ريما برمو ريما برمو 11-03-2024

تعرفي معنا من خلال هذا الفيديو على أفضل 7 أطعمة تحمي الحامل وتدعم ذكاء الجنين واكتشفي تفاصيل مهمة للمرة الأولى.

ias

تناولي العدس خلال فترة حملك فكوب واحد من العدس المطبوخ يحتوي 17 غرام من البروتين و 7 ميليغرام من الحديد ما يدعم نمو عضلات جنينك ويحميك من فقر الدم. كذلك تناولي الزبادي الغني بالكالسيوم الذي يحتاجه طفلك لتقوية عظامه. أكملي الفيديو لمزيد من المعلومات ولاكتشاف جدول الغذاء الصحي للحامل ماذا يتضمن؟

الحمل أطعمة صحية للحمل الحديد للجنين الزبادي للعظام العدس للحوامل بروتين للحامل تغذية الحامل تقوية عظام الطفل ذكاء الجنين صحة الحامل غذاء الأم والطف فقر الدم والحمل كالسيوم للحامل نصائح للحوامل نمو الجنين

مقالات ذات صلة

امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
جنين في رحم أمه
مشاكل الحمل اسباب زيادة ماء الجنين​: هل تشكّل الزّيادة خطرًا على صحّة الجنين؟
مشكلة تُقلق الأمّهات
امرأة حامل تبكي
صحة الحامل هل البكاء يؤثر على الجنين​: دراسات جديدة تحسم الأمر!
ما أثبتته الدراسات
صورة بالموجات فوق الصوتية للجنين
صحة الحامل هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني​: إليكِ الإجابة الدّقيقة بحسب الدّراسات!
تطوّرات حملكِ الشهريّة
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
امرأة عند الطبيبة النسائية
اعراض الحمل اعراض الحمل الاسبوع الثاني: ستتمكنين من اكتشافها بسهولة!
أعراض أوّلية
تحليل سلبي للحمل
مشاكل الحمل ماجتني الدوره ومافي اعراض حمل​: إليكِ أسباب تأخر الدورة الشهرية!
كل ما تريدين معرفته
امرأة تعاني من غثيان الحمل
اعراض الحمل ماهى اعراض اول يوم حمل​: تابعي رحلة حملك من الأيام الأولى!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته

تابعينا على