Rona.Kayal Rona.Kayal 10-11-2014
Person, Human, Smoking

منذ عقود من الزمن، كشفت البيانات والدراسات الطبية أنّ وجود مرض السكري يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. إلاّ أنّ حجم المشكلة تفاقم اليوم إذ إنّ ثلثي مرضى السكري يموتون بسبب أمراض القلب أو السكتة الدماغية.

ias

ننصحك بقراءة: ماذا تعرفين عن طرق الوقاية من السكري؟

كيف يضرّ السكري بقلبك؟ مرض السكري يضرّ بالقلب في طرق عدّة رئيسية، فهو يسبّب التهابًا مزمنًا في تنشيط جهاز المناعة ويرفع مستويات السكر في الدم، ما يضرّ بالشرايين، ويجعلها أكثر عرضة لتطوير تصلّب الشرايين وعدم توسّعها ما يزيد من احتمال تشكيل جلطات الدم. هذا ويمكن لمرض السكري أن يسبّب ندبًا في أنسجة عضلة القلب.

خفّفي من مخاطر الإصابة: زيادة السعرات الحرارية وانخفاض النشاط البدني يؤديان إلى السمنة والإصابة بالسكري في سن أصغر. لذلك، فإنّ المزيد من الناس معرضون لخطر الموت من أمراض القلب والأوعية الدموية في وقت أقرب بكثير من ذي قبل.

إضافة إلى عدم التدخين، فمن المهم ممارسة أي نوع من النشاط ما يقارب 45 دقيقة إلى ساعة، خمس مرات في الأسبوع. فالرياضة تقوي القلب والأوعية الدموية وتحسّن إدارة الجلوكوز، وإلى جانب الحمية الغذائية تساعدين جسمك على المحافظة على صحّته وعافيته. هذا وتساعد الرياضة على تعزيز فقدان الوزن، مما يقلّل من خطر الإصابة بكلَيْ المرضين.

هذا ويجب خفض مستوى الكولسترول في الدم إمّا من خلال النظام الغذائي الصحي وإما من خلال الأدوية، إما الاثنين معًا. كما أنّه يجب تجنّب نوبات انخفاض مستوى السكر في الدم للغاية فهي مضرّة جدًّا بصحة المريض.

الأدوية والفحوص الطبية:  لا تهملي أبدًا مراجعة الطبيب والاطلاع منه على تطوّر وضعك الصحي، فهو وحده المخوّل إعطاءك النصائح الطبية والأدوية المناسبة والتي تخفّف من حدّة المرض ولا تعطي ردود فعل سلبية على باقي أعضاء الجسم. كما أنّ القيام بالفحوص الطبية اللازمة وفي الوقت الصحيح يمكن أن تساعدك على تخفيف وطأة المرض والعيش من دون خوف من تدهور وضعك الصحي بشكلٍ مفاجئ.

يمكنك أيضًا قراءة: أحسني قراءة اعراض مرض السكري

الصحة الامراض السكري الصحة الشخصية امراض القلب

مقالات ذات صلة

5 علامات مبكرة لسرطان الكبد تنقذك من الموت
الصحة 5 علامات مبكرة لسرطان الكبد: الكشف عنها ينقذ حياتك!
فقدان الوزن المفاجئ!
ألم تحت الصدر الأيسر
الصحة هل تعانين من ألم تحت صدرك الايسر؟ إليك الاسباب
هذه الاسباب التي قد تؤدي إلى هذا الألم..
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
علاقة السمنة لدى الاطفال بخطر الاصابة بسرطان القوقون والمستقيم المبكر
الصحة دراسة جديدة: علاقة تربط السمنة لدى الأطفال بخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم المبكر
الولادة القيصرية قد تكون سببًا!
اعراض قرحه الرحم الشديده
الصحة عوارض قرحه الرحم الشديدة
انتبهي لكثرة التبول المؤلم!
طرق الوقاية من الأمراض المعدية
الصحة طرق الوقاية من الأمراض المعدية
التباعد الاجتماعي وارتداء الكمامات من الاحتمالات التي زالت قائمة!
اعراض تكيس الرحم
الصحة عوارض تكيس الرحم والطرق الطبيعية لعلاجه
استشيري طبيبك في كلّ الأحوال!
ما هي علاقة الارتجاع المريئي بالربو
الصحة الإرتجاع المريئي يسبب الربو ومشاكل صحية أخرى لا تخطر في البال!
العلاقة مختبرة بين المرضى!
شكل الانفصال العضلي عند النساء
الصحة تعرّفي على أسباب وشكل الانفصال العضلي عند النساء
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أطعمة تسبب التوتر
الصحة لا تكثري من تناولها: 4 أطعمة تسبب التوتر والقلق 
ابتعدي عن هذه المأكولات ولا تعكري مزاجك!
شراب مضاد للهستامين طريقة الاستعمال والمحاذير
الصحة شراب مضاد للهستامين: طريقة استعماله والمحاذير التي يجب الإنتباه إليها!
انتبهي للآثار الجانبية!
اسباب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
الصحة 10 أسباب لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لا تخطر في البال!
الرياضة المكثّفة سببًا مباشرًا!

تابعينا على