rouba.y.hachem rouba.y.hachem 04-08-2014
خطوات الحماية من سرطان الرحم | الوقاية من السرطان في الرحم

سرطان الرحم أحد أهم أنواع السرطان التي تصيب السيدات ولكن الأمر الوحيد الذي بإمكانك القيام به والذي يعدّ أفضل من الكشف المبكر لسرطان الرحم هو منع الإصابة به منذ البداية، لذلك إليك 4 خطوات ستساعدك في الوقاية من هذا المرض:

ias

*خفض الوزن: تنتج الخلايا الدهنية الاستروجين، ولهذا السبب تعتبر البدانة أحد أهمّ أسباب الإصابة بسرطان الرحم، فالنساء اللواتي يعانين من البدانة يرتفع لديهنّ احتمال الإصابة بسرطان بطانة الرحم بمعدّل ثلاثة أضعاف مقارنة بالنساء اللواتي يتمتّعن بوزن صحي.

ما هي الطريقة المثبتة للحماية من سرطان الرحم؟

*حبوب منع الحمل: تعرف السيدة أنّ تناول حبوب منع الحمل يساعد على منع الحمل، ولكن ما قد تجهله هو أنّ تناول هذه الحبوب عن طريق الفم لمدة 12 شهراً على الأقل يقلل أيضاّ من خطر الإصابة بسرطان الرحم.

*الصويا: أظهرت بعض البحوث أنّ نظاماً غذائياً غنيّاً بالصويا قد يساهم في الوقاية من سرطان الرحم وذلك بفضل احتوائه على مادة الـ"isoflavens".

حاربي سرطان عنق الرحم باللقاح!

*مارسي التمارين الرياضية: تساعد الرياضة في خفض خطر الإصابة بسرطان الرحم، لذا أضيفي التمارين الرياضية إلى الروتين اليومي لمدة لا تقلّ عن 30 دقيقة. وإذا لم تتمكّني من استباق الإصابة بسرطان الرحم فتأكّدي من أنّ التشخيص المبكر قد ينقذ حياتك لذا أحسني قراءة علامات سرطان الرحم التالية واستشيري طبيبك على الفور: نزيف مهبلي بعد انقطاع الطمث، نزيف بين الدورات الشهرية، آلام في الحوض، ألم أثناء الجماع، وإفراز غير دموي وغير طبيعي من المهبل.

الصحة السرطان الصحة الشخصية الوقاية من الامراض

مقالات ذات صلة

العادات الغذائية وخطر الاصابة بسرطان الثدي
الصحة عادات غذائية يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بسرطان الثدي
طرق طهي الأطعمة قد تشكّل خطرًا!
سرطان البروستاتا
الصحة دراسة جديدة: التغيير في النظام الغذائي قد يقلّل من خطر الإصابة بسرطان البروستات
امتنع عن المشروبات المحلاة بالسكر!
طفل يرضع
الأمومة والطفل الام المصابة بمرض السرطان: 5 حقائق عن "امكانية الرضاعة"
معلومات صادمة ستفرحكم
سرطان المبيض وعلاقته بالبكتيريا في الميكروبيوم
الصحة دراسة جديدة: العلاقة بين سرطان المبيض ووجود البكتيريا في الميكروبيوم إحتمال وارد!
هل يمكن القضاء على الميكروبات المسببة للأمراض؟
نصائح لحياة افضل بعد سرطان الثدي
الصحة بعد سرطان الثدي: 5 تغييرات تقومين بها للبقاء بصحة جيدة
حافظي على وزن صحي!
سرطان بطانة الرحم وعلاقته بالسمنة
الأمومة والطفل علاقة السمنة بسرطان بطانة الرحم وأبرز عوامل الخطر الأخرى
الوزن الصحي مهم في تجنب الإصابة أنواع السرطان كافّة!
دراسة جديدة حول تقنية تجعل علاج سرطان الثدي أقل ألمًا
الصحة دراسة جديدة: تقنية بحجم حبة السمسم تجعل علاج سرطان الثدي أقل ألمًا
وتسهّل الأمر على الطبيب أيضًا!
سرطان الجلد وطرق الوقاية منه
الصحة مضاعفات سرطان الجلد وأبرز طرق الوقاية من الإصابة
قد ينتشر!
Person, Human, Hand
الصحة 5 علامات تحذيرية لسرطان البروستات لا تغضّ النظر عنها!
كثرة التبول بخاصة أثناء الليل، علامة خطيرة!
مريضة بالسرطان
أخبار فحص مجاني للسرطان في الإمارات العربية المتحدة اعتبارا من يوم السبت: كارافان زهري تعلن عن مسار الرحلة
لا تفوتي الفحص إذا كنت في الإمارات!
التمارين الرياضية بعد استئصال الثدي
الصحة التمارين الرياضية بعد استئصال الثدي: هذا ما عليك معرفته!
إليك تمارين الأسبوع الأول بعد استئصال الثدي!
مراهقة تتغلب على سرطان الدم في أول تجربة سريرية في العالم
أخبار مراهقة شجاعة تتغلب على سرطان الدم في أول تجربة سريرية في العالم
قد تكون قفزة علاجية نوعية!

تابعينا على