cascia.salameh cascia.salameh 24-10-2015
البرنامج اليومي للطفل الدراج

الروتين، هوس كل طفلٍ بين العام الأول والثلاثة أعوام. فلمَ لا تُفكّرين في استغلال هذا الهوس لوضع برنامجٍ روتيني لصغيرك؟

ias

إن كنتِ لا تعرفين من أين تبدأين، لا مشكلة. فأسرة "عائلتي" تولّت المهمة عنكِ واختصرتِ عليكِ الوقت وها هي تقدّم لكِ فيما يلي نموذجاً مفصّلاً لما يُمكن أن يكون عليه يوم طفلكِ، منذ لحظات الصباح الأولى وحتى ساعة الخلود إلى الفراش.

لن نُطيل في الكلام أكثر، وسندعكِ تستمتعين بقراءة مقترحنا وتستوحين منه الأيام والأسابيع المقبلة لكشافكِ الصغير!

7.00 – 8.00 صباحاً : النهوض من النوم، وغسل الوجه، وتنظيف الأسنان، وارتداء الملابس، وقضاء اللحظات الهادئة مع الماما.

8.00 – 9.00 صباحاً : تناول الفطور وقراءة قصة أو التدرّب على استخدام القصرية.

9.00 – 10.00 صباحاً : القيام بنشاطات وألعاب هادئة ومسليّة، ثم تناول وجبة خفيفة.

10.00 – 11.00 صباحاً : الخروج بصحبة الماما سواء إلى المنتزه أو الحديقة أو السوبرماركت.

11.00 – 11.45 ظهراً : ممارسة ألعاب وأنشطة مليئة بـالحركة.

11.45 – 12.15 ظهراً : تناول الغداء وغسل اليدين ومساعدة الماما في توضيب المائدة.

12.15 – 12.45 ظهراً : اللعب مع الماما أو مشاهدة التلفزيون.

12.45 – 1.00 ظهراً : قراءة قصة أو تعلّم أمثولة جديدة، كالألوان والأرقام.

1.00 – 3.00 ب.ظ: وقت القيلولة!

3.00 – 3.30 ب.ظ: تناول وجبة خفيفة، وغسل اليدين.

3.30 – 4.00 ب.ظ: القيام بـأعمال حرفية وفنيّة.

4:00 – 5:00 ب.ظ: اللعب في حديقة المنزل.

5.00 – 5.30 ب.ظ: اللعب بالبازل أو لعبة التعمير أو القيام ببعض التجارب التعلميّة مع الماما.

5.30 – 6.30 مساءً: تناول العشاء، وتمضية الوقت مع الأسرة، ومساعدة الماما في توضيب المائدة.

6.30 – 7.00 مساءً: اللعب مع الأسرة وترتيب الألعاب.

7.00 – 7.15 مساءً: الاستحمام، وارتداء البيجاما، وتنظيف الأسنان.

7.15 – 7.30 مساءً: قراءة قصة، والصلاة.

7.30 مساءً: وقت النوم، عمتِ مساءً يا ماما!!

يا له من يومٍ حافل يشغل طفلكِ ويُسلّيه ويمنحكِ من وقتٍ لآخر فرصة القيام بأعمال المنزل أو حتى الاسترخاء!!

اقرأي أيضاً: نشاطات صديقة للبيئة لا تفوّتيها على صغيرك!

الأمومة والطفل الأم والطفل تربية الطفل

مقالات ذات صلة

هل يشعر أطفالك بالإهمال
الأمومة والطفل هل يشعر أطفالك بالإهمال؟ اكتشفي العلامات الخفية قبل فوات الأوان!
تصرّفات قد تبدو عاديّة، لكنّها أخطر ممّا تتخيّلين!
ماذا يحتاج الطفل فعلًا من أمه؟
الأمومة والطفل من أول لمسة حتى أول خطوة.. ماذا يحتاج الطفل فعلًا من أمه؟
الدليل الكامل بين يديكِ..
الخطأ الذي ترتكبه 9 من كل 10 أمهات عند الغضب!
الأمومة والطفل الخطأ الذي ترتكبه 9 من كل 10 أمهات عند الغضب!
السر في هذه العادة البسيطة!
متى تكون مشاعر الذنب جزءًا من تجربة الأمومة؟
الأمومة والطفل متى تكون مشاعر الذنب جزءًا من تجربة الأمومة؟
إليكِ الإجابة الدقيقة..
أول 1000 يوم تحدّد مصير صحة طفلك
الأمومة والطفل دراسة تؤكّد: أول 1000 يوم تحدّد مصير صحة طفلك!
احذري من السكر!
هل تمرين بلحظات ندم في الأمومة؟
الأمومة والطفل هل تمرّين بلحظات ندم في الأمومة؟ أنتِ لستِ وحدك
نصائح أساسيّة للتعامل مع هذا الشعور..
إذا لاحظتِ هذه العلامات على مولودكِ فهو أذكى مما تتخيّلين!
الأمومة والطفل إذا لاحظتِ هذه العلامات على مولودكِ فهو أذكى مما تتخيّلين!
ميزات لا يمتلكها جميع الأطفال!
غريزة الأمومة
الأمومة والطفل لماذا تختلف غريزة الأمومة من امرأة لأخرى؟ 5 عوامل مفاجئة!
لم تعرفيها من قبل!
دور الأم
الأمومة والطفل في قلب كل بيت دافئ.. هناك أم تبني العالم بصمت، إليكِ ما لا يُقال عن دورها الحقيقي
لهذا تستحقّ التقدير..
مفاجآت لا تتوقعينها في أول سنة من الأمومة
الأمومة والطفل مفاجآت لا تتوقعينها في أول سنة من الأمومة
معلومات لم تعرفيها من قبل..
ماذا يحدث نفسيًا للأم الجديدة بين التوقعات والواقع؟
الأمومة والطفل ماذا يحدث نفسيًا للأم الجديدة بين التوقعات والواقع؟
تغيّرات لم تخطر في بالكِ من قبل!
أطباء الدماغ ينصحون: 10 دقائق صباحًا تغيّر مستقبل طفلكِ!
الأمومة والطفل أطباء الدماغ ينصحون: 10 دقائق صباحًا تغيّر مستقبل طفلكِ!
اعتمدي هذه العادات ولاحظي الفرق بنفسكِ..

تابعينا على