منى.نصار منى.نصار 17-06-2014
تعرّفي بالتفاصيل على رجيم الجسم النخامي!

في حين تختلف طريقة توزّع الدهون المتراكمة بين امرأة وأخرى، تبقى صاحبات الجسم النخامي من أكثر النساء اللواتي ينزعجن من وزنهنّ الزائد، نظراً للتهديد الأكبر لهذا النوع من تراكم الشحوم على أنوثة إطلالتهنّ! فإن كانت هذه الحالة تنطبق عليكِ وتريدين التخلّص من وزنكِ الزائد في أسرع وقتٍ ممكن، ما عليكِ سوى إتباع هذه الحمية الغذائية الخاصة بصاحبات الجسم النخامي!

ias

أوّلاً، ما هو شكل الجسم النخامي؟

هو شكلّ الأجسام الذي يشابه حرف الـH، حيث يقترب من شكل المستطيل ويتميّز بأكتاف عريضة، خصر غير محدّد وساقين طويلين. للمزيد: بالصور، إكتشفي شكل جسمكِ وخصائصه!

إعتمدي الرجيم التالي وإحصدي النتائج الملفتة في سرعة قياسيّة!

الوجبات:

وجبة الفطور: بيضتان مسلوقتان مع قطعة من توست الشوفان أو توست الحبوب الكاملة.

وجبة الغداء: حصّة من اللحوم الحمراء الخالية من الدهون أو من صدور الدجاج المنزوعة الجلود مع شوربة من الخضار. وللتحلية، تناولي حصّة واحدة من الفواكه.

وجبة العشاء: شوربة من الخضار فقط.

الأطعمة الممنوعة: أيّ من منتجات الحليب، السكر والنشويات، الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كافيين كالقهوة كما الشاي. وإن شعرت بالجوع ما بين الوجبات، تستطيعين إحتساء شراب الحلبة أو تناول قطع صغيرة من لحمة الهمبرغر. أمّا بالنسبة لأوقات الوجبات، فإتركي 5 ساعات بين وجبة الغداء والفطور و6 ساعات بين الغداء والعشاء.

للمزيد: رجيم مضمون لصاحبات الجسم التناسلي!

الصحة السمنة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

ضعف الانتصاب
مشاكل جنسية هل الزوجة سبب في ضعف الانتصاب؟
ما دور الزوجة هنا؟
أضرار خطيرة لسهر الأطفال
صحة الطفل أضرار خطيرة لسهر الأطفال
أضرار خطيرة لسهر الأطفال
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
امرأة تتحدّث مع ابنتها
علامات البلوغ دراسة لـ"Harvard" توضح أسباب انخفاض سنّ البلوغ لدى الفتيات!
أمور لن تتوقّعيها!
هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
صحة الطفل هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
الدواء الذي يؤدي إيقافه إلى استعادة الوزن المفقود
السمنة دراسة تكشف أنّ إيقاف تناول دواء معروف للسمنة يجعل الإنسان يستعيد وزنه المفقود
تعرّفي على اسمه!
البلوغ المبكر لدى الفتيات
مراحل نمو الطفل الجسدية دراسة: العلاقة بين البلوغ المبكر لدى الفتيات وارتفاع معدلات زيادة الوزن
هل ذلك صحيح؟
دراسة جديدة حول تأثير توقيت الدورة على صحة المرأة في المستقبل
صحة المرأة دراسة جديدة: بدء الدورة الشهرية قبل سن 13 عامًا يسبب الإصابة بالسكري في المستقبل
وأمراض أخرى خطيرة!
طفل مصاب بالتوحّد
التوحد سبب مُحتمل للإصابة بالتوحّد لدى الذكور وعلاج مُرتقب!
سبب صادم اطّلعي عليه
لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
صحة المرأة لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
إليك أفضل الأساليب لمساعدة زوجك على التخلص من وزنه الزائد
نصائح صحية إليك أفضل الأساليب لمساعدة زوجك على التخلص من وزنه الزائد
فعّالة ونتائجها سريعة!
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن

تابعينا على