cascia.salameh cascia.salameh 24-10-2015

الروتين، هوس كل طفلٍ بين العام الأول والثلاثة أعوام. فلمَ لا تُفكّرين في استغلال هذا الهوس لوضع برنامجٍ روتيني لصغيرك؟

ias

إن كنتِ لا تعرفين من أين تبدأين، لا مشكلة. فأسرة "عائلتي" تولّت المهمة عنكِ واختصرتِ عليكِ الوقت وها هي تقدّم لكِ فيما يلي نموذجاً مفصّلاً لما يُمكن أن يكون عليه يوم طفلكِ، منذ لحظات الصباح الأولى وحتى ساعة الخلود إلى الفراش.

لن نُطيل في الكلام أكثر، وسندعكِ تستمتعين بقراءة مقترحنا وتستوحين منه الأيام والأسابيع المقبلة لكشافكِ الصغير!

7.00 – 8.00 صباحاً : النهوض من النوم، وغسل الوجه، وتنظيف الأسنان، وارتداء الملابس، وقضاء اللحظات الهادئة مع الماما.

8.00 – 9.00 صباحاً : تناول الفطور وقراءة قصة أو التدرّب على استخدام القصرية.

9.00 – 10.00 صباحاً : القيام بنشاطات وألعاب هادئة ومسليّة، ثم تناول وجبة خفيفة.

10.00 – 11.00 صباحاً : الخروج بصحبة الماما سواء إلى المنتزه أو الحديقة أو السوبرماركت.

11.00 – 11.45 ظهراً : ممارسة ألعاب وأنشطة مليئة بـالحركة.

11.45 – 12.15 ظهراً : تناول الغداء وغسل اليدين ومساعدة الماما في توضيب المائدة.

12.15 – 12.45 ظهراً : اللعب مع الماما أو مشاهدة التلفزيون.

12.45 – 1.00 ظهراً : قراءة قصة أو تعلّم أمثولة جديدة، كالألوان والأرقام.

1.00 – 3.00 ب.ظ: وقت القيلولة!

3.00 – 3.30 ب.ظ: تناول وجبة خفيفة، وغسل اليدين.

3.30 – 4.00 ب.ظ: القيام بـأعمال حرفية وفنيّة.

4:00 – 5:00 ب.ظ: اللعب في حديقة المنزل.

5.00 – 5.30 ب.ظ: اللعب بالبازل أو لعبة التعمير أو القيام ببعض التجارب التعلميّة مع الماما.

5.30 – 6.30 مساءً: تناول العشاء، وتمضية الوقت مع الأسرة، ومساعدة الماما في توضيب المائدة.

6.30 – 7.00 مساءً: اللعب مع الأسرة وترتيب الألعاب.

7.00 – 7.15 مساءً: الاستحمام، وارتداء البيجاما، وتنظيف الأسنان.

7.15 – 7.30 مساءً: قراءة قصة، والصلاة.

7.30 مساءً: وقت النوم، عمتِ مساءً يا ماما!!

يا له من يومٍ حافل يشغل طفلكِ ويُسلّيه ويمنحكِ من وقتٍ لآخر فرصة القيام بأعمال المنزل أو حتى الاسترخاء!!

اقرأي أيضاً: نشاطات صديقة للبيئة لا تفوّتيها على صغيرك!

الأمومة والطفل الأم والطفل تربية الطفل

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل نصائح لتعزيز السلوك الجيد لطفلك بين زملائه في المدرسة
مشاهدة المباراة الرياضية معًا خطوة مفيدة!
الأم والطفل نصائح لحماية طفلك من خطر الانترنت في العام 2023 
الانترنت خطر.. انتبهوا على اولادكم
الأمومة والطفل ماذا يحصل عندما يأكل طفلي الليمون الحامض؟
امتصاص الحديد من دون الحامض قد يكون صعبًا!
الأمومة والطفل هل من الطبيعي أن يعاني طفلي من الهالات السوداء تحت عينيه؟
ظاهرة شائعة بين الأطفال، فما السبب؟
الأم والطفل نصائح تساعد طفلك الذي يرفض دومًا تناول الطعام! 
اتبعي هذه النصائح لمساعدة طفلك
الأمومة والطفل فوائد نوم طفلك مع اللهّاية وبعض الإحتياطات اللازمة
تقلل من مخاطر كثيرة!
الأمومة والطفل نصائح للتعامل مع مشاكل الرضاعة الطبيعية الشائعة
استشيري طبيبك دائمًا!
دليل مفصّل حول كيفية صنع دقيق الشوفان للأطفال
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الأمومة والطفل دعي طفلك يخرج للهواء الطلق فالفوائد مذهلة عليه! 
فوائد مذهلة!
الأمومة والطفل إلى كل أم: أمور ذكية يجب القيام بها عندما ينفذ صبرك!
عبّري عن نفاذ صبرك!
الأمومة والطفل هكذا تتصرفين إذا قام طفلك بالتعليق على مظهر شخص ما في الأماكن العامة
اليك الطريقة الصحيحة لتفادي الاحراج

تابعينا على