cascia.salameh cascia.salameh 07-11-2016
Person, Human, People

الوجبات العائلية هي الأوقات التي يجتمع فيها أفراد العائلة الواحدة حول المائدة ويستمتعون معاً بتناول الطعام، سواء أطعام الفطور أو الغداء أو العشاء.

ias

وللوجبات العائلية، بحسب الدراسات والأبحاث، تأثيرات إيجابية عديدة.

ونحن في "عائلتي" نُشجّع العائلات على إعداد الطعام وتناوله سوياً، لاسيما طعام الفطور، على أمل أن يتحوّل من فريضةٍ صباحية إلى بداية يومٍ مشرقة وأوقات عائلية ممتعة يتشاطرون خلالها ضحكاتهم ومخاوفهم ومخططاتهم لليوم الذي ينتظر كلّ واحدٍ منهم في العمل أو المدرسة أو الجامعة…

اهمية اجتماع الاسرة حول مائدة الفطور
اهمية اجتماع الاسرة حول مائدة الفطور

ولمزيد من التفاصيل حول أهمية الفطور للعائلة عموماً والأطفال خصوصاً، تابعي معنا سيدتي قراءة هذا المقال:

بالنسبة إلى العائلة عموماً:

  • تُسهم وجبة الفطور، كسائر الوجبات العائلية، في منح الأسرة كياناً وهوية موحّدة. وقد تتحوّل مع الوقت، إلى تقليدٍ قيّم لا يُمكن الاستغناء عنه.
  • تُشكّل وجبة الفطور على غرار الوجبات العائلية الأخرى، فرصةً ذهبية لتناقل القيم العائلية وعاداتها من جيلٍ إلى آخر.
  • تمنح وجبة الفطور أفراد العائلة الواحدة فرصةً مهمةً للتواصل مع بعضهم البعض والاستمتاع برفقة بعضهم البعض وتقوية الراوبط التي تجمع فيما بينهم.

بالنسبة إلى الأطفال خصوصاً:

  • تُسهم وجبة الفطور إلى جانب الوجبات العائلية الأخرى، في تنظيم الجدول اليومي للطفل وروتينه، الأمر الذي يُمكن أن يُحسّن طريقة عيشه ويمنحه الشعور بالأمان.
  • تؤثّر وجبة الفطور في التطور اللغوي للطفل، باعتبارها فرصته اليومية ليتواصل مع أهله ويتعلّم منهم مفردات جديدة وأصول الحديث والمناقشة.
  • تُسهم وجبة الفطور، كما الوجبات العائلية الأخرى، في تحسين أداء الطفل في المدرسة وتقوية شخصيته وحضوره الاجتماعي، وإبعاده قدر الإمكان عن الاضطرابات السلوكية.
  • تؤثّر وجبة الفطور، كما الوجبات العائلية الأخرى، في خيارات الطفل الغذائية وكميّتها، إذ تتُيح له أن يتعلّم من والديه التمييز بين أنواع الطعام الصحية وغير الصحية، وتنويع حصصه وتذوّق مأكولات جديدة وعدم الإفراط في الأكل.

ومن أجل كلّ هذه الفوائد التي تُضاف حتماً إلى فوائد الفطور الصحية، لا تتردّدي في بذل كلّ ما في وسعكِ لتجمعي أفراد أسرتكِ، كباراً وصغاراً، حول مائدة الطعام كلّ صباح وسيشكرونكِ على ذلك مدى الحياة!

اقرأي أيضاً: كيف تتعاملين مع حجج أسرتك لعدم تناول الفطور؟

الأمومة والطفل الحياة العائلية الطفولة الثانية

مقالات ذات صلة

غرف نوم اطفال بسريرين
الأمومة والطفل غرف نوم أطفال بسريرين بهندسة عصرية
من المهم تحديد المساحة!
قصات شعر للأطفال البنات جديدة
الأمومة والطفل قصات شعر للأطفال البنات جديدة
تعرفي على أجمل قصات شعر للأطفال البنات جديدة.
رياضة الأطفال تعرفي إلى فوائدها المتنوعة
مهارات وهوايات الطفل رياضة الأطفال تعرفي إلى فوائدها المتنوعة
تعرفي إلى رياضة الأطفال وفوائدها المتنوعة.
تحاميل جلسرين للرضع وأبرز المعلومات عنها
صحة الطفل تحاميل جلسرين للرضع وأبرز المعلومات عنها
تعرفي على تحاميل جلسرين للأطفال الرضع دواعي استخدامها واثارها الجانبية.
متى يكون ارتفاع درجة الحرارة خطير عند الأطفال؟
أمراض الطفولة متى يكون ارتفاع درجة الحرارة خطير عند الأطفال؟
اليك متى يكون ارتفاع درجة الحرارة خطير عند الاطفال ويقتضي زيارة الطبيب.
شرح السلسلة الغذائية للأطفال
الأمومة والطفل شرح السلسلة الغذائية للأطفال
تعرفي على كيفية شرح السلسلة الغذائية للأطفال.
ما الذي يجب مراعاته مع حفاضات القماش؟
الأمومة والطفل ما الذي يجب مراعاته مع حفاضات القماش؟
اليك ما يجب مراعاته مع حفاضات القماش قبل استخدامها.
وسائل لمساعدة طفلك على إنقاص وزنه من دون التأثير على نموه مع اختصاصية التغذية نغم طنوس
الأمومة والطفل وسائل لمساعدة طفلك على إنقاص وزنه من دون التأثير على نموه مع اختصاصية التغذية نغم طنوس
اليك أبرز الوسائل لمساعدة طفلك على انقاص وزنه من دون التأثير على نموه.
دراسة حديثة: النظام الغذائي النباتي لا يقلل من عناصر حليب الأم الغذائية
الأمومة والطفل دراسة حديثة: النظام الغذائي النباتي لا يقلل من عناصر حليب الأم الغذائية
اطلعي على دراسة حديثة عن أن النظام الغذائي النباتي لا يقلل من عناصر حليب الأم الغذائية.
كيف تتغلبين على طقطقة أصابع طفلك؟
الأم والطفل كيف تتغلبين على طقطقة أصابع طفلك؟
اليك أبرز النصائح للتغلب على طقطقة اصابع طفلك.
طرق تعليم الحروف العربية للأطفال
تعليم الاطفال طرق تعليم الحروف العربية للأطفال
تعلمي كيفية تعليم طفلك الحروف العربية بأساليب منزلية.
علاج فرط الحركة عند الأطفال
الأمومة والطفل علاج فرط الحركة عند الأطفال
تعرفي على علاج فرط الحركة عند الأطفال وكيفية التعاطي معه.

تابعينا على