أسرة التحرير أسرة التحرير 19-09-2023
وجع الرجلين عند الحامل

هل تتساءلين عن سبب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن وطرق العلاج؟ في مقالنا اليوم من عائلتي نقدم لك كل المعلومات التي تحتاجينها في هذا الصدد.

ias

في الشهر الثامن من الحمل، قد تواجه النساء آلام في الرجلين بسبب التغيرات الجسدية والهرمونية التي تحدث أثناء الحمل. في هذا المقال، سنتعرف على أسباب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن وطرق العلاج المناسبة.

أسباب آلام الرجلين للحامل في الشهر الثامن

  • زيادة حجم الجنين والضغط على الأعصاب: من الشائع الشعور بألم وتنميل في أعلى الورك والساقين خلال الأشهر الأخيرة من الحمل نتيجة زيادة حجم الجنين والضغط على الأعصاب المجاورة.
  • تقلصات الساقين: تقلصات الساقين قد تحدث بسبب زيادة الوزن ويمكن التغلب عليها باستعمال كمادات دافئة على الساقين، مع وضع الساقين في وضع الثنى وتدليكهما بخفة.

طرق العلاج والنصائح

اتبعي الإرشادات التالية لعلاج وجع الرجلين خلال فترة الحمل:

  • المحافظة على نشاط الجسم وتجنب الأنشطة التي تؤدي إلى زيادة الألم
  • الحصول على المقدار الكافي من الراحة
  • استخدام الأحذية المستوية والمريحة
  • النوم على الجانب ووضع وسادة بين القدمين
  • تدليك أسفل الظهر والساق المصابة
  • تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الألبان ومنتجاتها والماغنيسيوم مثل القمح والسبانخ والموز
  • استخدام الجوارب الضاغطة أو أربطة الضغط إذا لزم الأمر
  • الحد من تناول الصوديوم والكافيين
  • تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
  • شرب كميات كافية من السوائل

في الختام، يمكن للحامل اتباع هذه النصائح والعلاجات لتخفيف آلام الرجلين في الشهر الثامن من الحمل. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج جديد للتأكد من سلامته للأم والجنين. والآن، اكتشفي في المقلب الآخر، هل الم الرجلين من علامات الحمل المبكره؟

الحمل آلام الرجلين الأطعمة الصحية الأمومة الاسترخاء البوتاسيوم التدليك الجوارب الضاغطة الحامل الحد من تناول الصوديوم الحد من تناول الكافيين الساقين السوائل الشهر الثامن الصحة العلاج الكالسيوم الماغنيسيوم النصائح الورك

مقالات ذات صلة

طفل الأنابيب
الحمل متى يثبت حمل أطفال الأنابيب؟
هل يظهر الحمل بطفل الأنابيب مثل الحمل الطبيعي؟ اكتشفي معنا
الشد العضلي
الحمل اكتشفي علاقة الشد العضلي في الساق للحامل وجنس الجنين
هل الشد العضلي في الساق عند الحامل يدل على جنس الجنين؟
هرمون الحليب
الحمل هرمون الحليب 28 هل يمنع الحمل؟
ما علاقة هرمون الحليب بفرص الحمل؟ اكتشفي معنا!
الشعير للخصوبة
الحمل هل الشعير يساعد على الحمل؟
أسباب ستدفع الى أستخدام الشعير من الآن وصاعدًا!
منع الحمل
الحمل هل يحصل حمل مع حبوب سيرازيت؟
هل يمكن الحمل على الرغم من استخدامها؟ اكتشفي معنا
اعراض الحمل قبل الدورة
الحمل اكتشفي عوارض الحمل قبل موعد الدورة بأسبوع
أبرز العلامات التي تدل على الحمل قبل الدورة.. اكتشفيها معنا!
الافرازات في الحمل
الحمل كيف تكون إفرازات بداية الحمل؟
الافرازات في بداية الحمل: هل هي خطيرة؟
منع الحمل
الحمل اكتشفي عيوب شريحة منع الحمل ومدى فعاليتها
كل ما يجب أن تعرفيه عن عيوب شريحة منع الحمل!
القذف على المؤخرة
الحمل هل القذف على المؤخرة يسبب الحمل بوجود الإفرازات؟
القذف على المؤخرة: هل يسبب الحمل أو لا؟ اكتشفي معنا
اسباب تأخر الدورة
الحمل إليك أسباب تأخر الدورة غير الحمل وطرق العلاج
كل ما يجب أن تعرفيه عن تأخر الدورة الشهرية!
هل يحدث حمل من نقطة مني
الحمل هل يحدث حمل من نقطه مني؟
نقطة مني واحدة وحظوظ الحمل: كل ما يجب أن تعرفيه!
اختبار حمل
الحمل إليك شكل اختبار الحمل الإيجابي الضعيف!
اختبار الحمل الإيجابي الضعيف.. ماذا تعرفين عنه؟

تابعينا على