تعرّفي على سبب تقدم الدورة الشهرية للمتزوجة معنا من خلال هذا المقال الجديد على موقع عائلتي، والذي سنكشف لكِ من خلاله عن أهمّ الطرق العلاجيّة والنصائح الطبيّة الموصى بها من أجل التخلّص من إحدى المشاكل التي يُعتبَر استمرارها من أسباب وعوارض العقم عند النساء في بعض الأحيان.
إنّ سبب تقدم الدورة الشهرية للمتزوجة يعتمد على العديد من العوامل التي قد تؤدّي إلى حدوث هذه المشكلة، لذلك من الضروريّ التعرّف عليه وعلى مصدره من أجل علاجه بالطرق الطبيّة المناسبة.
الأسباب المحتملة لهذه المشكلة
قد يختلف سبب تقدم الدورة الشهرية للمتزوجة باختلاف الحال الصحيّة التي تتمتّع بها والعادات اليوميّة التي تمارسها وتعتمدها، لذا سنكشف لكِ في ما يلي عن الاحتملات الممكنة لحدوث هذه المشكلة:
التغيرات الهرمونية
بعد الزواج، تتعرّض المرأة لتغيّرات هرمونيّة كبيرة، خاصّةً في فترات الحمل والرضاعة، ممّا يؤدّي إلى اختلال في دورة الحيض، حيث يتغير إنتاج الهرمونات مثل الاستروجين والبروجستيرون، ممّا يؤثر على توازنها وحدوث تقدّمًا في مواعيدها.
التوتر والضغوط النفسية
تؤدّي العوامل النفسيّة دورًا كبيرًا في تنظيم الدورة الشهريّة عند المرأة، وذلك لأنّ تردّيها يؤدّي إلى انقطاع أو تقدّم في موعدها الطبيعيّ بسبب تأثيره على نظام الهرمونات المسؤولة عنها.
التغيرات في نمط الحياة
تبدأ التغيرات في نمط الحياة بعد الزواج، وتشمل عوامل عدّة مثل التغيير في نمط النوم والتغذية والمجهود اليومي، ممّا يؤثّر على انتظام الدورة الشهريّة ويؤدّي إلى تقدُّم موعدها الطبيعيّ أو تأخّره.
الخطوت العلاجيّة الموصى بها
من أجل التخلّص من سبب تقدم الدورة الشهرية للمتزوجة وتفادي مضاعفاته الصحيّة وآثاره الجانبيّة، لا بدّ من اتّباع بعض الخطوات الموصى بها لتحقيق هذا الهدف، وتشمل:
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن: من الضروريّ تناول الطعام الصحي والمتوازن، مع التركيز على الخضار والفواكه، بسبب احتوائها عناصر أساسيّة ومهمّة للحفاظ على دورة شهريّة منتظمة.
- ممارسة الرياضة بانتظام:إنّ الموظبة على ممارسة التمارين الرياضيّة باستمرار يساهم في تحسين الصحة العامّة وتنظيم الدورة الشهرية.
- .التعامل مع التوتر والقلق: تعلّمي تقنيات التخلص من التوتر والخوف، وذلك عبر ممارسة بعض الأشطة مثل التأمل واليوغا للحفاظ على توازن الهرمونات.
- الاهتمام بنوعية النوم: احرصي على على الحصول على قسط كافٍ من النوم من أجل تحسين الصحة العامة وتنظيم الدورة الشهرية.
في الختام، نذكّرك بضرورة استشارة الطبيب المختصّ في حال المعاناة من هذه المشكلة من أجل الحصول على التشخيص والعلاج المناسبين، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على العلاقة بين اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية.
