dominique.jabra dominique.jabra 10-11-2015

هل قمت بتجربة كل أنواع الرجيم والطرق لخسارة الوزن الزائد عبثاً؟ هل تريدين خسارة الوزن بأسرع وقت ممكن؟ إكتشفي معنا في هذا المقال من "عائلتي" ما أسرار هؤلاء النساء لخسارة الوزن في شكل هائل ولا تتردّدي في إتباع إحدى هذه الأساليب للتخلّص من الوزن الزائد، لأنّها، كما يبدو في الصور، فعّالة وصحية:

ias

  • ريبيكا جونسون، خسرت 63 كيلوغراماً بعدما إتبعت حمية قاسية تحتوي على مختلف أنواع السلطات الصحية، إضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي لمدّة 30 دقيقة يومياً. أمّا لتشجيع نفسها على المثابرة في الرجيم، فكانت ريبيكا تشتري الملابس الجديدة، كلّما خسرت 4 كيلوغرامات.
بالصور اسرار رجيم وخسارة وزن هؤلاء النساء
بالصور اسرار رجيم وخسارة وزن هؤلاء النساء
  • شارلوت سيامز، في العقد الخامس من العمر، خسرت 50 كيلوغراماً بفضل ممارسة التمارين الرياضية في شكل يومي في المنزل، إضافة إلى التوقّف عن النقرشة. فكانت تتناول الطعام عند الشعور بالجوع فقط.
بالصور اسرار رجيم وخسارة وزن هؤلاء النساء
بالصور اسرار رجيم وخسارة وزن هؤلاء النساء
  • لين، في العقد الرابع من العمر، خسرت 76 كيلوغراماً بفضل مساعدة أخصائي تغذية وممارسة رياضة المشي يومياً لمدّة 40 دقيقة. وتقول لين إإن سرّ خسارتها للوزن هو حبها لنفسها أي إنّها تقبّلت نفسها كما هي، وثابرت لتحقيق الهدف وتقديم أفضل ما لديها لنفسها!
بالصور اسرار رجيم وخسارة وزن هؤلاء النساء
بالصور اسرار رجيم وخسارة وزن هؤلاء النساء
  • تيري فيشير، في العقد الرابع من العمر، خسرت 90 كيلوغراماً  بعد إستشارة أخصائي ساعدها على تنظيم غذائها اليوم، إضافة ممارسة رياضة الكراتيه مع صديقاتها!
بالصور اسرار رجيم وخسارة وزن هؤلاء النساء
بالصور اسرار رجيم وخسارة وزن هؤلاء النساء
  • لوري، في العقد الرابع من العمر، خسرت 47 ميلوغراماً بأربع سنوات بفضل إتباعها رجيم البروتيين والحبوب الكاملة مع أخصائي تغذية.
بالصور اسرار رجيم وخسارة وزن هؤلاء النساء
بالصور اسرار رجيم وخسارة وزن هؤلاء النساء

لا تيأسي، لأنّك أنت أيضاً يمكنك أن تخسري الوزن وتتمتّعي بجسم رشيق وصحي. لا تتردّدي في إتباع الطرق الفعّالة التي إختارتها هؤلاء النساء لخسارة الوزن الزائد!

إقرئي أيضاً: ما سبب جوعك بعد تناول الطعام الصحي؟

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟

تابعينا على