Tania Tania 22-12-2016
افضل انواع رياضة اطفال

يجب على طفلك أن يمارس التمارين الرياضية إذ تساعده على المحافظة على لياقته وصحته. لكن هل تعلمين ما هي افضل انواع رياضة اطفال؟ تابعينا في هذ المقال من "عائلتي" لتكوني على علم بأنواع الرياضات التي يمكن أن يشارط طفلك بها.

ias

مع تقدم الطفل بالعمر، تتطور رؤيته ومهاراته بشكلٍ ملحوظ. هذا ويتمكن من فهم قوانين اللعبة ومن استخدام عضلات جسمه من أجل رمي الطابة والركض. أما من بين أهم الرياضات التي يمكن للطفل أن يلعبها فتتضمن:

  • كرة القدم: تعتبر هذه الرياضة مفيدة إذ إن الركض يؤثر بشكلٍ ايجابي على صحة القلب والشرايين.
  • كرة السلة: تعتبر هذه الرياضة من أفضل أنواع الرياضات التي يمكن أن يمارسها الطفل إذ يتعلم كيفية التنسيق بين حركة يديه وعينيه.
  • السباحة: تشير الدراسات إلى أن السباحة تساعد الطفل على بناء ثقته بنفسه وتمنحه الشعور بالإستقلال. هذا وتساعد رياضة السباحة على تقوية عضلات جسم الطفل بسبب حركة كل المناطق من جسمه.
  • التنس: تعتبر هذه الرياضة مسلية جدًّا إلا أنها تحتاج إلى التمرين الكثيف. تساعد رياضة التنس على المحافظة على لياقة الجسم وتساعد الطفل على التخلص من التوتر.

مهما كانت الرياضة التي يختارها الطفل، عليك التأكد من أنه يمارسها بالطريقة الصحيحة من البداية لكي لا يجد صعوبة في التغيير لاحقًا. لذلك، تأكدي من الإشراف على  الطفل خلال الفترة الأولى وتأكدي من ممارسته الرياضة بشكلٍ روتيني.

إقرئي أيضًا: ما هي أفضل اكلات صحية للاطفال؟

الأمومة والطفل الطفولة الثانية رياضة الاطفال

مقالات ذات صلة

خطر النودلز على صحة الطفل
الأمومة والطفل لماذا وجبة النودلز خطرة على صحّة طفلك؟
استبدلي النودلز بطعام صحي
عيد ميلاده الأول
الأمومة والطفل طرق جديدة لاحتفال بعيد ميلاد طفلي الأوّل
افكار مميزة وغير مكلفة
نمو الطفل اطول
الأمومة والطفل تريدين أن تزيدي طول طفلك؟ الأمر قد يكون بين يديك
هكذا يمكنك ان تجعلي طفلك اطول..
الواجبات المنزلية
الأمومة والطفل واجبات أطفالك المنزلية: حوّليها من كابوس إلى وقت ممتع
من كابوس إلى امر ممتع!
طفلي لا يتكلم
الأمومة والطفل طفلي عمره سنتين ولا يتكلّم: ماذا أفعل؟
اتبعي هذه النصائح ولا تقلقي على صحة طفلك
الام الظهر بسبب الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل نصائح لتقليل آلام الظهر الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
تقنيات ستساعدك كثيرا!
هل السكّر يزيد سلوك طفلك سوءا؟
الأمومة والطفل هل السكّر يزيد سلوك طفلك سوءا؟ إليك الإجابة الدقيقة
هل تمنعين اطفالك عن الحلويات؟
طفل وحيد
الأمومة والطفل "أسطورة الطفل الوحيد": مرض بحد ذاته!
هل تفضلين ان يكون طفلك وحيدا؟
نصائح لتعليم طفلك قيمة المال
الأمومة والطفل نصائح لتعليم طفلك قيمة المال
ادعميه منذ صغره حتى يكبر ويصبح ناجحا
طفلك مدلل
الأمومة والطفل مؤشرات أنّك تربين طفلا مدللا وهكذا تحلين المشكلة 
تجنبي هذه الامور، فلا يصبح ابنك مدللا للغاية
ام وابنتها
الأمومة والطفل انشطة تساعدك اذا بقيت مستيقظة مع طفلك في الليل  
هذه الانشطة ستبقيك مستيقظة
الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل هل من الآمن الرضاعة الطبيعية عندما تكونين مريضة؟
طفلك بحاجة لك وإن كنت مريضة

تابعينا على