عبير عقيقي عبير عقيقي 02-12-2022
المسببات الغذائية لارتجاع المريء

تبحثين عن المسببات الغذائية لارتجاع المريء؟ تابعي القراءة وتعرفي على العوارض والمسببات لتتمكني من تنجنبها.

ias

يحدث الارتجاع الحمضي عندما تعود محتويات معدتك إلى المريء. إذا كانت لديك عوارض ارتجاع المريء أكثر من مرتين في الأسبوع، فقد تكونين مصابة بحال تعرف باسم مرض الجزر المعدي المريئي. ووفقًا لمصدر موثوق للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى، يؤثر ارتجاع المريء على حوالي 20% من الأشخاص في الولايات المتحدة. إذا ترك من دون علاج، يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة في بعض الأحيان.

إذًا، ما هي العوارض؟ وما هي المسببات الغذائية؟

عوارض ارتجاع المريء

  • الغثيان
  • ألم في الصدر
  • ألم عند البلع
  • صعوبة في البلع
  • سعال مزمن
  • صوت أجش
  • رائحة الفم الكريهة

خيارات منزلية لعلاج ارتجاع المريء

للتحكم في عوارض الارتجاع المعدي المريئي وتخفيفها، قد يشجعك طبيبك على إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، مثل:

إمرأة تعاني من ألم في معدتها
إمرأة تعاني من ألم في معدتها
  • الحفاظ على وزن معتدل
  • الإقلاع عن التدخين
  • تجنب الوجبات الكبيرة والثقيلة في المساء
  • الانتظار لبضع ساعات بعد تناول الطعام للاستلقاء
  • رفع الرأس أثناء النوم

المسببات الغذائية لارتجاع المريء

يجد بعض الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالارتجاع المعدي المريئي أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تؤدي إلى ظهور عوارضهم. في حين أن المحفزات يمكن أن تكون شخصية للغاية، إلا أن هناك عددًا قليلاً من الأطعمة التي يُشار إليها بشكل روتيني على أنها أكثر إثارة من غيرها. ومنها:

  • الأطعمة الغنية بالدهون مثل الأطعمة المقلية والأطعمة السريعة
  • الفواكه الحمضية
  • العصائر
  • الطماطم
  • البصل
  • النعناع
  • القهوة
  • المشروب الغازي

أخيرًا، غالبًا ما يحدث الربو والارتجاع المعدي المريئي معًا. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة الدقيقة بين الربو والارتجاع المعدي المريئي، فمن المحتمل أن يؤدي الارتجاع المعدي المريئي إلى تفاقم عوارض الربو. لذا كوني حذرة وتابعي حالتك مع طبيبك.

الصحة الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه
امرأة تشعر بالغثيان
الأسبوع الخامس اعراض الحمل في الاسبوع الخامس​: جنين صغير بتأثيرات كبيرة!
تطوّرات المراحل الأولى من الحمل
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​
الأعياد والمناسبات هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​؟ الإجابة ستدهشك!
ليس كما تعتقدين..
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته

تابعينا على