشخيص
إنتبهي من النزيف المهبلي بعد الجماع!
كيت ميدلتون
مشاهير صدمة كبيرة تهز بريطانيا: كيت ميدلتون تعلن إصابتها بالسرطان 
ما مدى خطورة وضعها؟
هل الميكروويف يسبب السرطان
الصحة هل الميكروويف يسبب السرطان؟
لم يثبت أن الإشعاع في الميكروويف يسبب السرطان ولكن...
رموز الابراج الفلكية
ابراج رموز الأبراج الفلكية وتأثيرها على الشخصية والعلاقات
12 رمزًا للأبراج!
أضرار لصقات منع الحمل ايفرا
الحمل أضرار لصقات منع الحمل ايفرا التي يجب أن تتعرّفي عليها الآن!
رغم الفوائد، النزيف بين فترات الدورة الشهرية قد يكون مشكلة!
أكثر الأبراج ضعف شخصية
أبراج ومواصفات أكثر الأبراج ضعف شخصية.. هل برجكِ من بينها؟
لن تتوقّعي الجواب!
أخطر الأبراج عند الغضب
أبراج ومواصفات أخطر الأبراج عند الغضب وطرق التعامل معها
تفقد أعصابها!
الدهون الحشوية الطبيعية
صحة المرأة ما هي نسبة الدهون الحشوية الطبيعية للنساء ومتى تصبح خطيرة؟
احذري من ارتفاع هذه النسبة!
أسباب انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي وغير المبرر
الصحة أسباب انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي وغير المبرر
تعرفي على أسباب انخفاض الوزن عن المعدل الطبيعي.
أطفال كيت ميدلتون
مشاهير كيف أخبرت كيت ميدلتون أطفالها أنها مصابة بالسرطان؟
الصدق والشفافية عنوان هذه المرحلة الدقيقة من حياة العائلة الملكية!
اشهر الابراج بالترتيب
أبراج ومواصفات اشهر الابراج بالترتيب والصفات التي يتحلّون بها
أفضل ميّزات كلّ برج!

تابعينا على