جوانا القاعي جوانا القاعي 22-06-2018
حيلة لتناول البيتزا من دون الشعور بالذنب

أتودين تناول البيتزا على أنواعها من دون الشعور بالذنب؟ بالطبع الشعور بالذنب مع كلّ لقمة من الأطعمة الدسمة أمر شائع لدى كل النساء اللواتي يتّبعن حمية غذائية واللواتي يقلقن من فكرة اكتساب الوزن!

ias

لكن ماذا لو قلنا لك أنك بفضل هذه الحيلة السهلة ستتمكنين من الآن وصاعدًا من تناول البيتزا من دون شعور بالذنب؟

حيلة المنديل

يعتمد الكثيرون حول العالم طريقة بسيطة للغاية للتخفيف من السعرات الحرارية الموجودة في البيتزا والتي تتركّز بمعظمها من الزيوت والدهون وهي حيلة المنديل، والتي تقضي بمسح قطعة البيتزا جيدًا بمنديل ورقي والهادف الى امتصاص الزيوت والدهون المشبعة من البيتزا.

حيلة لتناول البيتزا من دون الشعور بالذنب
حيلة لتناول البيتزا من دون الشعور بالذنب

مادور المنديل هنا؟

  • يمتص حوالى 3.5 غرامات من الزيت والدهون المشبعة من البيتزا.
  • يقلل 40 سعرة حرارية تقريبًا من كل قطعة بيتزا أي ما يوازي 13% من مجموع السعرات الحرارية في القطعة الواحدة!

لكن إحرصي في المقابل على أن يكون هذا المنديل نظيفًا جدًا لكي لا تنقلي الى طعامك البكتيريا والجراثيم المضرة!

إقرأي أيضًا: ما هي هذه القطعة البلاستيكية التي ترينها في علب البيتزا؟

الصحة الغذاء والرشاقة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على