cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014

من الممكن أن تتناولي الجبنة خلال فترة حملك باعتبارها مصدراً جيداً للكالسيوم. ولكن، احذري من بعض الأنواع غير الآمنة التي تتكاثر فيها البكتيريا الليسترية المضرًة والفتاكة.

ias

أطعمة مفيدة للحامل

فالأجبان الطرية المنضجة كالبري والكمامبير، مثلاً غير آمنة أثناء الحمل، تماماً كالأجبان الزرقاء أو المعفنة، مثال الروكفور والجبنة الدانمركية، والأجبان الطرية وغير المبسترة بما فيها أجبان الماعز والشاشيبو. أما الأجبان الزرقاء الصلبة على غرار ستيلتون، فليست مضرة بقدر مثيلاتها الطرية، إذ قلّما تنمو فيها البكتريا الليسترية. ومع ذلك، قد يكون من الأسهل عليك ألا تتناولي هذا النوع من الجبنة إلا إذا كانت مطبوخة جيداً. وحتى ولو كانت مبسترة، فستظل غير آمنة، لاحتوائها على الكثير من العفن والقليل من الحموضة، مرتع نمو البكتريا. والحال كذلك، تنصحك "عائلتي" باستبدال الأجبان الزرقاء بالأجبان الطرية المعالجة مثال الكوتاج والفيتا والموزاريلا والريكوتا، والأجبان الصلبة مثال الشيدار والغرويير والحلوم والبارميزان، والألبان والمشوربات الطبيعية والكريما الطازجة والأجبان البلدية على اختلاف أنواعها. فهذه الأجبان تعتبر آمنة خلال الحمل.

هل تستطيع الحامل تناول المسكنات؟

والجدير ذكره أنّ التقاط البكتريا الليسترية سيصيبك بداء الليستريات. وقد لا يكون هذا المرض ذو الأعراض الشبيهة بأعراض الرشح، خطيراً عليك، ولكنه بالتأكيد مضر جداً بصحة طفلك. هذا إن لم يتسبب لك بولادة مبكرة. فلا تستخفي بها!

الحمل الجنين صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

الحمل نبضات قلب الجنين ونظام الدورة الدموية لديه: معلومات هامّة!
تفاصيل أسبوعية منذ اللحظة الأولى!
الحمل الامساك بدايه الحمل وجنس الجنين، هل من علاقة وثيقة؟
هل الأمر خرافة أو حقيقة؟
الحمل متى يسمع الجنين صوت أمّه من الرحم؟
تطوّر السمع لدى الجنين في الرحم من المعالم المهمة!
الحمل الأسبوع التاسع عشر من الحمل كم شهر وتفاصيل هذه المرحلة
إنّه الثلث الثاني من الحمل!
الحمل وزن الجنين في الشهر التاسع 4 كيلو وإمكانية إجراء الولادة الطبيعية
الطبيب يحدد ذلك!
الحمل هل الضغط أثناء الإمساك يضرّ الجنين؟
إسألي طبيبك عن فيتامينات مختلفة!
الحمل شكل ماء الجنين بالصور والفرق بينه وبين الإفرازات الأخرى
الإختلاف باللون والرائحة!
الحمل دراسة جديدة: الكميات الموصى بها من الكافيين أثناء الحمل يمكن أن تؤثر على حياة طفلك
يبدو أنّه يجب إعادة النظر بالأمر!
الحمل طريقة الفلبينيات لمعرفة نوع الجنين تعتمد على أكثر من عامل واحد!
الى جانب طرق اخرى تتبعها النساء!
الحمل كره الزوج أثناء الحمل وجنس الجنين: خرافات لا تصدقيها
خرافات تناقلتها الأجيال!
الأمومة والطفل جنينك ينزعج من الأصوات الصّاخبة داخل رحمك وهذه المزيد من مفاجآته
حقاق مدهشة عن جنينك!
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟

تابعينا على