بالفيديو: تمارين شد الصدر!

تمارين شد الصدر بالفيديو | شد الجسم

هل تعانين من مشكلة ترهل الصدر ؟ هل تشعرين بعدم الثقة بالنفس؟ كما رافقتك المدربة دوريس في مختلف الفيديوهات والتمارين التي تساعدك على الحصول على جسم مشدود، تقدم إليك دوريس اليوم الحلّ مع هذه التمارين المفيدة التي تركز على شدّ منطقة الصدر وإبراز الشكل الجميل والمشدود الذي يناسب جسمك. تعلّمي بالخطوات كيقية شد الصدر بالتمارين الرياضية!

بالفيديو: تمارين شد الصدر!



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟