منى.نصار منى.نصار 17-06-2014
تعرّفي بالتفاصيل على رجيم الجسم النخامي!

في حين تختلف طريقة توزّع الدهون المتراكمة بين امرأة وأخرى، تبقى صاحبات الجسم النخامي من أكثر النساء اللواتي ينزعجن من وزنهنّ الزائد، نظراً للتهديد الأكبر لهذا النوع من تراكم الشحوم على أنوثة إطلالتهنّ! فإن كانت هذه الحالة تنطبق عليكِ وتريدين التخلّص من وزنكِ الزائد في أسرع وقتٍ ممكن، ما عليكِ سوى إتباع هذه الحمية الغذائية الخاصة بصاحبات الجسم النخامي!

ias

أوّلاً، ما هو شكل الجسم النخامي؟

هو شكلّ الأجسام الذي يشابه حرف الـH، حيث يقترب من شكل المستطيل ويتميّز بأكتاف عريضة، خصر غير محدّد وساقين طويلين.للمزيد: بالصور، إكتشفي شكل جسمكِ وخصائصه!

إعتمدي الرجيم التالي وإحصدي النتائج الملفتة في سرعة قياسيّة!

الوجبات:

وجبة الفطور: بيضتان مسلوقتان مع قطعة من توست الشوفان أو توست الحبوب الكاملة.

وجبة الغداء: حصّة من اللحوم الحمراء الخالية من الدهون أو من صدور الدجاج المنزوعة الجلود مع شوربة من الخضار. وللتحلية، تناولي حصّة واحدة من الفواكه.

وجبة العشاء: شوربة من الخضار فقط.

الأطعمة الممنوعة: أيّ من منتجات الحليب، السكر والنشويات، الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كافيين كالقهوة كما الشاي. وإن شعرت بالجوع ما بين الوجبات، تستطيعين إحتساء شراب الحلبة أو تناول قطع صغيرة من لحمة الهمبرغر. أمّا بالنسبة لأوقات الوجبات، فإتركي 5 ساعات بين وجبة الغداء والفطور و6 ساعات بين الغداء والعشاء.

للمزيد: رجيم مضمون لصاحبات الجسم التناسلي!

الصحة السمنة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

هل حبوب نيوروفيت تسمن وما هي دواعي استخدامها
السمنة هل حبوب نيوروفيت تسمن وما هي دواعي استخدامها؟
ما علاقة حبوب نيروفيت بزيادة الوزن؟
أنا أم تسمح لأطفالها بالأكل ليلًا ولا يعانون من السمنة
الأم والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بالأكل ليلًا ولا يعانون من السمنة
بشروط صحيّة!
طرق لخسارة الوزن بسرعة
السمنة 5 عادات تمنعك من خسارة الوزن بسرعة، تجنبيها
أمور تقومين بها، وأمور تتجنبيها!
كيفية زيادة معدل الحرق
السمنة 9 خطوات تزيد معدل الحرق
اتبعيها خطوة بخطوة!
Orange, Citrus Fruit, Plant
السمنة ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن؟
ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن وأين نجدها في الأطعمة؟
Bread, Food, Bun
السمنة اكتشفي الفرق بين الخبز الابيض والاسمر ودورهما في الريجيم
أيهما أفض للريجيم؟
Clothing, Apparel, Person
السمنة هل تكيسات المبايض تسبب السمنة؟ إليك التفاصيل
السمنة وأعراض أخرى، إكتشفيها هنا!
هل حبوب فيروجلوبين ب12 تزيد الوزن
السمنة هل حبوب فيروجلوبين ب12 تزيد الوزن؟
ما علاقة حبوب فيروجلوبين ب 12 بززيادة الوزن؟
Clothing, Apparel, Sleeve
الصحة نقص فيتامين د والسمنة ارتباط له حلّ!
تناول المكمّل قد يخسّرك الوزن الزائد!
رجيم لخسارة الوزن مع ست وجبات يوميا
السمنة حقيقة الرجيم الذي يساعدك على خسارة الوزن رغم تناول 6 وجبات يومياً!
بين الخرافة والحقيقة!
طرق طبيعية لسدّ الشهية
السمنة طرق سهلة وفعالة لسدّ الشهية بدون استخدام الأدوية
مفعول أفضل ومخاطر أقل
Face, Person, Human
السمنة هل يزيد الوزن بعد استئصال الغدة الدرقية؟
ما هي العلاقة بين زيادة الوزن واستئصال الغدة الدرقية؟

تابعينا على