جوانا.القاعي جوانا.القاعي 22-06-2018

أتودين تناول البيتزا على أنواعها من دون الشعور بالذنب؟ بالطبع الشعور بالذنب مع كلّ لقمة من الأطعمة الدسمة أمر شائع لدى كل النساء اللواتي يتّبعن حمية غذائية واللواتي يقلقن من فكرة اكتساب الوزن!

ias

لكن ماذا لو قلنا لك أنك بفضل هذه الحيلة السهلة ستتمكنين من الآن وصاعدًا من تناول البيتزا من دون شعور بالذنب؟

حيلة المنديل

يعتمد الكثيرون حول العالم طريقة بسيطة للغاية للتخفيف من السعرات الحرارية الموجودة في البيتزا والتي تتركّز بمعظمها من الزيوت والدهون وهي حيلة المنديل، والتي تقضي بمسح قطعة البيتزا جيدًا بمنديل ورقي والهادف الى امتصاص الزيوت والدهون المشبعة من البيتزا.

حيلة لتناول البيتزا من دون الشعور بالذنب
حيلة لتناول البيتزا من دون الشعور بالذنب

مادور المنديل هنا؟

  • يمتص حوالى 3.5 غرامات من الزيت والدهون المشبعة من البيتزا.
  • يقلل 40 سعرة حرارية تقريبًا من كل قطعة بيتزا أي ما يوازي 13% من مجموع السعرات الحرارية في القطعة الواحدة!

لكن إحرصي في المقابل على أن يكون هذا المنديل نظيفًا جدًا لكي لا تنقلي الى طعامك البكتيريا والجراثيم المضرة!

إقرأي أيضًا: ما هي هذه القطعة البلاستيكية التي ترينها في علب البيتزا؟

الصحة الغذاء والرشاقة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

تابعينا على