زينة عمران زينة عمران 04-05-2020

عشاء وجمعة عائلية، هي أهم الروابط العائلية التي يعززها شهر رمضان، ويخفف المشاكل الزوجية بحكم الصبر الذي يتمتع به الصائم. هذا ناهيك عن فوائد الصيام في رمضان والذي يعود بالمنفعة على صحة الانسان النفسية والجسدية بشكل عام.

ias

هل يتحمّل الرجل الصيام أكثر من المرأة، أو العكس؟، سؤال يطرحه كل صائم اليك الجواب:

  • قدرات الأشخاص: تختلف قدرات الأشخاص على الصيام، فلا جسم يشبه جسماً آخر من الداخل. وهي قاعدة عامة تطبّق بشهر رمضان.
  • الرجل والمرأة: بكشف عام يجمع أطباء التغذية والصحة العامة، أن المرأة بشكل عام أقدر على الصيام من الرجل، بسبب مخزون الدهون عند المرأة إلى الرجل. عموماً، إن مخزون الدهون عند المرأة قد يصل إلى 22 بالمية، مقارنة مع الرجل الذي تكون نسب الدهون عنده 11 بالمية.
  • المجهود والعمل: عوامل عدة تلعب دوراً في الصيام المريح أو الصعب، ومن بينها المجهود الذي يبذله الصائم في يومياته. إضافة إلى العمل الذي يقوم به، فكلما تعرّض للشمس وكثر من حركته كلما شعر بالعطش والجوع أكثر.
  • الطعام المتوازن: ليخفّف الصائم من حدّة متاعب الجوع والعطش عليه أن يكون إفطاره متوازناً ويكثر من تناول الخضار، وعدم إستهلاك الزيوت والطعام المشبّع بالدهون. كما عليه تقسيم طعامه بين الإفطار والسحور.

لا شكّ أنه عند الحديث عن المقارنة بين صيام المرأة والرجل، فإن صيام الحامل مسألة لا تدخل بتلك المقارنة. لأن الحامل قد تتعرض لمتاعب إضافية قد لا تشعر بها المرأة العادية. ويبقى السؤال هل سيؤثر الصيام على الحمل؟.

الصحة الصحة الشخصية شهر رمضان صحة الرجل صحة المرأة

مقالات ذات صلة

صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة

تابعينا على