بشرى جميل بشرى جميل 06-03-2023
بعد الولادة

سنكشف لك في هذا المقال من عائلتي عن نصائح العناية بالبشرة بعد الولادة، خصوصا وان جسمك وبشرتك سيمران بتغيرات جسدية مختلفة اثناء الحبل.

ias

هذا يجب ان تعتني ايضا بمشكلة تساقط الشعر ما بعد الولادة. لذلك فإنّ روتين العناية بالبشرة يمكن ان يجددك بعد تسعة أشهر طويلة.

ومن هنا، إليك ما قد تمر به بشرتك في هذه الفترة، وكيف يمكنك معالجتها.

حب الشباب

خلال فترة الحمل، يمكن أن يتسبب ارتفاع مستويات البروجسترون في أن تصبح البشرة دهنية بشكل مفرط، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

وقد تستمر هذه المرحلة إلى ما بعد الولادة بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات. وقد تظهر فقط بعد الولادة.

لذلك، تأكدي من تنظيف وجهك بمنظف معتدل مرتين في اليوم. وضعي مرطبًا خاليا من الزيوت في الصباح والمساء.

الهالات السوداء والعيون المنتفخة

تحدث هذه بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات وقلة النوم بعد الولادة. تميل عيناك عندها إلى إظهار التعب الذي يمر به جسمك على شكل عيون منتفخة أو دوائر مظلمة.

العناية بالبشرة
العناية بالبشرة

لذلك تأكدي من شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء واتباع نظام غذائي صحي. بالاضافة إلى النوم عندما ينام طفلك، على الرغم من أنه قد يكون من الغريب النوم لقيلولة قصيرة عدة مرات في اليوم.

كما استخدمي كريم العين الذي يستهدف تحديدًا الهالات السوداء وانتفاخ العيون.

تمزقات في الجلد

قد تكون هذه واحدة من أكثر العلامات صعوبة في التخلص منها.

فبسبب الانكماش المفاجئ للجلد بعد الولادة، يتطور الجلد إلى تمزقات صغيرة. وتحصل عادة في الثدي والمعدة والأرداف والفخذين وخلف مناطق الركبة.

في هذه الحالة استشيري طبيبك، واستخدمي كريمات للتخلص من هذه التمزقات، وابدأي ايضا بالتمارين الرياضية كالمشي.

من جهة اخرى، انتبهي إلى صحتك ووزنك بعد الولادة، وتناولي أطعمة تمنعك من خسارة الوزن بعد الولادة.

الحمل صحة الحامل ما بعد الولادة نصائح للرشاقة

مقالات ذات صلة

طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل الغير مرغوب به
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
غرفة اطفال
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
فوائد اللوز للمرأة
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
Clothing, Apparel, Person
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
الحمل في الشهر السابع
الحمل ما هي اسباب نزول ماء من المهبل في الشهر السابع؟
انتبهي: قد يكون الامر خطيرا
#أغلى_ إنجازاتي "عائلتي تلتقي المدربّة الرياضة المهتمة بصحّة المرأة رهف غنيم
صحة الحامل #أغلى_إنجازاتي: عائلتي تلتقي مدربة الرياضة السعودية المهتمة بصحة المرأة رهف غنيم
محاذير ونصائح خاصة للمرأة الحامل من واقع تجربتها الشخصية ....
نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
ادوية ممنوعة للحامل
الحمل أدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي
انتبهي من هذه الادوية

تابعينا على