rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
فوائد الخوخ على الصحة | امراض القلب، السرطان، الوزن، العين، الفواكه

يعدّ الدراق (المعروف أيضاً بالخوخ عند البعض) من الفواكه المفضّلة عند الكثيرين نظراً لما يقدّمه من مذاق حلو وإنتعاش. أمّا إن كنت لا تحبّين تناول هذه الفاكهة فما عليك سوى التعرّف على فوائدها لتدخليها سريعاً إلى نظامك الغذائي.

ias

*الدراق لخسارة الوزن: تحتوي حبة من الدراق على حوالى 68 سعرة حرارة وتخلو من الدهون. وستشعرك هذه الفاكهة بالشبع وتحدّ من شهيتك لتناول كميات كبيرة من الطعام ما سيساهم في خسارة وزنك.

*الدراق لسلامة العينين: البيتا كاروتين هي مادة مسؤولة عن المحافظة على صحة العين ولأنّ معظم الأشخاص يعانون من نقص فيها فما عليهم سوى تناول الدراق. إذ تعدّ هذه الفاكهة مصدراً غنياً بالبيتا كاروتين التي تعمل على تحسين صحة النظر من خلال تعزيز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.

ما هي الأطعمة التي تخلصك من الغثيان؟

*الدراق للعناية بصحة البشرة: إحدى فوائد فاكهة الدراق الأساسية هي العناية بصحة البشرة وذلك لأنّها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامين C الضروري للحفاظ على صحتها. وإن لم ترغبي بتناولها فبإمكانك وضع قطع الدراق على التجاعيد والبقع الداكنة للتخلص منها.

*الدراق للتخلص من سموم الجسم: نحن نتناول العديد من الأطعمة التي قد تزيد من السموم في الجسم وتضرّ بالتالي بالكلى. ولكنّ فاكهة الدراق كفيلة بالحد من هذا الضرر نظراً لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف والبوتاسيوم.

ما هي الأعشاب التي تخلّصك من الأمراض؟

*الدراق لمحاربة أمراض القلب والسرطان: وجدت الدراسات أنّ مادتي الليكوبين واللوتين الموجودتان في الدراق تساعدان على منع السرطان والحد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.

*الدراق للتخلص من الإمساك: يعدّ الدراق مصدراً مهمّاً للألياف ما يجعله مفيداً لحلّ مشكلة الإمساك عند الأشخاص الذين يعانون منها.

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​
الأعياد والمناسبات هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​؟ الإجابة ستدهشك!
ليس كما تعتقدين..
امرأة تشعر بالغثيان
الأسبوع الخامس اعراض الحمل في الاسبوع الخامس​: جنين صغير بتأثيرات كبيرة!
تطوّرات المراحل الأولى من الحمل
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟

تابعينا على